Одна из самых частых причин аноргазмии — это реагирование на различия и конфликты (неизбежные между людьми) ссорами, сарказмом, пререканиями и, что еще хуже, отвержением друг друга. И хотя по телевизору ссоры или напряженная тишина часто преподносятся возбуждающе и завершаются сексом, в жизни такое редко бывает. В реальности конфликты и негативные эмоции, наоборот, уничтожают сексуальное влечение. Занимаясь любовью в состоянии ссоры, трудно получить оргазм, если вы перед этим не простили друг друга и не разрешили все противоречия. Внутреннее напряжение, даже если оно спрятано глубоко в душе, мешает оргазму, возможно, потому, что гормоны гнева и возмущения препятствуют выработке гормонов расслабления и счастья, нужных для достижения оргазма, а может быть, потому, что вы просто не можете расслабиться и почувствовать сексуальное наслаждение, когда внутри вы возмущены и сердитесь на партнера. Или, к примеру, вы не можете позволить себе испытать оргазм потому, что думаете: «Черта с два я дам ему возможность доставить мне удовольствие!»

Конфликт может быть и неявным, не переходящим в ссору. Может быть, вы не склонны к пререканиям, но внутренне вы с чем-то не согласны и раздражаетесь или чувствуете, что партнер раздражается из-за вас. Может быть, вы (или он) склонны бороться с партнером, игнорируя его, напуская на себя холод или призывая на помощь высокие моральные принципы? А может, вы иногда пускаете мелкие шпильки, внешне при этом выглядя вполне невинной и доброжелательной? Все эти недоразумения и возникающий при этом замкнутый круг гнева и раздражения могут быть единственной причиной, по которой вы не достигаете оргазма.

Как терапевт и журналист, который работает с письмами читателей, я много беседовала с людьми о различных способах разрешения конфликтов. Это ведь жизненно важный вопрос для любых отношений. Если у вас разные мнения, вы оба должны внимательно рассмотреть точку зрения другого, а потом найти решение проблемы или прийти к компромиссу, с которым оба сможете согласиться.

Обычно это хорошо срабатывает. Но если в ваших отношениях различие мнений и взглядов мешает вам наслаждаться сексом и достигать оргазма, то, исходя из моего опыта, выход тут возможен один: в поиске решения нужно стараться проникать сквозь эти конкретные различия вглубь, обращаясь к вашему уважительному восприятию индивидуальности и независимости друг друга.

Часто бывает, что мы пытаемся изменить человека, которого когда-то любили больше кого бы то ни было. Некоторые приступают к этому почти сразу же после знакомства, едва оценив достоинства и недостатки человека. Однако большинство вначале с восторгом находят друг в друге много общего — предпочтения и привычки, интересы и взгляды. В это время они не ссорятся — им не о чем спорить, ведь они так похожи. Но скоро они узнают друг друга ближе и, как это всегда бывает, обнаруживают, что у них много различий, о многом они судят по-разному. И, конечно же, многие в этот период пытаются изменить друг друга, чтобы восстановить то утерянное чувство единства.

Я была в ужасе, когда обнаружила, что Карл — вовсе не тот милый мужчина, который соглашался со всем, что я говорила. Он начал высказывать глупейшие идеи, и мы бесконечно ссорились. Он говорил, что это я трудный человек и что именно я изменилась в последнее время. Мы перестали заниматься любовью так часто, как это было вначале, а когда это случалось, он долго не мог кончить. Я поняла, что секс стал наводить на меня скуку и раздражать меня, потому что я не могла его ускорить. Я перестала испытывать оргазмы и сердилась из-за этого, но не понимала, что дело не столько в сексе, ставшем примитивным, сколько в том, что я была зла на Карла, потому что он оказался не таким, как я думала, и я не могла допустить мысли, чтобы он довел меня до оргазма.

Карл не участвовал в консультациях вместе с Керри, но она передавала ему содержание наших бесед. В частности, мы обсуждали такие вещи, как необходимость рассматривать друг друга как две индивидуальности, уважать друг в друге как достоинства, так и недостатки. Все мы имеем светлые и темные стороны личности. Если вы обнаружили, что ваш партнер не идеален, это не значит, что нужно расстаться с ним и искать совершенство. Вы его никогда не найдете — совершенных людей нет! Просто нужно принять его таким, какой он есть, со всем, что составляет его личность, как с тем, что вас не радует, так и с тем, что восхищает. А затем позволить любви и теплу вернуться в вашу совместную жизнь и заменить враждебное отношение к его недостаткам пониманием или, как минимум, терпимостью. В этом очень помогает юмор. Если вы сумеете мягко подтрунивать над слабостями друг друга, это поможет вам не разрушать вашу любовь в целом и восхищаться достоинствами каждого.

Так вы выстроите основу доверия — уверенность в том, что вы любите и принимаете друг друга по-настоящему, а не из-за иллюзии влюбленности, и тогда ваша связь будет укрепляться и расцветать.

Серьезные, крепкие отношения формируются не вдруг, а со временем, если вы думаете друг о друге с любовью и теплом и понимаете — что бы ни происходило в вашей жизни, вы хотите быть вместе. Интересно, что чем больше любви в отношениях, чем больше партнеры принимают друг друга со всеми недостатками, тем больше вероятность того, что каждый из них захочет и сможет избавиться от этих недостатков по доброй воле.

Это звучало так просто, но было так нелегко! Меня ужаснуло, сколько раз нам приходилось, прикусив языки, удерживаться от реплик вроде «не будь таким идиотом» или «все это ерунда». А мне — сдерживаться, чтобы не пилить его, пытаясь заставить делать то, что я считала необходимым. Он понял, как часто отказывался помогать мне только потому, что не хотел выглядеть подкаблучником. Это потребовало времени и усилий, но мы научились быть командой и в то же время уважать друг в друге индивидуальность и независимость. Мы и теперь работаем над нашими отношениями. Думаю, будем продолжать делать это всю жизнь. В результате мы выбрались из колеи эгоизма и снова стали радовать друг друга, наслаждаться близостью, получать удовольствие друг от друга и чувствовать любовь. Вместо того чтобы с раздражением ждать, пока Карл кончит, я поняла, что могу сама расслабиться и испытать оргазм, а потом еще и еще. Это его очень заводит, и он кончает гораздо быстрее, но даже если все происходит в размеренном темпе, я совсем не расстраиваюсь, потому что тоже получаю удовольствие в это время.