Приложение 2
Программа психологического обеспечения спортивной деятельности (по Г. Д. Горбунову)
I. Психодиагностика
Задачи:
1) определение возможностей спортсменов в том или ином виде спорта (проблема ориентации и отбора);
2) выявление возможностей в определенном тренировочном цикле или отдельном занятии (текущий контроль);
3) определение состояния спортсмена перед соревнованием.
II. Психологическая подготовка спортсмена
Задачи:
1) формирование устойчивых мотивов к тренировкам и соревнованиям в условиях все возрастающих физических и психических нагрузок, конкуренции и роста спортивных результатов или прекращения его;
2) совершенствование регуляторных механизмов психики спортсменов с целью противостояния негативным воздействиям предсоревновательных ситуаций.
III. Управление состоянием и поведением спортсмена в тренировочном процессе и в ходе соревнования
Задачи:
1) выбор конкретных мотивов, способных «здесь и сейчас» побудить спортсмена выполнить тренировочную нагрузку;
2) специальное секундирование перед соревнованием и непосредственно перед стартом с целью оптимизации состояния спортсмена и его мобилизации на показ высокого результата;
3) содействие ускорению восстановления после тренировок и соревнований с помощью специальных психологических мероприятий.
