…А что можно

Еда, напитки и поведение, которые уменьшают дыхание:

• вегетарианская пища, сыроедение,

• ограниченная голодовка,

• физический труд,

• сон на животе, на жесткой постели, с уклоном к голове;

• свежий воздух с обилием отрицательных ионов (особенно в горах у моря);

• массаж, водные процедуры, умеренные меры закаливания, начиная с ног;

• парная баня (особенно сухой пар);

• психический покой;

• нормальная осанка – физиологическая основа нормального (поверхностного) дыхания;

• подъем глаз вверх;

• бинтование живота и грудной клетки, грации, корсеты.