Benson, H. The Relaxation Response, Avon Books, 1976, p. 83.
339
Например, см.: Benson, H. et al. The Lancet 1974; i: 289–291; Benson, H. et al. Journal of Chronic Diseases 1974; 27: 163–169.
340
Бенсон приводит результаты первоначальных исследований в своей книге 1976 г. The Relaxation Response (pp. 87–95). Например, во время медитации резко – на 10–20 % – снижалось потребление кислорода (по сравнению с 8 % во сне). Возрастала интенсивность медленных мозговых волн (альфа-волн). Уровень молочной кислоты в крови (отход метаболизма) падал примерно на 40 %. Сердечный ритм замедлялся в среднем на три удара в минуту.
