Самое время провести глобальное очищение памяти. Не стоит тащить негатив в следующий год.
Что нужно сделать:
1. Вспомните и запишите в своей тетради все неприятные мысли и поступки за этот год. Среди них запишите не только негатив, который вы получили от других людей, но и собственный негатив (недовольство собой, неуверенность, рассеянность и т. д.).
2. А теперь поверх своих записей нарисуйте большую улыбку и проговорите 108 раз: «Прощаю и отпускаю!»
