20 июня
вт., 26 лунный день
Нейтральный день!
Устройте себе праздник души!
Займитесь сегодня чем-нибудь приятным. Побалуйте себя вкусностями, поднаберитесь ресурсов. Для восполнения сил рекомендую выполнить практику «Мои ресурсы».
Что нужно сделать:
Вспомните, что вам нравилось в детстве или нравится сейчас.
Возьмите свою тетрадь и запишите список своих любимых занятий (танец, игра на фортепьяно, чтение книг и т. д.).
Представьте, что вы уже воплощаете свое увлечение в жизнь. До мельчайших деталей обрисуйте, что вы делаете. Если танцуете, то что это за танец, какие движения вы совершаете, какие чувства испытываете.
Самое главное – запомните свои телесные ощущения удовольствия – это и есть ваш ресурс.
Такая практика – всего лишь скорая помощь. Но для того чтобы поддерживать себя постоянно, хорошо бы действительно записаться на танцы, курсы живописи или игры на музыкальных инструментах.
Дополнительные ритуальные дни: см. 24 января, 22 февраля, 24 марта, 22 апреля, 22 мая, 20 июля, 18 августа, 16 сентября, 16 октября, 14 ноября, 14 декабря.
