17 июня
сб., 23 лунный день
Неблагоприятный день!
Не копите в себе злость. Самое время поработать с негативом!
Постарайтесь сегодня не проявлять злость и агрессию. Для умиротворения рекомендую вам выполнить дыхательную практику.
Что нужно сделать:
1. Встаньте ровно, руки по швам.
2. Сделайте глубокий вдох, встаньте на носочки и поднимите руки вверх. Представьте, как вы вдыхаете спокойствие, гармонию, радость, удовольствие.
3. На выдохе сбросьте руки вниз и согнитесь в пояснице. Представьте, что вы избавляйтесь от злости, раздражения, недовольства, недомоганий.
4. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете себя лучше.
Дополнительные ритуальные дни: см. 21 января, 19 февраля, 21 марта, 19 апреля, 19 мая, 17 июля, 14–15 августа, 12 сентября, 12 октября, 10–11 ноября, 11 декабря.
