Апрель
1 апреля сб., 6 лунный день
Благоприятный день!
Сохраняйте душевное и физическое равновесие!
Уделите время своему здоровью. Используйте дыхательную гимнастику для внутреннего равновесия.
Что нужно сделать
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки опущены вдоль тела ладонями вниз, смотрите прямо перед собой.
2. На вдохе плавно поднимите прямые руки до уровня глаз, повернув их ладонями вверх. Вместе с руками должно вытягиваться все тело. На выдохе слегка согните колени и опустите руки до уровня нижней части живота. Повторите упражнение 6 раз.
3. Быстро потрите ладони друг о друга примерно 20 раз. Внимание сосредоточьте только на руках. Затем погладьте ладонями лицо, начиная от подбородка и вверх до макушки.
Дополнительные ритуальные дни: см. 3 января, 1 февраля, 3 марта, 1 мая, 30 мая, 29 июня, 28 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.
