Давно хотели попробовать себя в роли актера или актрисы, а может быть, в роли руководителя предприятия? Самое время начать двигаться в этом направлении. Рекомендую простое упражнение по борьбе со страхами.

1. Представьте, что вы уже совершаете то, чего так боитесь. Позвольте себе побояться всем телом – потряситесь, постучите зубами, подергайте руками.

2. Когда дрожь пройдет, соедините большие и указательные пальцы рук в кольцо, сядьте в позу лотоса или лягте и почувствуйте, как по всему телу разливается тепло. Вам хорошо и спокойно. Вы преодолели свой страх.

Дополнительные ритуальные дни: см. 3 января, 1 февраля, 3 марта, 1 апреля, 1 мая, 30 мая, 29 июня, 28 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 декабря.