16 сентября сб., 26 лунный день
Нейтральный день!
Найдите внутренний комфорт и равновесие!
Прислушайтесь к себе, чего вам не хватает для внутреннего спокойствия? Быстро привести себя в состояние внутреннего равновесия можно с помощью упражнения.
Что нужно сделать
1. Встаньте прямо, руки вдоль тела.
2. Закройте глаза. Согните правую ногу и поднимите ее вверх, коснувшись носочком колена другой ноги. Руки разведите в стороны. Постарайтесь удержать равновесие.
3. Теперь поднимитесь на носочке левой ноги, сохраняя ощущение баланса. Задержитесь в этой позе на 10 секунд.
4. Повторите упражнение, поменяв ноги.
Дополнительные ритуальные дни: см. 24 января, 22 февраля, 24 марта, 22 апреля, 22 мая, 20 июня, 20 июля, 18 августа, 16 октября, 14 ноября, 14 декабря.
