29 августа вт., 9 лунный день
Неблагоприятный день!
Только несложные обязанности вам по плечу!
Сегодня не стоит перетруждаться. Поберегите силы и здоровье. Гармонизировать душу и тело поможет простое упражнение из йоги.
Что нужно сделать
1. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, руки сильно вытяните вдоль тела.
2. Голову держите прямо, грудь расправьте, плечи разверните и отведите назад.
3. Уберите прогиб в пояснице.
4. Почувствуйте устойчивое положение в ногах.
5. Сделайте глубокий вдох и представьте, как вместе с ним к вам поступает энергия. Затем выдохните и отпустите все свои тревоги и волнения.
6. Повторите дыхательный цикл 5 раз.
Дополнительные ритуальные дни: см. 6 января, 4 февраля, 6 марта, 4 апреля, 4 мая, 2 июня, 2 июля, 31 июля, 28 сентября, 27 октября, 26 ноября, 26 декабря.
