Работайте с позитивным настроем. Вы на многое способны. Позвольте сегодня себе то, в чем раньше отказывали.

1. Составьте список желаний, в которых вы раньше себе отказывали. Например, купить себе дорогое пальто, съесть торт со взбитыми сливками, пройтись по бутикам и просто померить свадебные платья и т. д.

2. Выберите из списка то, что вы можете реализовать сегодня.

Дополнительные ритуальные дни: см. 19 января, 17 февраля, 19 марта, 17 апреля, 17 мая, 15 июня, 15 июля, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.