12 июля ср., 19 лунный день

Книга: Календарь исполнения желаний на 2017 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь.

Неблагоприятный день!

Справиться с тяжелыми мыслями поможет физическая нагрузка!

День навевает тоску и депрессию. Переключитесь на работу с телом. Приведу очень простое и действенное упражнение для укрепления мышц груди.

Что нужно сделать

1. Встаньте прямо, руки согнуты в локтях, ладони сомкнуты перед грудью.

2. С силой надавите ладонями друг в друга. Почувствуйте, как напрягаются мышцы груди.

3. Повторите упражнение 10 раз подряд.

Дополнительные ритуальные дни: см. 16 января, 14 февраля, 16–17 марта, 14–15 апреля, 15 мая, 12–13 июня, 10 августа, 8 сентября, 8 октября, 6 ноября, 6 декабря.

Назад: 11 июля вт., 18 лунный день

Дальше: 13 июля чт., 20 лунный день