Если ваше тело сигнализирует вам первыми признаками усталости и болезненности, сделайте передышку. Восстановить силы помогут любые физические упражнения.
Что нужно сделать
1. Самое отличное лекарство от усталости – партия в большой теннис.
2. Хорошо также поплавать в бассейне или реке, пробежаться босиком по теплой земле. Ваше тело отблагодарит вас.
