Сегодня к вам притягиваются стрессовые ситуации. Вселенная проверяет вас на прочность. Рекомендую простое упражнение для снятия стресса.

1. Первое, что нужно сделать, – выпрямить спину, расправить плечи и втянуть живот.

2. Теперь подумайте о чем-то приятном (недавно сделанном комплименте, приятном сюрпризе коллег и т. д). Постарайтесь усилить свои ощущения. Пусть они перекроют ваши неприятные чувства тревоги и напряжения.

3. Затем подышите медленно, делая глубокие выдохи и маленькие вдохи.

Дополнительные ритуальные дни: см. 5 января, 3 февраля, 5 марта, 3 мая, 1 июня, 1 июля, 30 июля, 28 августа, 27 сентября, 26 октября, 25 ноября, 25 декабря.