Лечение легких и бронхов

Чтобы снять упорный кашель

Причины кашля могут быть неясны, необходимо установить истинную причину – без врачебной помощи это невозможно. При бронхите и пневмонии шиацу служит наилучшим дополнением к терапии кашля. А вот при упорном кашле, который является остаточным явлением после перенесенного заболевания, шиацу – единственный компонент лечения!

Техника шиацу (рис. 16): надавливания на нижеприведенные точки с вращением по часовой стрелке. Массаж выполняется утром и вечером, каждая из симметричных точек массируется до 10 секунд.

Рис. 16

1. Точка (1), расположенная в центре верхнего углубления рукоятки грудины, в центре яремной вырезки. Она предназначена для нормализации состояния горла и трахеи.

2. Симметричные точки (2), расположенные в углублении под черепом. Надавливание на них избавляет от лихорадочного состояния, воспаления слизистых оболочек носа, горла.

3. Точка (3) на передней срединной линии, между сосками, в середине грудной клетки. Ее используют при кашле с одышкой.

4. Точка (4) под остистым отростком 7-го шейного позвонка, используемая при лихорадке, кашле, головной боли.

5. Точки лопаточной области спины, расположенные справа и слева.

Бронхиальная астма

Бронхолегочные проблемы связаны с плохой вентиляцией всей дыхательной системы. Из-за плохого газообмена возникают застойные инфекционные и аллергические заболевания.

А за осуществление вдоха-выдоха ответственны мышцы грудного отдела позвоночника, поэтому связь между позвоночником и дыханием должны осознавать больные таким серьезным общим заболеванием, как астма.

Чтобы снять удушье

1. Чтобы облегчить приступ астмы при самопомощи (то есть уменьшить удушье, успокоить кашель), надавливайте на:

• 3 парные точки по центру спины (рис. 16, в);

• 3 парные точки на задней поверхности шеи;

• все точки лопаточной области на левой и правой стороне туловища (рис. 16, в).

2. Если вы облегчаете приступ больному, уложите его на спину без подушки.

Постарайтесь просунуть 4 пальца руки под шею и надавить ими на заднюю поверхность шеи (рис. 17). Одновременно большим пальцем надавливайте на переднюю поверхность.

Рис. 17

Затем подложите под голову больного небольшую подушку. Одна ладонь кладется на грудь, другой ладонью прижмите нижнюю ладонь. Выполняйте круговые надавливания на грудную клетку до 10 раз. Затем выполните вертикальное надавливание двумя ладонями (одна ладонь лежит на другой для увеличения силы давления). Вертикальное надавливание облегчит выдох. После этого надавите на верхнюю область живота.

В перерывах между приступами

При астме надавливается точка, расположенная посередине межключичной впадины (рис. 18). Прием шиацу выполняется указательным и средним пальцами в удобное время дня (но только между приступами).

Рис. 18

После надавливания межключичной области выполняем такой прием: зажимаем мизинец одной руки между двумя пальцами другой руки (указательным и большим) и твердо надавливаем (фото 39). Поочередно: сначала на одной руке, потом на другой.

Фото 39

Совет курильщикам!

Этим же способом можно бороться с курением. Надавливание межключичной области и мизинцев проводится при каждом побуждении закурить.

При сердечно-сосудистых болезнях

Сердце в восточной медицине рассматривается не только как орган, управляющий сосудами, но и как хранилище жизненного духа. Сердце «открывается» на языке и управляет цветом лица. То есть при изменении цвета лица и языка, при уменьшении подвижности (вялости) языка говорят о болезнях сердца.

В свою очередь, сердце имеет прямую связь с тонким кишечником. Избыток энергии в сердце наносит вред работе кишечника; а избыток энергии в тонком кишечнике (стремительное поднятие газов вследствие бродильных процессов) может повредить сердце.

Повышенное давление

Гипертония не всегда дает о себе знать неприятными ощущениями, вы можете не чувствовать повышение давления. Но болезнь порой приводит к очень нежелательным осложнениям, таким как инфаркт и инсульт. Поэтому отнеситесь к гипертонии серьезно. Общее воздействие шиацу направлено на сохранение эластичности мышц, в том числе гладкой мускулатуры кровеносных сосудов.

Существует несколько специальных приемов, направленных на поддержание тонуса сосудов.

Ежедневный способ шиацу

1. Подушечкой большого пальца надавливайте на точку (1) под нижней челюстью в месте прохождения сонной артерии (рис. 19). Вы найдете ее по пульсации на шее.

Рис. 19

2. После этого средними пальцами рук, касающимися друг друга в подушечке, надавливайте на область продолговатого мозга, до 8–10 секунд. Пальцами обеих рук одновременно надавливайте на основание затылочной кости, и на три точки выше основания (фото 40). Данный прием повторите 3 раза, всякий раз усиливая давление.

Фото 40

3. Затем тремя сомкнутыми пальцами трижды надавите заднюю поверхность шеи (фото 41). Продвигайтесь книзу по точкам задней поверхности шеи, и повторите надавливание 3 раз для каждой точки.

Фото 41

4. Четырьмя пальцами с обеих сторон туловища надавливайте надчревную область (фото 42) в течение 10 секунд. И повторите это надавливание 10 раз.

Фото 42

5. Большим и указательным пальцами одной руки зажмите подушечку среднего пальца другой руки. Сильно сдавите подушечку, сочетая надавливание с растяжением суставов среднего пальца (рис. 43).

Фото 43

На сосуды воздействуют напрямую некоторые внешние факторы. Например, сосуды расширяются в тепле и сужаются от холода. Современный человек стремится постоянно создавать для себя комфортные условия внешней среды, и это детренирует сосуды. В результате в любом возрасте мы чрезмерно страдаем от жары, а холод вызывает длительный спазм сосудов. Перемена погоды и даже изменение атмосферного давления вызывают у нас головную боль и скачки артериального давления.

Косвенно артериальное давление зависит от нашего настроения, потому что нервная система осуществляет его регуляцию. Любая психологическая реакция влечет за собой реакцию сердца и сосудов: от стыда или гнева мы краснеем, от испуга бледнеем – сосуды расширяются или сужаются в зависимости от нашего состояния. Если физическую нагрузку на сердце мы можем контролировать, то нервное возбуждение чаще всего бесконтрольно. Надавливание же позволяет взять контроль за работой сосудов «в свои руки», снизить нагрузку нервных реакций.

Шиацу с элементом массажа

1. Сзади мягко обхватите голову ладонями (четырьмя пальцами, и касайтесь головы только подушечками пальцев). Большими пальцами рук массируйте зону за ушной раковиной, в основном в верхней трети зоны (фото 44). Массажные движения вперед-назад повторяйте около 50 раз.

Фото 44

2. Большие пальцы пусть пока останутся на месте. А ладони (подушечки четырех пальцев) переместите на лоб. Теперь большими пальцами переместите на впадинки висков – от угла бровей к уху на 1–2 пальца (фото 45). И надавите в течение нескольких секунд.

Фото 45

3. Большими пальцами зажмите симметричные (по отношению к позвоночнику) точки на шее (2), расположенные в углублении под черепом (рис. 20). Надавливайте на них 4–5 раз по 10 секунд.

Рис. 20

4. На сгибе локтей надавите (поочередно на обеих руках) точки, спрятанные на наружной стороне плеча в углублении локтевой складки. Их легче найти при согнутом локтевом суставе (фото 46).

Фото 46

Быстрый прием при повышении давления

1. Создайте себе внешние комфортные условия для шиацу, чтобы добиться внутреннего расслабления. Сядьте на стул, расслабьте тело, отпустите лишние мысли.

2. Надавите 5–7 секунд большими пальцами на точки (фото 47), расположенные на груди сбоку от сосков (одновременно с двух сторон туловища). Этот прием шиацу можно выполнять несколько раз в день в течение месяца. Потом прервитесь на неделю и повторите месячный курс.

Фото 46

При перепадах давления из-за атеросклероза сосудов

Зажимаем крайнюю фалангу среднего пальца массируемой руки между двумя пальцами (большим и указательным) другой руки. Работаем ногтем большого пальца (фото 48).

Фото 46

Надавливаем на фалангу с частотой вашего пульса в течение 10 секунд (но можно продолжать и до 1 минуты). Затем смените руки. Проделывайте сеанс шиацу по многу раз для каждого среднего пальца. И повторяйте до трех раз за день.