Загрузка...
Книга: Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха
Назад: Игра «Это он виноват…»
Дальше: Игра «Как я ужасен!..»

Игра «Идеальный вариант»

Здесь рассуждения таковы: «Если я это сделаю, произойдет что-то плохое. Но если не сделаю, тоже случится нечто ужасное!» Однако в результате самонаблюдения можно прийти к следующему выводу: «Я снова пытаюсь найти идеальный вариант на будущее, хотя понимаю, что его не существует. Мне просто необходим предлог, чтобы вообще ничего не делать. Может быть, тогда проще сказать себе, что я пока не готов предпринимать какие-либо действия. Это избавит меня от мучений».

Назад: Игра «Это он виноват…»
Дальше: Игра «Как я ужасен!..»

Загрузка...