Глава 3
Кардинальный переворот в лечении гипертонии и гипотонии
Традиционная медицина не в состоянии решить проблему высокого и низкого давления с помощью лекарственных препаратов
Ошибки врачей с позиции естественной медицины
С позиции естественной медицины гипертония и гипотония – это не болезни, как считают врачи, а состояния организма, определяемые нарушением обмена веществ вследствие неправильного дыхания. Это две крайности, два варианта патологического отклонения от принятой врачами нормы 120–139 мм рт. ст.
Гипертония – это одна крайность. Характерная ее особенность – наличие постоянного достаточно сильного нервного стрессового напряжения в организме вследствие нарушения обменных процессов, приводящего к сужению кровеносных сосудов и повышению артериального давления. Такое состояние может закрепляться в генах и передаваться по наследству из поколения в поколение. В таком случае люди превращаются в гипертоников с давлением от 140/90 мм рт. ст. и выше.
Гипотония – это другая крайность: нарушение обмена веществ у этих людей приводит к излишнему расслаблению тонусного состояния сосудистой системы, сверхнормальному расширению кровеносных сосудов и крайне низкому снижению давления в организме. Такое состояние также закрепляется у них в генах на протяжении ряда поколений, определяя многие особенности их организма. Эти люди оказываются в группе с давлением ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и ниже 95/60 мм рт. ст. у женщин.
В этой связи нельзя согласиться с мнением врачей, что «понижение артериального давления не всегда является патологическим состоянием. Существует понятие „физиологическая гипотония“. При таком состоянии на фоне низкого давления человек ощущает себя абсолютно нормально и не предъявляет никаких жалоб» (Савко Л. Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение. СПб., 2013, C. 116). Такие оценки могут лишь говорить о степени приспосабливаемости тех или иных гипотоников к своему «патологическому состоянию». Лучше или хуже чувствует себя гипотоник – его состояние всегда остается патологическим отклонением от нормы, определяя общие для всех людей с пониженным давлением черты (в отличие от гипертоников).
Проявляется болезнь общим понижением тонуса, состоянием слабости, вялости, угнетенности – астенией. Гипотоники часто жалуются на потливость, головокружение, ломоту в суставах, изжогу, неустойчивый стул, частые головные боли. Имеет гипотония и множество симптомов невротического характера: снижение работоспособности, раздражительность, истеричность, неумение сосредоточиться, слабоволие. Гипотоники очень метеозависимы: при резких скачках атмосферного давления, в дни магнитных бурь у них могут быть гипотонические кризы – приступы сильнейших головных болей и обмороки.
Для сравнения приведем описание врачами стабильной гипертонии: она отличается постоянно повышенным давлением, которое можно снизить только с помощью весьма сильных лекарств. При этой форме гипертонии у пациента начинают появляться признаки сердечной недостаточности. Наряду с повышенной утомляемостью наблюдается излишняя задержка жидкости в организме (и как следствие – отеки). Другой частый признак сердечной недостаточности – одышка, которая может появиться даже в состоянии покоя, в том числе и ночью, когда больной спокойно лежит в своей кровати. Это происходит из-за застоя крови в легких. Могут отмечаться головокружения, обмороки, потемнения в глазах.
Особенно опасны гипертонические кризы, когда больной чувствует себя очень плохо. Гипертонический криз возникает из-за резкого нарушения механизмов регуляции артериального давления. Во время криза наблюдаются многочисленных симптомы, говорящие о расстройстве кровоснабжения головного мозга и сердца, появляются сильные головные боли (особенно в затылке) и боли в груди, шумы в ушах и одышка, нередко возникает состояние тревоги и даже паники. Криз представляет угрозу здоровью своими осложнениями: инфарктом, инсультом, отеками легких и мозга.
Врачи отмечают, что у гипотонии в отличие от артериальной гипертонии есть положительные стороны. На фоне пониженного давления не развиваются такие тяжелые осложнения, как инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца. Продолжительность жизни гипотоников в среднем несколько, чем людей с повышенным и даже нормальным давлением.
По мнению специалистов, некоторые факторы, предрасполагающие к развитию пониженного артериального давления, могут быть такими же, как для повышенного артериального давления.
Это обстоятельство весьма важно, так как при всех различиях и даже кажущейся внешне прямой несовместимости между этими состояниями организма гораздо больше внутренней общности, чем это может представляться. Такое противоречивое единство вполне объяснимо, так как гипертония и гипотония являются прямым отражением общего патологического состояния организма, его нездорового отклонения от единой нормы вследствие одной и той же причины – нарушения обмена веществ из-за неправильного дыхания.
В этой связи совсем не случайно, что при определении причин гипертонии и гипотонии специалисты приводят множество факторов, причем нередко абсолютно одинаковых.
К ним относят:
1. Психоэмоциональные перегрузки, хронические стрессы.
2. Вредные условия на производстве (вибрация, шум, высокая температура окружающего воздуха).
3. Черепно-мозговые травмы, разные болезни.
4. Нарушения в питании, много соли.
5. Недостаток сна, хроническое надосыпание.
6. Алкоголь, курение и др.
Как видим, среди множеств причин гипертонии и гипотонии врачи не знают самой главной причины – нарушения обмена веществ в организме из-за неправильного дыхания. Даже верно указывая на то, что к повышению давления приводит сужение кровеносных сосудов, они просто не в состоянии дать ясный ответ. Так, врач И. С. Малышева пишет в книге «Лечебные диеты при высоком и низком давлении» (СПб., 2011. С. 11–12): «Для того чтобы понять, как предотвратить развитие гипертонии (или как бороться с ней, если она уже о себе заявила), нужно понять, почему она возникает. Можно сказать, что развивается она из-за того, что в организме запускаются особые механизмы, которые вызывают сужение артериальных сосудов. Иными словами, происходит разлад регулировки сосудистого тонуса (обращаем внимание на то, что никакого поражения внутренних органов при этом не наблюдается)».
Что это за особые механизмы, которые вызывают сужение артериальных сосудов? Почему запускаются? Почему происходит разлад регулировки сосудистого тонуса?
Никакой ясности, сплошной туман.
Кстати, такая трактовка характерна для всех врачей, которые считают, что подобного непонятного объяснения вполне достаточно, чтобы затем вести разговор об излечении гипертонии.
А замечание И. С. Малышевой, что «никакого поражения внутренних органов при этом не наблюдается» вообще само по себе крайне удивительно: ведь речь идет о состоянии патологического отклонения всех обменных процессов «от физиологической нормы».
Итак, не разобравшись в причине заболевания, врачи лечат его, заранее обрекая болезнь на неизлечимость, а больных – в лучшем случае на инвалидность.
Сами врачи считают, что в 90–95 % случаев конкретную причину повышения артериального давления установить невозможно. Тогда говорят о первичной – эссенциальной (беспричинной) артериальной гипертензии. Специалисты придерживаются мнения, что к этому виду гипертензии люди имеют наследственную предрасположенность.
Однако все, что сказано здесь о гипертонии, с таким же успехом можно в полной мере отнести и к гипотонии:
• и невозможность в 90–95 % случаев установить конкретную причину понижения артериального давления;
• и что к этому виду гипотензии люди имеют наследственную предрасположенность.
На внутреннюю связь и единство гипертонии и гипотонии особенно наглядно указывает следующее обстоятельство. Когда гипертоник использует рыдающее дыхание – давление у него снижается, когда гипотоник использует рыдающее дыхание – давление у него повышается.
В обоих случаях происходит нормализация обмена веществ и утверждение его оптимального уровня. Для врачей характерна следующая трактовка гипотонии.
Механизм возникновения пониженного артериального давления заключается в сниженной тонусе сосудистой системы. Другими словами, сосуды находятся в расслабленном («расширенном») состоянии, в связи с чем общая циркуляция крови в организме резко замедляется. Вместе с тем затормаживается питание всех органов и систем, и в первую очередь головного мозга, кислородом. Это приводит к общему снижению тонуса организма (Малышева И. С., С. 64–65).
Но ведь что-то подобное (с обратным знаком) можно сказать и о гипертонии: механизм возникновения повышенного артериального давления заключается в повышенном тонусе сосудистой системы. Другими словами, сосуды находятся в напряженном («суженном») состоянии, в связи с чем общая циркуляция крови в организме резко усиливается (и так далее в том же духе).
Все это еще раз подтверждает, что гипертония и гипотония – это две взаимосвязанные между собой крайние патологические состояния организма. Причем эти крайности одинаково успешно нормализуются с помощью рыдающего дыхания.
Наконец, есть еще один важный момент единства гипертонии и гипотонии, так сказать, «роднящий» оба эти внешне несовместимые противоположные патологические состояния. Кратко его можно было бы охарактеризовать так: «кровь без кислорода».
Он возникает, когда вдыхаемые гипертониками и гипотониками молекулы кислорода в условиях неправильного газообмена (правильный газообмен по Бутейко – 3: 1 больше углекислого газа, чем кислорода) слишком прочно соединяются с гемоглобином и никак не могут отделиться от него, чтобы попасть в клетки органов. Без кислорода клетки не могут взять питание из крови и снижают свои функции, заболевают.
Этой важнейшей особенности гипертоников и гипотоников не знает ни один врач, ни один специалист, ни вся медицина в целом. Без такого знания бесполезно лечить не только гипертонию и гипотонию, но и все другие болезни (сердечно-сосудистые, сахарный диабет, заболевания головного мозга, бронхиальную астму, пневмонию и др.).
Другими словами, в организме (или в его частях) может возникнуть чрезвычайное обстоятельство, которое и в страшном сне не может присниться врачам и специалистам: кровь есть, она обильно течет по кровеносной системе, а кислород в органы практически не поступает, хотя в крови он есть.
Исправить это катастрофическое состояние, устранить образовавшийся в организме дефицит кислорода никакие лекарства не смогут. Только начав использовать рыдающее дыхание и создав правильный газообмен 3: 1 (больше углекислого газа, чем кислорода), можно расслабить сцепку кислорода с гемоглобином, обеспечить кислородом все органы и системы организма, нормализовать обмен веществ, снять сильное нервное напряжение и стрессы у гипертоников, расслабить напряженный тонус сосудов и расширить их, снизив артериальное давление.
И снова мы видим здесь прямую (с обратным знаком) связь гипертонии и гипотонии. Так как у гипотоников артериальное давление повышается после использования рыдающего дыхания, то это свидетельствует о противоположном процессе: излишне расслабленный тонус артерии у них начинает напрягаться, что приводит к сужению излишне расслабленных кровеносных сосудов и естественному повышению артериального давления, более усиленному продвижению крови во все органы и системы, нормализации обмена веществ, излечению болезней, улучшению общего состояния организма и общему повышению его тонуса.
Понятно, что без знания и учета этого важнейшего обстоятельства многочисленные рассуждения специалистов о важности нормализации кровообращения теряют всю свою значимость. Становится ясно, что при лечении гипертонии и гипотонии важнейшей задачей становится обучение больных рыдающему дыханию.
Для более глубокого понимания несостоятельности лечения гипертонии и гипотонии врачами с помощью питания нужно знать следующее обстоятельство. Так как все гипертоники и гипотоники дышат неправильно, определяя дефицит кислорода во всех органах и мышцах, то даже самая хорошая пища может вообще не сработать. Не получая кислорода, органы и мышцы не могут брать питание из крови – обменный процесс имеет окислительный характер. В таком случае сахар, жиры, белки, витамины, минеральные элементы поступают не в органы, а в жиры или вообще выбрасываются из организма. В результате роль разнообразного питания, которому врачи уделяются исключительно большое внимание, как важнейшего средства лечения гипертоников и гипотоников в действительности становится близкой к нулю.
В отличие от врачей самарский физиолог доктор наук Ю. Н. Мишустин в книге «Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология» (Самара, 2011, С. 5) пишет о том, что гипертония – «это не болезнь, а состояние организма, порождающее большинство хронических болезней. Именно гипертония порождает бессонницу и мигрень, ослабление памяти и шум в голове, головокружения, а также стенокардию, аритмию и одышку, диабет, остеохондроз и артроз, пародонтоз, холецистит, гастрит и запор (колит), и еще множество недугов. Гипертония вынуждает организм поднимать артериальное давление, а это уже гипертоническая болезнь, считающаяся самой распространенной болезнью людей».
Итак, если с позиции естественной медицины гипертония и гипотония – это не болезни, а состояния организма, определяемые нарушением обмена веществ вследствие неправильного дыхания, это две крайности, два варианта патологического отклонения от принятой врачами нормы 120–139 мм рт. ст., то у Ю. Мишустина все перепуталось.
Оказывается, гипертония (которая сама является следствием, результатом нарушенных обменных процессов в организме) вдруг сама порождает большинство хронических болезней. Но ведь все эти хронические болезни (как мы теперь понимаем) сами являются, подобно гипертонии, прямым следствием, результатом произошедшего нарушения обмена веществ. Получается, одно следствие (гипертония) порождает другие, совершенно независимые от него следствия… Какая-то, извините, неувязка. С таким же успехом можно было бы сказать: сахарный диабет порождает большинство хронических болезней (в том числе гипертонию).
Подведем итог.
1. Врачи не знают основную причину возникновения гипертонии. Поэтому нередко говорят о беспричинной (эссенциальной) гипертонии. Излечить болезнь, не зная ее причину и не устранив ее, невозможно. Не случайно современная медицина объявляет гипертонию неизлечимой.
Но тут же возникает вопрос: а разве гипотония излечима? Тот факт, что на фоне пониженного давления не развиваются такие тяжелые осложнения, как инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца (как при гипертонии), совсем не делает гипотонию излечимой. Почему же врачи об этом стыдливо умалчивают?
Следовательно, надо четко сказать:
врачи не знают причину возникновения гипотонии, о которой можно также сказать как об эссенциальной (то есть беспричинной) и неизлечимой.
1. Гипертония и гипотония – это не болезни, а разные патологические состояния организма, одинаково определяемые произошедшими нарушениями обмена веществ в организме из-за неправильного дыхания. Поэтому лечить их лекарствами (что делают
2. врачи) совершенно бессмысленно и бесперспективно.
2. Но с позиции естественной медицины оба эти состояния в принципе излечиваются, если больной начинает использовать рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья, восстанавливает обмен веществ, снимает стрессы и восстанавливает прежнее нормальное состояние всей кровеноснососудистой системы, преодолевая постепенно как излишнее сужение сосудов (гипертония), так и излишнее расширение сосудов (гипотония).
Однако следует иметь в виду, что полное излечение гипертонии и гипотонии – весьма длительный процесс, так как эти патологические состояния закреплялись в генах на протяжении, возможно, нескольких поколений (в отличие от разных болезней, которые нередко излечивают за 1–2 месяца).
Тем не менее именно использование природных механизмов естественной саморегуляции позволяет в самый короткий срок – за один месяц – поставить под действенный контроль всю систему регуляции давления в своем организме и полностью отказаться от применения лекарств.
Лечение официальной медицины не отвечает современным требованиям
Нынешний уровень лекарственной медицины не позволяет врачам понять сущность многих процессов в организме гипертоников и гипотоников, дать им правильную научную оценку и определить действенное средство оздоровления.
Постараемся продемонстрировать это хотя бы на некоторых примерах.
Немедикаментозное лечение (Савко Л. Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение. СПб., 2013).
Гипертония – изменение образа жизни: коррекция питания, уменьшение избыточной массы тела, увеличение физической активности, исключение вредных привычек.
Гипотония – изменение образа жизни: правильное питание, активный образ жизни и физическая активность, полноценный отдых, физиотерапевтические процедуры.
1. Л. Савко подчеркивает, что все принципы правильного питания для гипертоников «в полной мере подходят и для пищевого рациона гипотоника. Единственное отличие в употреблении тонизирующих напитков: гипертоникам они категорически запрещены, а гипотоникам их применение рекомендуется» (С. 123).
«Большинство гипотоников не могут начать день без чашки крепкого кофе, чая или какао. Это не прихоть, а необходимость. Ведь данные напитки не только вкусны и ароматны, но и придают бодрость, силу, снимают сонливость, стимулируют мышление. Все это благодаря содержанию в них кофеина, который является легким стимулятором центральной нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Средняя ежедневная доза кофеина, не оказывающая отрицательного влияния на организм, – 85–250 мг. Так, в одной чашке крепкого кофе содержится около 0,1 г кофеина. В этой дозе вещество оказывает на организм тонизирующее влияние, повышает внимание, снимает симптомы усталости, примерно на 40 минут улучшает настроение. Через 3–6 часов действие кофеина заканчивается, вновь появляется слабость, усталость, снижение работоспособности» (С. 123).
С позиции естественной медицины все эти рекомендации кофе опасны для здоровья. Дело в том, что небольшая чашка крепкого кофе может отключить рыдающее дыхание на 1,5–2 часа и привести к временному нарушению обмена веществ в организме. А бодрость и снятие усталости – это всего лишь видимость, возникающая в результате парализующего воздействия кофе на центр дыхания в коре головного мозга.
2. Последний прием пищи врачи рекомендуют не позднее чем за 2–3 часа до сна.
С позиции естественной медицины принцип такой: не ложиться спать на голодный желудок. И если вы захотели есть, то в крайнем случае можно поесть и перед самым сном, но обязательно с использованием импульсного массажа и рыдающего дыхания. Все это обеспечит органы необходимым им питанием, а значит, даст оздоровление и хорошую работоспособность.
3. Врачи рекомендуют принимать пищу равномерно в течение дня, разделяя весь суточный рацион на четыре-пять приемов. Исследованиями было доказано, что при двухразовом питании частота инфарктов миокарда выше, чем при трех– или четырехразовом (С. 29). Поэтому рекомендуется принимать пищу в таком порядке: обязательный завтрак, возможный второй завтрак, обязательный обед, возможный полдник, обязательный ужин, обязательный кефир. При этом на завтрак, второй завтрак (если он есть) и обед должно приходиться 2/3 общего количества калорий суточного рациона.
С позиции естественной медицины следует принимать пищу, сообразуясь с запросами своего организма (хотите 4–5 приемов, а хотите – 2–3 приема). Если нет желания есть с утра, можно обойтись и без завтрака, а основной объем пищи должен быть не в первой половине дня, а во второй – ближе к вечеру, ко сну – чтобы обеспечить нормальный ночной отдых и восстановление затраченных за день физических сил.
4. Врачи считают, что средняя суточная калорийность питания для женщин, проживающих в городе и не занятых физическим трудом по профессии, составляет примерно 1600–2000 ккал, а для мужчин – соответственно 2000–2400 ккал.
С позиции естественной медицины калорийность своего питания женщины и мужчины определяют самостоятельно с учетом своих особенностей и потребностей (возраст, вес и др.).
5. Врачи за регулярность приема пищи (время приема должно быть одним и тем же изо дня в день).
С позиции естественной медицины в подобной регулярности приема пищи нет никакой необходимости, пища может приниматься в зависимости от появления потребности и даже других обстоятельств.
По мнению врачей, последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2–3 часа до сна. «Все физиологические процессы, в том числе и пищеварение, во время длительного ночного сна замедляются, обмен веществ протекает крайне медленно. Из-за этого еда, попавшая в желудок, накануне сна перевариваться будет очень долго. Получаемые в процессе пищеварения калории сжигаться не будут. Следовательно, они откладываются про запас в местах отложения жира. Если же последний прием пищи будет за 2–3 часа до сна, то пищеварительная система сможет полноценно отдохнуть в течение вашего сна» (Савко Л., С. 30).
С позиции естественной медицины это яркий пример примитивного рассмотрения врачами проблемы ноч
ного сна. Если ночной отдых проводится с использованием импульсного самомассажа и рыдающего дыхания, то это не пассивный, а, наоборот, активный процесс. Перед сном и во время естественных пробуждений ночью питание активно поступает во все органы и мышцы, обеспечивая их оздоровление и здоровье всего организма. В этом случае вся пища идет не в жиры или на выброс, а прямо в органы, обеспечивая полноценный оздоровительный процесс.
С позиции естественной медицины для больных гипертонией очень полезна физическая активность в виде ходьбы. Хороший вариант: спокойная ходьба в течение часа или быстрая в течение получаса.
Такая ходьба сопровождается использованием рыдающего дыхания. Вернувшись домой, можно измерить давление: как правило, после ходьбы давление существенно нормализуется.
Весьма удивительно читать у врачей, что «алкоголь нужно употреблять разумно». Л. Савко говорит «о максимально допустимой суточной дозе – 50 г алкоголя в пересчете на чистый спирт (пять доз). Эту дозу ни в коем случае превышать нельзя ни мужчинам, ни женщинам. В противном случае наступит отравление организма. Лимит недели составляет 210 г спирта (21 доза) для мужчин и 120 г для женщин (12 доз). Для оценки количества алкоголя принято пользоваться понятием дозы. Одна доза алкоголя равна 10 г спирта» (С. 36).
С позиции естественной медицины все подобные рассуждения об алкоголе более чем странны. Сама Л. Савко при этом указывает, что «при приеме алкоголя основной удар приходится на три основные системы организма: сердечно-сосудистую, желудочно-кишечную и нервную. Таким образом, при избыточном потреблении алкоголя повышается риск развития артериальной гипертензии, аритмии, кардиомиопатии, мозгового инсульта, цирроза печени, панкреатита, язвенной болезни, рака прямой кишки, энцефалопатии, нейропатии и других заболеваний» (С. 37).
Все эти предупреждения тем более несовместимы с весьма сомнительными рассуждениями врача о «необходимости потреблять алкоголь разумно».
С позиции естественной медицины о разумности в потреблении алкоголя вообще не может быть речи. К тому же следует учесть важное обстоятельство, совершенно не известное врачам. Дело в том, что даже небольшая доза крепкого алкоголя парализует импульсный самомассаж, нарушает естественный отдых с рыдающим дыханием и приводит к серьезным нарушениям обмена веществ в организме. Столь же удивительны рассуждения врача Л. Савко о «шести типах курительного поведения», которые как бы извиняют курильщиков:
1. Курение для стимуляции, взбадривания, снятия усталости в процессе решения проблем, когда работа не ладится.
2. Игра с сигаретой – курение воспринимается скорее как игра, чем как сам процесс курения, и т. д. Не буду перечислять все шесть пунктов, как бы оправдывающих поведение курильщиков.
Непонятно только, с какой целью врач дает эти сведения для больных гипертонией и гипотонией.
С позиции естественной медицины такой подход (условно говоря «просветительный») совершенно неприемлем. И алкоголь, и курение однозначно вредны, поэтому надо говорить не о том, сколько можно или нельзя пить и курить. Надо однозначно категорически говорить об их вреде для здоровья больного и вообще о недопустимости таких действий.
А что дает врач?
Во-первых, Л. Савко дает таблицу «Количество доз алкоголя в разных спиртных напитках» (включает вино, пиво, шампанское, виски, водку и ликер), С. 36.
Во-вторых, дает больному «Практическое задание № 5. Расчет индивидуальной дозы потребления алкоголя» (С. 37).
В-третьих, больному дается «Практическое задание № 7. Определение индивидуального типа курительного поведения».
Если бы я не знал, что читаю книгу врача, то подумал бы, что это какая-то викторина: независимо от того, болен человек гипертонией или гипотонией, ему предлагается выбрать самый интересный с общей точки зрения вариант.
С позиции естественной медицины нормализация обмена веществ с помощью рыдающего дыхания приводит к тому, что сам организм начинает вырабатывать тот минимум алкоголя, который без особых проблем позволяет больным отказаться вообще от покупного алкоголя или резко сократить его потребление за ненадобностью.
Л. Савко пишет: «Избавиться от стресса невозможно. Однако можно изменить свое отношение к ситуации, научиться правильно преодолевать стресс, управлять стрессовой реакцией» (С. 45). «Ведь вы можете управлять своими эмоциями в ответ на стрессовый фактор, а значит, способны контролировать и сам стресс. Зачастую не собственно события, а тревога и огорчение в ответ на них являются источником стрессовой реакции. Поэтому необходимо научиться игнорировать неадекватные убеждения в том, что человек должен соответствовать каким-либо стандартам, отказаться от нерациональных требований к себе и окружающим, развить позитивные, превозмогающие гнев и раздражение утверждения. Следует научиться преодолевать нежелательные мысли» (С. 47).
С позиции естественной медицины преодоление стресса впервые ставится на физиологическую основу.
Стресс – это не только межличностные отношения, это прямое следствие нарушения обменных процессов в организме вследствие неправильного дыхания. В здоровом организме стресса нет, все органы, кровеносные сосуды, нервная и стрессовая системы расслаблены, сосуды расширены, давление в норме. В таких условиях и личные отношения с окружающими людьми также спокойны, не надо «учиться преодолевать нежелательные мысли», «развивать» позитивные, превозмогающие гнев и раздражение утверждения и т. д. Для этого важно провести полноценный ночной отдых с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, днем использовать методику снятия очень сильных, сильных и умеренных стрессов и снятия болей, дискомфортов и всякого рода нарушений в организме с помощью коротких выдохов горлом на звук «ха» и последующей паузы в «три машины».
Врачи отмечают полезность массажа. «При гипертонии массаж тонизирует, улучшает работоспособность, способствует уменьшению или исчезновению головных болей, болей в загрудинной области, повышает настроение. Массаж нормализует кровообращение и отток лимфы, что ведет к улучшению клеточного и тканевого дыхания, тонуса сосудистой стенки. Продолжительность одного сеанса массажа при гипотонии должна составлять 25–35 минут, а курс – 10–12 процедур» (С. 125). Рекомендуется иглоукалывание для снятия частых и постоянных головных болей, при расстройстве сна, тревоге, повышенной нервозности, беспокойстве, для снятия апатии, безразличия к окружающему миру.
С позиции естественной медицины импульсный самомассаж заменяет все виды медицинского массажа и иглоукалывание. Проводится перед сном, при пробуждениях ночью, утром после ночного отдыха, а также при наличии необходимых условий днем в домашней обстановке. Такой массаж сочетается с использованием рыдающего дыхания.
Все медицинские препараты отменяются, используются только рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья.
Как видим, немедикаментозное лечение у врачей сводится к смягчению факторов, которые могут предрасполагать к развитию гипертонии и гипотонии (питание, алкоголь, курение и т. п.). Но все эти факторы, даже если их воздействие удалось бы свести к нулю, не дадут снижения высокого и повышения низкого давления. В лучшем случае давление немного выровняется в пределах одного уровня (нормы, гипертонии или гипотонии).
Медикаментозное лечение с помощью лекарств, временно расширяя кровеносные сосуды и снижая давление, тем более не может излечить ни гипертонию, ни гипотонию.
Самарский физиолог Ю. Н. Мишустин предложил свой вариант решения этой проблемы. Не с помощью лекарств, которые отравляют организм и ставят под угрозу жизнь человека, а благодаря регулировке газообмена углекислого газа и кислорода в кровеносной системе.
При этом он исходит из положения, что первопричина гипертонии – именно недостаточная концентрация СО2 в крови. Он пишет: «В любом учебнике „Нормальная физиология“ прямо указывается, что естественным вазодилататором, то есть веществом, оказывающим расширяющее действие на кровеносные сосуды, является находящийся в крови углекислый газ СО2. Несложно предположить и столь же несложно проверить, что причиной артериальной гипертонии, то есть нахождения артериол постоянно в суженном состоянии, является именно недостаточная концентрация в артериальной крови вещества, естественным образом предотвращающего избыточное сужение артериол – естественного вазодилататора (сосудорасширителя) – углекислого газа СО2» (С. 86).
Более того, российские ученые даже подсчитали норму углекислого газа в крови – 6–6,5 %.
Такую норму Ю. Н. Мишустин предлагает поддерживать в крови с помощью сконструированного им дыхательного тренажера «Самоздрав». Сосуды будут постоянно находиться в расширенном состоянии, давление нормализуется, а больным больше не придется принимать лекарства.
Однако все эти проблемы уже решены 36 лет назад открытием рыдающего дыхания. Не зная об этом, Ю. Н. Мишустин был вынужден снова «изобретать велосипед», а больные как принимали, так и продолжают принимать таблетки от давления.
Физиологические причины одышки (удушья) и летального исхода больных
Общая теоретическая установка современной медицины состоит в том, что все люди рождаются с правильным дыханием (за исключением отдельных патологий). В этом заключается главная ошибка, не позволяющая врачам успешно справиться со многими болезнями.
Напомню совсем коротко основные положение теории К. П. Бутейко. Если человек рождается здоровым, то дыхание характеризуется такой особенностью: выдох всегда должен быть продолжительнее вдоха. Такой природный вариант дыхания обеспечивает оптимальный газообмен в организме, когда соотношение углекислого газа и кислорода находится в пропорции 3: 1. При таком газообмене кислород легко соединяется с гемоглобином и без труда попадает во все органы и мышцы, обеспечивая нормальный обменный процесс, поддерживая здоровье и высокий иммунитет.
Но все больные дышат неправильно. Это означает, что их общим наследственным дефектом от рождения являются слабые мышцы легких, что определяет более короткий выдох по сравнению со вдохом. При таком условии молекулы кислорода слишком прочно соединяются с гемоглобином крови и не могут попасть в органы и мышцы: в результате нарушается обменный процесс, подрывается здоровье и снижается иммунитет, наступает болезнь.
Головной мозг получает сигнал о дефиците кислорода – в ответ идет обратный сигнал в дыхательную систему усилить дыхательную функцию легких, увеличить поступление кислорода во все части организма: у больного появляется ощущение нехватки воздуха, задыхания и он делает глубокий вдох.
Но больному становится еще хуже, так как, чтобы избавиться от задыхания, ему надо сделать сейчас не вдох и продолжительный выдох. Дело в том, что, делая вдох, а потом еще и еще раз вдох, больной еще больше нарушает оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода (3: 1), в результате кислород крепче соединяется с гемоглобином и вообще перестает практически поступать в головной мозг и сердце: наступает летальный исход.
Врачи, к сожалению, ничего не знают об этих процессах, поэтому и советы больным они дают неверные.
Чтобы снять одышку, необходимо совершить следующие два действия:
1) вдохнуть сколько хочется по потребностям, то есть дать в организм требуемый кислород (вдох делается только ртом), и
2) сразу сделать продолжительный выдох, чтобы удержать правильный газообмен (3: 1), обеспечить легкое соединение кислорода с гемоглобином и поставку кислорода во все органы (выдох тоже делается только ртом – «отдуться»). Врачи же, не представляя себе физиологию задыхания, ориентируют больного только на вдох, то есть фактически в сторону еще большего нарушения газообмена и прекращения доступа кислорода во все органы.
Головной мозг может в полной мере выполнять свое управление происходящими в организме процессами лишь в условиях здорового организма. В отношении дыхания осуществляются две основные функции: или увеличить поставки кислорода, или уменьшить. Когда надо дать больше кислорода в органы и мышцы, головной мозг создает ощущение одышки, задыхания и человек поневоле делает глубокий вдох. Когда нужно уменьшить поставку кислорода, дается соответствующий противоположный сигнал.
В условиях здорового организма такая регулирующая
функция головного мозга вполне достаточна. Но сам головной мозг в условиях неправильного дыхания и слабых мышц легких не в состоянии исправить это положение, продолжая на все случаи жизни одно и то же действие: усиливая или ослабляя дыхание; не может он и укрепить слабые мышцы легких, чтобы сделать выдох правильным (продолжительнее вдоха) на постоянной основе.
Единственное, что может сделать головной мозг, – вызвать нервно-психическое явление плача, который сопровождается продолжительными выдохами (и вдох, и выдох при плаче делаются открытым ртом, а не носом). Плач в данном случае компенсирует неправильность дыхания (отсутствие продолжительных выдохов) и помогает нормализовать обменные процессы.
Важно подчеркнуть, что одышка (удушье, задыхание) снимается рыдающим дыханием независимо от того, при какой болезни появилось это нарушение, буквально за 1–2 минуты. Это же относится и к таким нарушениям, как кашель, хрипы, мокрота, заложенность в груди, пониженный иммунитет и др.
Итак, задыхаются прежде всего те, кто неправильно дышит. Они все постоянно испытывают дефицит кислорода в своем организме. Вот почему с детских лет они приучаются делать глубокие вдохи.
Но дыхание с постоянно глубокими вдохами является неправильным, так как при таком дыхании происходит постоянное нарушение оптимального газообмена в крови, когда углекислого газа должно быть в три раза больше, чем кислорода. В результате вдыхаемый кислород постоянно слишком прочно связывается с гемоглобином и не может попасть в органы и мышцы. А следствием этого процесса является нарушение питания органов (без кислорода они не могут получить из крови ни углеводы, ни жиры, ни белки) и снижение их функций, заболевание. Причем этот негативный процесс происходит в течение всей жизни, подрывая здоровье и снижая иммунитет.
Кстати, врачи не только не понимают негативных последствий глубоких вдохов для людей с неправильным дыханием, но даже настойчиво внедряют подобный вариант как образец правильного здорового дыхания. Хорошо помню, как на занятиях по физкультуре в школе и институте нам настойчиво рекомендовали: «Дышите носом и дышите глубже!» А ведь такая рекомендация в иных обстоятельствах привела бы к летальному исходу.
Чтобы действительно помочь этим людям, необходимо дать прямо противоположные рекомендации: им необходимо учиться дышать заново, отказываться от постоянно глубоких вдохов и переходить на спокойные вдохи до 1 секунды.
Но как это сделать естественно: ведь не будет же человек каждый раз свой любой глубокий вдох предотвращать насильно, волевым путем – из этого ничего хорошего не получится и даже станет еще хуже.
Методика преодоления постоянных слишком глубоких вдохов стала реальностью после открытия двух основных видов одышки: 1) явной (открытой) и 2) скрытой.
Явное, открытое задыхание: появляется открыто, наступает удушье, человек задыхается, ему не хватает кислорода и он начинает «хватать» воздух ртом, делает глубокие вдохи. А ему становится все хуже (это может быть не только при ходьбе, но и в состоянии покоя). Если не оказать сейчас ему помощь, он может даже умереть.
Именно такое произошло с моим хорошим знакомым. Находясь в кабинете врача, он стал задыхаться и начал делать глубокие вдохи, а ему становилось все хуже и он задыхался все больше. Врач сориентировала его на еще более глубокие вдохи, в результате – летальный исход.
Скрытое задыхание появляется в условиях, когда человек долго с кем-нибудь непрерывно говорит и появляется необходимость «передышаться», чтобы продолжить свою тираду. Ничего в этом «передыхе» сложного нет – делаете небольшой вдох и снова готовы продолжить свою речь. Но иногда независимо от вас этот небольшой «передых» превращается в неожиданно глубокий вдох – это и есть скрытое задыхание, включенное вашим организмом (головным мозгом).
В случае появления такого непроизвольно глубокого вдоха необходимо сразу «отдуться», то есть снять скрытую одышку точно так же, как это делается при открытом задыхании.
Открытие скрытого задыхания и способов его преодоления позволило создать методику преодоления постоянно глубоких вдохов у людей с неправильным дыханием. Она заключается в следующем:
1. Необходимо внимательно следить за характером своих вдохов.
2. Как только вы фиксируете, что вдох был непроизвольно глубоким, – немедленно делаете продолжительное «отдувание» и тем самым не допускаете нарастания одышки, задыхания (вполне достаточно сделать одно-два отдувания).
3. В условиях полного отсутствия задыхания – сознательно избегать повторения глубоких последующих вдохов, делая спокойные неглубокие вдохи до 1 секунды.
4. Осуществляя таким образом «снятие» скрытого задыхания, вы естественным образом быстро избавитесь от опасной для здоровья привычки постоянных глубоких вдохов и перейдете на правильное спокойное дыхание с глубиной вдоха до 1 секунды.
Излечение гипертонии и гипотонии с позиции естественной медицины
Нормализация высокого и низкого давления с помощью природных механизмов здоровья
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует выделять следующие уровни нормального артериального давления.
НОРМА:
• оптимальное по отношению к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний – менее 120/80 мм рт. ст.;
• нормальное артериальное давление – 120–129/80–84 мм рт. ст.;
• повышенное нормальное давление – 130–139/85–89 мм рт. ст.
Гипертония считается с отметки артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше.
Гипотония – это состояние, при котором уровень артериального давления опускается:
• ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин;
• ниже 95/60 мм рт. ст. у женщин.
В связи с уровнями давления много вопросов справедливо ставит Ю. Н. Мишустин.
«В центре „дискуссий“ кардиологов и невропатологов есть один очень важный для каждого „гипертоника“ вопрос: а что такое нормальное АД? Существует ли его конкретная величина для каждого человека?
Можно допустить наличие для множества людей нормы, например, 120/80 для молодых людей, поскольку они в большинстве пока здоровы. Но о какой норме можно говорить у 50–60-летних, у которых АД уже в силу возраста должно быть выше, чем у молодых? Но насколько выше?
Среди 50–60-летних мало здоровых людей, соответственно норма АД должна зависеть „от состояния здоровья”. Но как зависеть? Или еще вопрос. А если у человека в молодости было пониженное давление (причем, как правило, в 50–60 лет почти никто не знает, каким у него было АД, например, в 30 лет), значит, в 50–60 лет его „нормальное АД“ тоже должно быть ниже, чем у большинства ровесников? Но насколько ниже?
И, наконец, главный вопрос. А по каким критериям определяется „ненормальность“ давления? Понятно, что без всяких критериев можно считать „ненормальным“ АД, если оно „зашкаливает“, например, 200/130. Но известно, что огромное количество людей многие годы чувствуют себя очень неплохо с постоянным 140–160/100–110, а то и 170–180/110–120. На каком же основании, то есть на основании какого критерия, нужно считать АД в таких случаях „ненормальным“?
Ведь человек, по сути, здоров – хорошо себя чувствует, ни на что не жалуется. Спрашивается, зачем же его „лечить“, отравляя организм химикатами, заведомо ухудшая мозговое кровообращение и провоцируя инсульт?..
Не существует никаких научно обоснованных методов определения величины нормального АД у конкретного человека. Соответственно непонятно, на каком основании человека можно отнести к „гипертоникам“ и начать таблетками делать его давление „нормальным“? Как видим, вопросов здесь много, но ответов на них нет ни у кардиологов, ни у невропатологов.
Противоречия во взглядах кардиологов и невропатологов наводят на „крамольные“ мысли о современной медицине.
Во-первых, у кардиологов нет убедительных объяснений опасности „повышенного“ АД и необходимости его регулярного снижения таблетками. Во-вторых, опасность искусственного снижения АД очевидна даже с точки зрения элементарной физики. АД предназначено для обеспечения прохождения через сосуды, в частности мозга, необходимого для его нормальной работы количества крови (750 мл в минуту).
А по законам физики любое искусственное снижение АД обязательно приведет к уменьшению кровотока через сосуды мозга, то есть к возникновению состояния ишемии, иногда острой, то есть к ишемическому инсульту.
Получается, что выполнение предписаний терапевтов и кардиологов по снижению АД таблетками несет опасность не только для здоровья, но и для жизни человека».
В этой связи хотелось бы привести следующее высказывание врача И. С. Малышевой: «Впрочем, показатель 140/90 не абсолютен. Норма с возрастом меняется. Так, в 60 лет диагноз гипертония ставится, если давление перевалило за отметку 160/90» (С. 8).
Ю. Н. Мишустин поставил ряд очень важных вопросов, на которые современная медицина просто не в состоянии дать удовлетворительные ответы. Но на некоторые из них можно попытаться ответить, если руководствоваться открытыми мной рыдающим дыханием и другими механизмами естественной саморегуляции, а также уже 36-летним жизненным опытом без использования лекарственных препаратов.
Начнем с утверждения Юрия Николаевича: «Не существует никаких научно обоснованных методов определения величины нормального АД у конкретного человека».
В естественной медицине такой метод есть, и я им пользуюсь. Он состоит в следующем. Иногда ко мне обращаются люди с просьбой: «Помогите определить наше подлинное давление – оно то прыгает до 130–150 мм рт. ст., то резко падает до 110 мм рт. ст. и ниже. Врачи предлагают два вида лекарств: на понижение и на повышение давления. Но сказать точно, какое нам более всего подходит, – не могут».
В таком случае я прежде всего выясняю, кто они – гипертоники или гипотоники. Они вспоминают, что еще лет 10–15 назад артериальное давление у них чаще всего было около 110 мм рт. ст.
Делаю вывод, что передо мной сидит гипотоник, хотя артериальное давление у него сейчас 136 мм рт. ст. (а может быть 145 мм рт. ст. и выше). Спрашиваю, как он переносит сейчас это повышенное для себя давление? Если жалуется на плохое самочувствие – это подтверждает предположение: он гипотоник, но с повышенным для себя давлением («это не его давление»).
А дальше дело техники: больной дышит рыдающим дыханием 2–3 минуты, и мы снова измеряем давление. Если результат стал 115 мм рт. ст. и ему сразу стало лучше – это подтверждает его гипотонию. Рекомендация: никаких лекарств не применять, а дышать только рыдающим дыханием несколько раз в день хотя бы по 1–2 минуты за сеанс. Так будет обеспечена профилактика высокого давления и закрепится нормальное для него низкое давление.
Другой пример. Знакомый говорит: «Сегодня был у врача, давление 120/80 мм рт. ст., врач с удовлетворением сказала: „Как у космонавта“. Но, честно говоря, самочувствие у меня не очень…»
Тогда я предлагаю подышать рыдающим дыханием – «для проверки».
После дыхания снова измеряем давление – результат 113 мм рт. ст. Ответ ясен: перед нами гипотоник, а поэтому давление 120/80 мм рт. ст. («как у космонавта») для него слишком высокое. Рекомендация: отказаться от лекарств и нормализовать свое давление с помощью рыдающего дыхания.
Этот метод одинаково подходит и для гипертоника, и для здорового человека.
Итак, естественная медицина дала простой и очень эффективный метод определения величины нормального давления у конкретного человека.
Важно подчеркнуть, что уровень давления каждый раз определяется двумя видами факторов:
1) основные – рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья (импульсный самомассаж и т. д.);
2) второстепенные, или вторичные: экология, производство, питание, психологические, недосыпание, курение, алкоголь и т. д.
Основные факторы – решающие, определяющие. Главные показатели давления выстраиваются под них автоматически. Они определяют основной уровень нашего давления: норму, гипертонию или гипотонию. Для них характерны стабильность и сохранение типичных для этого вида черт (если ты в 25 лет гипертоник, то и в 65 лет – тоже гипертоник, если в молодости ты гипотоник, то и в старости гипотоник).
Второстепенные (вторичные) факторы – это все те, которые врачи называют предрасполагающими к давлению.
Все эти факторы имеют временный, изменчивый характер, они не могут изменить стабильную основу (определяемую правильным или неправильным дыханием), но могут в той или иной мере влиять на величину конкретных результатов, меняя их в ту или иную сторону. Вот почему в рамках своего конкретного давления (норма, гипертония или гипотония) каждое измерение даже подряд в течение часа (или целого дня) дает совершенно разные результаты.
Отсюда наглядно видна ограниченность нашей лекарственной медицины: она занимается только второстепенными факторами и вообще не имеет никакого представления об основных факторах.
Как я уже сказал, общая система артериального давления в организме выстраивается автоматически вслед за уровнем нормализации обменных процессов. Если человек здоров – давление у него в норме, если обменные процессы нарушены из-за неправильного дыхания – система давления нарушена в ту или иную сторону. У гипертоников в организме сильный стресс и нервное напряжение – сосуды сужены и давление высокое. У гипотоников тонус расслаблен, сосуды расширены – давление низкое.
Отсюда вывод: влиять на всю систему давления в целом можно только через рыдающее дыхание и природные механизмы здоровья, позволяющие нормализовать все обменные процессы в организме.
Врачи пытаются нормализовать систему давления, воздействуя с помощью лекарств, расширяя сосуды. Другими словами, не через управление обменом веществ всего организма, то есть физиологическими методами с участием разных органов, и прежде всего, головного мозга, а весьма грубо воздействуя химическими препаратами непосредственно прямо на сосуды.
В действительности если вы управляете своим здоровьем с помощью рыдающего дыхания и природных механизмов естественной саморегуляции, то следует соблюдать такие рекомендации:
• отказаться от лекарств;
• не измерять давление каждый день;
• для контроля измерять давление 1 раз в месяц. Помните, что инфаркты, инсульты, ишемическую болезнь сердца врачи ошибочно прямо связывают с гипертонией. На самом деле все эти и другие болезни – прямой результат произошедшего в организме нарушения обмена веществ из-за неправильного дыхания (как, впрочем, и сама гипертония).
Поэтому суждение врачей о том, что «у гипотонии в отличие от артериальной гипертонии есть положительные стороны: на фоне пониженного давления не развиваются такие тяжелые осложнения, как инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца», нельзя считать правильным. Во-первых, сама гипертония не порождает эти болезни. Во-вторых, все они вместе с гипертонией порождены общим нарушением обмена веществ в организме.
Для более глубокого понимания проблем давления в организме человека важно подчеркнуть следующий факт.
Установленная ВОЗ градация имеет всеобщий формальный характер: норма (120–139 мм рт. ст.), гипертония (140/90 мм рт. ст. и выше) и гипотония (100/60 мм рт. ст. и ниже).
Однако у каждого конкретного человека в каждый данный момент есть свое личное естественное артериальное давление.
Формальные уровни давления могут совпадать или не совпадать с естественным личным давлением.
Для их полного совпадения необходимо одно важнейшее условие – полное здоровье человека. В этом случае его давление (сколько бы раз он ни измерял) будет в пределах формальной нормы (120–139/80–89 мм рт. ст.).
В условиях нездоровья (гипертония, гипотония) такого формального совпадения никогда не будет.
В этом случае каждое измерение артериального давления будет давать как раз личное артериальное давление этого человека в каждый данный момент. Это и будет для него норма, его конкретная величина. Но при одном важнейшем условии – использовании рыдающего дыхания. Человек подышал рыдающим дыханием, привел в относительную норму для его конкретного не очень здорового состояния организма (гипертония) обменные процессы – и получил объективный результат своего давления для данного конкретного момента (к примеру, 160 мм рт. ст.).
Как оценить этот результат?
С формальной точки зрения – это далеко не норма (120–139 мм рт. ст.). Но это давление (160 мм рт. ст.) полностью соответствует реальному состоянию его организма в данный момент и он чувствует себя хорошо, у него ничего не болит.
Что делать дальше?
В соответствии с рекомендациями врача больной обязательно примет лекарства на понижение давления до формальной нормы (120–139 мм рт. ст.) и сделает хуже своему здоровью, так как переведет организм из своей личной естественной нормы давления в чужую, не соответствующую состоянию своего организма общую норму. В результате обменные процессы сразу будут нарушены, здоровье подорвано, самочувствие ухудшено.
Если же больной не примет лекарство и останется на своем личном естественном уровне давления (160 мм рт. ст.), он создает условия для естественного нормального обмена веществ, улучшения своего здоровья и самочувствия.
Таким образом, формальный положительный результат давления после приема лекарства (к примеру, 128 мм рт. ст.) порадует и врача, и больного, но со здоровьем это не будет иметь ничего общего и даже нанесет прямой вред.
Однако именно такого негативного результата постоянно добиваются врачи, предлагая больным каждый раз при высоком или низком давлении принимать лекарства и добиваться формальной его нормализации (120–139 мм рт. ст.) у гипертоников и гипотоников.
Таким образом, давление может быть одновременно и нормальным, и «ненормальным».
К примеру, давление 160 мм рт. ст. для гипертоника – ненормальное с точки зрения формальной общей нормы (120–139 мм рт. ст.). Но если мы будем оценивать его с позиции самого гипертоника в данный момент, то оно является его объективной нормой. Это его личное естественное давление, именно при нем он чувствует себя особенно хорошо.
Если с помощью лекарств мы сделаем давление 128 мм рт. ст., то формально оно станет лучше, но в действительности реально будет неестественным для гипертоника давлением в данный момент и ненужным.
Но если говорить в целом, то у всех гипертоников и гипотоников давление «ненормальное», так как для них характерно нарушение обменных процессов в организме и его нездоровое состояние (как я уже сказал, давление по все показателям однозначно в норме, только если сам человек полностью здоров).
У гипертоника и гипотоника всегда существуют два стандарта: формальный и реальный. И им не следует добиваться с помощью лекарств формальной нормы (120–139 мм рт. ст.). Им лучше оставаться на своем реальном естественном уровне, сохраняющем перспективу полного выздоровления.
Определенным образом примером в этом отношении является мой личный 36-летний опыт. Я мог не смотреть и не измерять свое давление 3–5 лет подряд, но при этом постоянно использовал рыдающее дыхание, не принимал никаких лекарств и никогда не имел каких-либо проблем.
Итак, еще раз уточним.
Нормальное давление гипертоника или гипотоника – это давление, полученное при использовании рыдающего дыхания и сопровождаемое хорошим самочувствием.
«Ненормальное» давление гипертоника и гипотоника – это давление без использования рыдающего дыхания и с плохим самочувствием.
Здесь я дал как бы образцы нормального и «ненормального» давления гипертоников и гипотоников. Причем для каждого человека, естественно, существует его конкретная величина.
Однако помимо таких развернутых характеристик могут быть в виде исключения и краткие, усеченные характеристики нормального и «ненормального» давления:
• нормальное давление – с хорошим самочувствием;
• «ненормальное» давление – с плохим самочувствием. Доверия к таким усеченным характеристикам значительно меньше, так как здесь не использовалось рыдающее дыхание.
Наглядной иллюстрацией правильности такого подхода является раздел в Интернете, который ведет заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Радченко Валерий Григорьевич. Он пишет: «Не всегда надо сбивать повышенное артериальное давление». Подчеркивая, что «почки всегда участвуют в процессе регуляции артериального давления», Валерий Григорьевич далее отмечает: «Зачастую, обнаружив повышенное артериальное давление, спешат его привести в норму с помощью каких-либо лекарственных средств. С позиции ресурсного подхода такая практика не совсем верная и может привести к ухудшению функции почек и развитию вторичных неблагоприятных эффектов. Медицинской науке хорошо известно, что функция почек с ростом систолического артериального давления улучшается и что почки – единственный орган, которому требуется высокое давление для фильтрации крови. При очень низком, менее 80 мм рт. ст., почки прекращают фильтрацию. Длительное, значительное искусственное снижение АД неблагоприятно скажется на всем организме, увеличивая риск осложнений и перехода артериальной гипертензии в хроническую форму. Поскольку почки всегда участвуют в процессе регуляции артериального давления, то очень важно улучшить их функцию».
С позиции естественной медицины улучшение функции почек обеспечивается следующими действиями:
1) больной начинает использовать рыдающее дыхание и нормализует обмен веществ в своем организме, снимая давление до своего личного естественного уровня;
2) прекращает принимать лекарства для сильного снижения артериального давления до формальной нормы, опасной для здоровья;
3) такими действиями обеспечивает поддержание своего личного естественного относительно высокого артериального давления, благоприятствующего работе почек.
В пользу того, чтобы не снижать высокое давление лекарствами до формальной нормы, фактически свидетельствуют и специалисты по инсультам, высказывания которых приводит Ю. Н. Мишустин. Так, доктор медицинских наук, профессор Суслина Зинаида Александровна говорит: «Если стараться у всех больных в одинаковой степени снижать артериальное давление и доводить его до формальных нормальных цифр 120/80, то у части пациентов подобное снижение может вызвать ишемию мозга как следствие чрезмерной терапии».
Комментарий Ю. Н. Мишустина: «Вот так. Если вы считали, что инсульт бывает от повышенного давления, то ошиблись! Значительно чаще от давления, пониженного таблеткой» (С. 13).
В этой связи понятны неразрешимые сомнения наших медиков: высокое давление – плохо (кровоизлияние в мозг), но слишком низкое давление от лекарств – тоже плохо (приводит к ухудшению мозгового кровообращения и к ишемическому инсульту).
Решение возможно только с позиции естественной медицины: используя рыдающее дыхание, больной обеспечивает себе сам свое личное оптимальное давление без применения лекарств.
Кстати, ссылка З. А. Суслиной на сложности распознавания приближающегося инсульта и трудности удаления этих признаков с позиции естественной медицины не представляют никакой проблемы.
«Нарушения мозгового кровообращения протекают вначале, как правило, бессимптомно. В этом смысле мы (неврологи) в невыгодном положении по сравнению с кардиологами. Там боль, симптом, с которым человеку трудно справиться. Он этого пугается, обращается за помощью. У нас, к сожалению, часто ничего не болит, только параллельные ощущения – онемение, покалывание, „ползание мурашек“, неловкость языка, головокружения, пошатывания, слабость в руке, которая может возникнуть и пройти через несколько минут.
Такова особенность этого заболевания. Человек не настроен на опасность этого состояния, не обращается к врачу. Обращается, когда уже сделать, к сожалению, можно очень мало» (С. 12).
С позиции естественной медицины все эти проблемы – просто «орешки», которые вы тут же снимаете («щелкаете») за 1–2 минуты рыдающим дыханием, эффективно и быстро предотвращая надвигающуюся катастрофу.
Мы провели эксперимент.
В феврале-марте я и моя жена провели следующий эксперимент. Ежедневно в течение одного месяца мы регулярно измеряли свое давление утром, днем и вечером до и после еды, до прогулки и после нее. Причем каждое измерение делали не менее трех раз подряд и рассчитывали среднее значение результата. Затем мы использовали рыдающее дыхание и снова измеряли давление.
Исходные данные у нас были такие:
1. 36 лет назад врачи признали меня гипертоником, но в течение этого периода я практически вообще не измерял свое давление и каждый день использовал рыдающее дыхание, чувствовал себя хорошо и никаких лекарств ни принимал (не только от давления, но и от любых других проблем) – сейчас мне 76 лет.
2. Жена по своему здоровью была от рождения значительно крепче меня – она не болела ни сердечно-сосудистыми заболеваниями, ни сахарным диабетом и также практически никогда не измеряла давление. Последние два года по моему примеру начала весьма активно использовать рыдающее дыхание (прежде всего для снятия болей и разного рода дискомфорта) – сейчас ей 73 года.
В данном эксперименте я четко выступал как гипертоник, а жена – как здоровый человек с преобладанием нормального давления.
Что мы обнаружили?
1. Убедились в правильности указания врачей о том, что по утрам давление повышается, днем нормализуется.
2. Использование рыдающего дыхания однозначно приводит к нормализации давления.
3. После еды (завтрака, обеда, ужина) давление снижается.
4. После прогулки с использованием рыдающего дыхания давление, как правило, всегда снижается.
5. У меня (гипертоника) давление стабилизировалось на уровне 140–150 мм рт. ст. и ниже. Использование рыдающего дыхания позволяло резко снижать полученные результаты и даже выходить на уровень «повышенного нормального давления» (130–139 мм рт. ст.). Никаких таблеток от давления я не принимал.
6. При использовании рыдающего дыхания давление у жены могло даже выйти за пределы нормы (120–139 мм рт. ст.) и стать как у гипотоника (110–106 мм рт. ст.). Однако оно иногда могло стать как у гипертоника (152–155 мм рт. ст.), но использование рыдающего дыхания снова быстро восстанавливало норму артериального давления.
Причем нередко были уникальные варианты:
• первое измерение – 152 мм рт. ст. (как у гипертоника);
• второе измерение после использования рыдающего дыхания – 135 мм рт. ст. (норма);
• третье измерение после рыдающего дыхания – 104 мм рт. ст. (как у гипотоника).
Подобные уникальные варианты были даже у меня (гипертония, норма, гипотония – 116 мм рт. ст.), но всего один-два случая.
В течение всего эксперимента не было принято ни одной таблетки каких-либо лекарств.
Вспоминая, что когда я болел, то давление иногда буквально зашкаливало (190–200 мм рт. ст.), можно сделать определенные выводы:
1. За прошедшие 36 лет мое давление в целом не пришло к норме (120–139 мм рт. ст.).
2. Но гипертония стабилизировалась на самом низком «мягком уровне» (140–150 мм рт. ст. и ниже).
3. Полностью исчезли гипертонические кризы и связанные с ними последствия.
4. За три с половиной десятилетия не было никаких признаков инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, кровоизлияния в мозг.
5. При полном прекращении приема каких-либо лекарств поддерживается постоянно высокий уровень здоровья всего организма.
Эксперимент убедительно показал, как легко организм с помощью рыдающего дыхания может сразу переходить с одного уровня давления на другой и как сразу увеличивается амплитуда этих переходов (гипертония, норма, гипотония).
В процессе эксперимента была отработана методика измерения давления, что позволяет дать ряд советов:
1. Когда вы проснулись утром, прежде всего завершите свой естественный ночной отдых с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа.
2. Хороший вариант – после завершения естественного ночного отдыха сделайте 10–15-минутную зарядку. Упражнения можете подобрать сами для себя, соблюдая следующие условия. Сами упражнения не должны быть сложными и трудными для выполнения, наоборот – легкими и простыми (помахать руками, ногами, поприседать, сделать наклоны в стороны, вперед, назад – короче, размять все свое тело). При этом дышите носом как обычно.
Особенность такой легкой физзарядки – ее естественный характер: каждое упражнение делаете столько раз, сколько вам приятно, появление малейшей усталости – сигнал прекратить это упражнение и перейти к выполнению другого. Никакого насилия, не заставляйте себя делать упражнение, если вы уже устали его выполнять.
1. Другая особенность такой утренней зарядки – использование в процессе ее выполнения рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Делается это так. Когда вы делаете какое-то упражнение – вдруг у вас где-то зачесалось (голова, грудь, спина или нога), необходимо сразу прекратить зарядку и почесать, помассировать массажной щеткой с многочисленными иголочками эту часть тела. После импульсного массажа продолжаете выполнять упражнение, которые вы сейчас прервали. И так до появления следующей потребности в массаже.
2. В процессе зарядки может появиться потребность не только в массаже, но и в рыдающем дыхании. Действуйте по тем же правилам: вы прекращаете зарядку и используете рыдающее дыхание в зависимости от возникшей потребности. Если почувствовали боль – необходимо сразу снять ее, чтобы спокойно продолжить физические упражнения. Но если стали задыхаться, то сразу снимите одышку и обеспечьте нормальное дыхание для дальнейшего выполнения зарядки. Возможно, потребуется снять неожиданно возникший сильный стресс или сильное нервное напряжение – тогда следует погудеть на звуки «а» или «у» (какой вам подходит), а потом подышать на «ха» или «ху».
3. Можно утром измерить давление – как до зарядки, так и после ее выполнения.
После измерения давления хорошо подышать рыдающим дыханием минуты 2–3, но не больше 5 минут, а потом снова измерить давление. Если оно снизилось, значит, вы дышали правильно, можете продолжать так дышать. Но если давление повысилось, значит, вы дышали неправильно и допустили какую-то ошибку в методике дыхания. В этом случае надо найти ошибку, исправить ее и снова провести тот же тест. Если давление снизилось – значит вы нашли свою ошибку и можете продолжать так дышать. Но если давление снова повысилось, то вы свою ошибку не нашли и дышать так вам не рекомендуется – пока лучше не дышать рыдающим дыханием совсем, чтобы не ухудшить свое состояние.
Такие измерения давления делаются не один раз, а три раза подряд, результат суммируется и делится на три (то есть находится среднее значение давления). Нередко первое измерение оказывается самым высоким – и люди сразу принимают лекарство на понижение давления, нанося большой вред своему здоровью. Последующие результаты часто оказываются более низкими, и среднее значение бывает далеко не столь высоким. После этого можно подышать рыдающим дыханием 2–3 минуты и снова измерить давление. Опять делаем три измерения и находим среднее значение, результат оказывается значительно ниже.
При получении такого результата лекарства вообще не используются. В течение дня время от времени вы дышите рыдающим дыханием: короткие резкие выдохи на «ха» горлом и паузы в «три машины» на снижение давления – можно до 20–30 таких дыхательных упражнений. Этот вариант нормализации давления хорошо действует даже при 180–190 мм рт. ст. и выше. Никаких лекарств не требуется.
Итак, начав использовать рыдающее дыхание, вы отказываетесь отныне и навсегда от применения лекарственных препаратов для снижения высокого давления. Теперь вашим основным правилом становится: «вместо лекарств – рыдающее дыхание».
Измерять каждое утро свое давление не надо: это делается первые 2–3 дня. Убедившись в нормальных результатах, вы измеряете свое давление затем 1 раз в неделю, потом 1 раз в 2–3 недели и, наконец, 1 раз в месяц. Чаще измерять его нет необходимости. Вместо лекарств лучше подышать почаще в течение дня рыдающим дыханием (до 20–30 раз в день короткими резкими выдохами на «ха» горлом с паузой в «три машины»).
Вместо лекарств – рыдающее дыхание
Мне уже приходилось говорить, что когда рыдающим дыханием дышит гипертоник, то давление у него снижается, если гипотоник – его давление повышается.
Другими словами, сама природа дала людям необходимые механизмы оздоровления, не требующие применения каких-либо химических препаратов.
С помощью рыдающего дыхания больной дает кислород во все органы, мышцы и системы. И тем самым создает необходимые условия для нормального питания, ликвидирует дефицит кислорода, нормализует обмен веществ и оздоравливает весь организм. А это означает, что нормализуются все обменные процессы и ликвидируются причины инфарктов, ишемической болезни сердца, инсультов, кровоизлияний в мозг и т. п.
Рыдающее дыхание снимает боли и любые дискомфорты, стрессы и нервные напряжения без применения опасной для здоровья химии. Оно делает то, что никогда не сделают лекарства: дает кислород одновременно во все клетки всех органов, нормализует обмен веществ в каждом отдельном органе и во все организме в целом, излечивая больные органы и обеспечивая хорошее состояние здоровья.
Именно в этом контексте должны рассматриваться все проблемы гипертонии и гипотонии, высокого и низкого давления и их нормализации до уровня здорового человека. Любое давление – это прямое адекватное отражение реального состояния здоровья человека в данный момент. Нормальное давление – у здоровых людей, высокое и низкое – у больных.
Поэтому правильнее говорить, что каждое отдельное измерение артериального давления показывает «состояние здоровья» человека именно в данный конкретный момент самого измерения. Но уже в следующий момент «состояние здоровья» будет совсем иное – и это сразу отражается на результатах следующего измерения давления через 1–2 минуты. И сколько бы раз вы ни измеряли давление в течение часа (или суток), показания будут совершенно различными.
Чтобы помочь гипертонику или гипотонику эффективно управлять своим давлением, необходимы не лекарства, а рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья (импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание), которые позволяют оздоравливать все органы и весь организм одновременно. Сами по себе лекарства (химия) не могут ни излечить, ни оздоровить ни один орган, ни одну часть организма – это достижимо лишь при условии комплексного использования всех природных механизмов естественной саморегуляции. А так как врачи вообще не обладают этими знаниями, то они бессильны решить проблему гипертонии и гипотонии с помощью лекарственных препаратов. Поэтому единственный результат лечения может быть только один – дальнейшее залечивание, инфаркты, инсульты и летальные исходы.
Используя же рыдающее дыхание более или менее регулярно, каждый гипертоник и гипотоник сам нормализует обменные процессы в своем организме, постепенно оздоравливает все свои больные органы, поддерживает общее стабильное «состояние здоровья» организма и предотвращает очень высокое и очень низкое давление.
Важно подчеркнуть, что рыдающее дыхание регулирует все показатели: 1) артериальное давление, 2) сердечное давление и 3) пульс в сторону их нормализации, улучшения.
Все это подтверждает, что при использовании рыдающего дыхания происходит регуляция обменных процессов во всем организме и во всех его органах. Такое, естественно, просто немыслимо достичь никакими лекарствами и возможно лишь при помощи природных механизмов оздоровления.
Когда врачи пишут, что гипотонические кризы могут вызвать приступы сильнейших головных болей и обмороков – при первых этих признаках подышите рыдающим дыханием, и вы предотвратите криз. Когда врачи пишут, что постоянно повышенное давление при гипертонии можно снизить только с помощью сильных лекарств – вы без каких-либо проблем снимаете это давление рыдающим дыханием. Когда говорят, что при гипертонии у пациентов начинают появляться признаки сердечной недостаточности, «одышка из-за застоя крови в легких, головокружения, обмороки, потемнения в глазах» – мы понимаем, что все эти признаки нарушения обменных процессов ликвидируются самим больным без лекарств с помощью рыдающего дыхания. И никакого «застоя крови в легких» не будет.
Когда врач утверждают, что гипертонический криз возникает из-за резкого нарушения механизмов регуляции артериального давления, во время криза наблюдаются многочисленные симптомы, говорящие о расстройстве кровоснабжения головного мозга и сердца, появляются сильные головные боли (особенно в затылке) и боли в груди, шумы в ушах; криз представляет угрозу здоровью своими осложнениями: инфарктом, инсультом, отеками легких и мозга – знайте: все эти негативные проявления снимаются без лекарств рыдающим дыханием.
Кстати, причиной всех этих осложнений врачи называют только высокое давление. Первопричина же всех этих болезней – в нарушении обмена веществ в организме из-за неправильного дыхания. Другими словами, врачи считают причиной болезней сердца и мозга не подлинную причину, а следствие.
Поэтому они делают упор на снижение высокого давления лекарствами, а не на использование правильного рыдающего дыхания и нормализацию обмена веществ во всем организме. Начав рыдающее дыхание, больной излечивает и гипертонию, и гипотонию.
Нормализуя обмен веществ рыдающим дыханием, человек существенно смягчает все крайности своих состояний. У гипотоников тонус начинает заметно повышаться, исчезает крайнее состояние слабости, вялости, угнетенности. Исчезают потливость, головокружения, ломота в суставах, изжога, неустойчивый стул, частые головные боли, симптомы невротического характера (снижение работоспособности, раздражительность, истеричность, неумение сосредоточиться, слабоволие). Кстати, уменьшается метеозависимость. По мере преодоления гипотонии все эти особенности постепенно начинают просто исчезать и больной переходит в состояние здорового человека.
По мере оздоровления гипертоников и перехода их в нормальное состояние у них также исчезают свойственные им особенности: повышенная утомляемость, излишняя задержка жидкости в организме (и как следствие – отеки), расстройства кровоснабжения головного мозга и сердца, сильные головные боли и боли в груди, состояние тревоги и даже паники и осложнения в сердце и головном мозгу.
Иллюстрируя все это на свое личном примере, я могу сказать, что уже в течение 36 лет вообще не принимаю никаких лекарств от давления, ни от других проблем, все болезни (ишемия, гипертония, сахарный диабет, пародонтоз, кардиосклероз) излечены. Если раньше я чувствовал предстоящие изменения погоды за 1–2 дня, то теперь вообще не испытываю никаких подобных симптомов. С помощью рыдающего дыхания я снимаю и боли, и стрессы, и давление, а также восстанавливаю бодрость, снимаю усталость, плохое настроение, слабость, вялость, угнетенность, раздражительность. В результате за треть века я стал совершенно другим человеком.
Больные об эффективности рыдающего дыхания для нормализации давления
Нормализация обменных процессов с помощью рыдающего дыхания оздоравливает все органы одновременно и освобождает больных от огромного количества совершенно ненужных им лекарств независимо от характера заболевания (это могут быть сердечно-сосудистые недуги, болезни внутренних органов и органов дыхания, эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы и другие).
Одновременно с оздоровлением больных органов и всего организма в целом происходит омоложение, исчезают седые волосы и морщинки, появляется бодрость, исчезает сгорбленность, человек выпрямляется, походка становится энергичной, уверенной, восстанавливается слух, улучшается зрение, возвращается память.
Если говорить о сроках излечения тех или иных болезней, то можно назвать такие временны́е рамки (конечно, они могут сокращаться или увеличиваться в зависимости от запущенности болезни):
• За несколько минут можно восстановить нормальное артериальное давление, а также снять головную боль, спазмы головного мозга.
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки излечивается в течение месяца.
• Больные ишемией, стенокардией, аритмией, мерцательной аритмией могут выздороветь в течение 2–3 недель.
• Больным бронхиальной астмой требуется для выздоровления примерно 1 месяц. Наибольший эффект, естественно, достигается в том случае, когда наряду с рыдающим дыханием используются и все другие природные механизмы здоровья – импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание и т. д.
Для излечения некоторых болезней, с которыми врачи не в состоянии справиться годами и даже десятилетиями, требуется буквально 2–3 дня (такие примеры будут приведены).
Больные пишут, как правило, об избавлении сразу от нескольких болезней. Поэтому я помещаю их информацию подряд, не выделяя при этом какую-то болезнь в отдельности, чтобы читатель имел более полное представление о происходящих в организме оздоровительных процессах при использовании рыдающего дыхания. Воздержусь также от указания года, месяца и числа, когда эта информация ко мне поступила: главное – сам факт излечения.
Удивлению моему нет предела. Больше 10 лет болела аритмией сердца и частым повышением давления. От давления пила таблетки, да еще постоянно его надо было наблюдать с помощью аппарата, а от аритмии через каждые 3–4 месяца ставили капельницы в дневном стационаре.
Узнав о рыдающем дыхании, стала его использовать и дышала так два неполных месяца. А затем пришла к врачу за очередным направлением на капельницы. И… давление у меня 120/80, а кардиограмма и пульс нормальные. Направление на капельницы дано мне не было, врач сказала: «Нет причины ставить капельницы!»
Теперь я еще лучше изучу рыдающее дыхание и с полным знанием дела буду продолжать так дышать, чтобы решить все остальные проблемы своего здоровья. Удивительное дело это рыдающее дыхание!
Иванова Е.
Часто болела: гипертония (давление поднималось до 260/120), ишемия, мерцательная аритмия, остеохондроз, часто отекали ноги. Врачи в больнице мне сказали, что мое сердце очень слабое, и назначили операцию по вживлению кардиостимулятора. В это время я чувствовала себя очень плохо: часто кружилась голова, темнело в глазах, не могла есть несколько дней, с 80 кг похудела до 70 кг, 2 раза падала в квартире без сознания. Накануне назначенной операции на сердце услышала о рыдающем дыхании и стала так дышать ежедневно (15–20 раз по 2–3 минуты в течение полумесяца). Когда приехала на операцию, меня обследовали, сделали ЭКГ. Врачи только развели руками и сказали, что показаний для вшивания кардиостимулятора у меня нет, операция была отменена.
С тех пор прошло уже 4 года. Я до сих пор занимаюсь рыдающим дыханием. Поправилась, опять 80 кг. В обморок больше ни разу не падала. Отеков ног больше нет. Несколько раз мне делали ЭКГ: ишемии и гипертонии нет. Лекарств от давления не принимаю, давление сейчас 130/75, 120/80. Сердце почти всегда спокойно бьется. А если иногда заноет немного, я сразу подышу рыдающим дыханием несколько раз, и все проходит.
Нина Федоровна М.
Летом лечился в санатории «Северная Ривьера» в Зеленогорске. Как-то был на приеме у врача. Она измерила давление – 170/90. Прописывает лекарство на понижение давление. А я говорю, что лекарство мне не нужно, так как могу нормализовать высокое давление дыханием. Врач удивляется: «Как это? Покажите». Я дышу рыдающим дыханием 2–3 минуты, а потом прошу снова измерить давление: 140/80. Врач изумлена – она такого никогда не видела.
Несколько лет назад я принимал большое количество лекарств от высокого давления, но ничего не помогало. Сейчас успешно нормализую свое давление только с помощью рыдающего дыхания, лекарства давно выбросил за ненадобностью.
Мой сосед по даче Александр (75 лет) буквально горстями принимал нитросорбит, однако результат был практически нулевой, он никак не мог избавиться от болей в сердце. Но после того как я показал ему рыдающее дыхание, положение радикально изменилось. Сейчас без лекарств, только с помощью рыдающего дыхания Александр успешно нормализует работу сердца.
Протасов П.
Для самостоятельной борьбы с болью, неизбежным спутником онкологического заболевания, настоятельно советуем каждому попавшему в беду человеку внимательно прочесть книгу Ю. Г. Вилунаса «Дыхание, несущее здоровье». Там вы найдете не только пути борьбы с болью, повышенным давлением и сахаром в крови, но также и образец мужества, желания жить и быть здоровым. Пример этого человека может вдохновлять, настроить на выздоровление.
Рыдающим дыханием можно пользоваться в любом положении (лежа, сидя, стоя, во время ходьбы). Положительный результат получается за считанные минуты, при этом возврата к болезням, которыми вы болели раньше, не происходит. Правильно выполненное рыдающее дыхание снимает болевые ощущения, способствует нормализации сахара в крови, кровяного давления, оказывает общее оздоравливающее действие. Поэтому таким дыханием полезно овладеть людям, страдающим онкологической патологией, сахарным диабетом, гипертонической и гипотонической болезнями.
Кандидат биологических наук С. Вершинина, врач-исследователь Е. Потявина («Дуэль, в которой вы должны победить»)
Я уже давно на пенсии, чувствую себя хорошо. Прежде всего потому, что последние пять лет использую для своего оздоровления рыдающее дыхание. Лекарства не принимаю, так как в этом нет никакой необходимости.
Люблю ходить в ближайший лесопарк и, когда гуляю, то обязательно дышу рыдающим дыханием. После такой прогулки очень хорошо себя чувствую, ничего не болит, хорошее настроение. Как-то легла спать, и вдруг заболели пальцы ног; сразу подышала, и через минуту-две боль прошла. В другой раз ноги стали сильно мерзнуть – тогда снова использовала рыдающее дыхание, и ногам стало тепло. Моей подруге рыдающее дыхание помогает снимать головные боли, снижать давление. Мы обе очень довольны, что таким простым способом можем постоянно поддерживать свое здоровье.
Кира С.
36 лет у меня была тяжелая форма гипертонии, давление нередко подпрыгивало до 200/120 и больше. Если давление было 180/100, то для меня это уже было облегчением.
Долгое время работала в Норильске и там много раз во время тяжелых кризов попадала в больницу. В Петербурге было то же самое: уже несколько раз «скорая помощь» отвозила меня в тяжелом состоянии в больницу. Когда услышала о рыдающем дыхании, решила попробовать.
Дышу всего 2–3 недели, а давления как не бывало: 120/80. Лекарства перестала принимать, и в последние дни у меня даже образовался запас неиспользованного клофелина – уже 20 таблеток. Раньше была одышка, слабость, головокружение, выходила на улицу только с дочкой, которая вела меня под руку. Сейчас головокружения и головные боли исчезли, прошла одышка и появилась такая бодрость, что могу работать по 12 часов подряд – такого еще никогда не было. Пошла провериться к кардиологу – мне сказали, что произошло улучшение.
Я до сих пор не могу поверить в это чудо.
Анна Николаевна К.
Сотрудники нашей кафедры и врачи из разных городов России, проходящие у нас обучение, на собственном опыте убедились в эффективности регуляции давления при помощи рыдающего дыхания. Что особенно важно – так это то, что на внедрение этого метода не требуется ни рубля дополнительных капиталовложений. А результат – действенная помощь всем больным гипертонией и гипотонией.
Академик, заведующий кафедрой валеологии Медицинской академии последипломного образования Петленко В. П.
Я уже давно гипертоник, давление было 160/120. К тому же у меня хронические головные боли и постоянный сильный шум в голове за ухом. А моя дочь – гипотоник с 6-го класса, давление у нее было 80/60, иногда 70/60 – при этом давлении она чувствовала себя особенно плохо.
После того как начали использовать рыдающее дыхание, у нас обеих произошли радикальные перемены. У меня исчезла головная боль, которая мучила ежедневно, и прекратился шум в голове. Давление нормализовалось: 120/70. Если раньше, встав с постели после сна, садилась в кресло и в таком положении проводила многие часы, так как из-за постоянной головной боли и шума в голове никуда не хотелось идти, то сейчас я стала совсем другим человеком. Мне снова интересно жить, хочется с утра пойти на улицу, походить по магазинам, зайти в гости к знакомым и обменяться с ними последними новостями. Я снова включаю радио и телевизор, с удовольствием слушаю музыку, мне хочется танцевать, я буквально ожила.
У дочери давление нормализовалось на отметке 110/80, 115/80. Вместо вялости, флегматичности у нее появились бодрость, энергия, постоянно хорошее настроение. Даже сослуживцы с удивлением заметили эти положительные изменения, произошедшие за короткое время использования рыдающего дыхания.
Иванова М.
Мне 74 года. Использовать рыдающее дыхание для своего оздоровления начала год назад. В то время чувствовала себя крайне плохо, часто задыхалась, были боли в спине, почках, печени, болели и ныли руки и ноги, давление поднималось до 250, с трудом ходила.
Уже через неделю почувствовала облегчение, боли постепенно прошли. Давление с 250 снизилось до 140–150. Иногда мне казалось, будто я заново родилась. И что интересно: как только начинаю дышать рыдающим дыханием, так вскоре появляются бодрость и энергия, а настроение сразу улучшается.
Когда пришли мои домочадцы, то даже удивились: такой бодрой и жизнерадостной, улыбающейся они меня уже давно не видели.
Я уже забыла, когда выходила на улицу. А тут мне захотелось пойти и погулять. Но когда вышла из дома, впечатление у всех было такое, как будто я вернулась с того света. Соседи были поражены, когда снова увидели меня. Многие стали со мной разговаривать и удивлялись моему хорошему состоянию. И мне было от этого внимания и этих разговоров очень приятно и хорошо на душе.
От лекарств я отказалась. Юрий Георгиевич прав – лекарства не лечат. Когда пришла врач, то тоже удивилась моему бодрому состоянию. А когда я ей рассказала, какое чудесное оздоровление произошло со мной за это короткое время благодаря рыдающему дыханию, она только повторяла: «Я просто не могу в это поверить…»
Вот почему все книги Юрия Георгиевича и его оздоровительный метод рыдающего дыхания я называю «даром жизни». Я действительно сейчас снова возвращаюсь к жизни и мне все больше и больше нравится такая активная жизнь, хочется жить еще долго-долго.
За все это я и хочу поблагодарить Юрия Георгиевича.
Мельникова В.
Свекровь каждый день по несколько часов работает в огороде. Когда у нее повышается давление, она снижает его с помощью рыдающего дыхания и опять копошится в огороде.
Марина А.
У меня сахарный диабет. Я был уверен, что мне уже никогда ничего не поможет, что я обречен. Но недавно мой лечащий врач предложил мне попробовать под его наблюдением использовать методику естественного самооздоровления Юрия Вилунаса. Я продолжал принимать лекарства, соблюдал диету, но при этом практиковал рыдающее дыхание и импульсный самомассаж. Когда через неделю мне провели контрольный анализ крови на сахар, то оказалось, что содержание сахара в крови уменьшилось. Врач начал постепенно уменьшать количество принимаемых мной лекарств. Анализы, проведенные еще через неделю, показали, что сахар продолжает снижаться, и врач продолжил уменьшать количество лекарств. К тому же у меня нормализовалось давление и я стал лучше видеть. Я продолжаю это лечение и надеюсь на выздоровление.
Дементьев А., 37 лет, Сахалин
У меня высокое давление, иногда 180/100. С помощью рыдающего дыхания нормализую свое состояние. Как-то в октябре провела эксперимент: измерила давление – 160/100, затем подышала рыдающим дыханием полторы минуты и снова измерила – 140/90. Я очень довольна такими результатами.
Степанова Л.
В течение одного месяца использовала рыдающее дыхание. Повышенное давление 150/100 снизилось до нормы, лекарства от давления перестала принимать сразу. Одновременно понизился сахар в крови при сахарном диабете и постепенно снимаю инсулин: за месяц сняла 10 единиц.
Вера Н.
Группа морских офицеров-ветеранов, проживающих в Петродворце, с помощью рыдающего дыхания избавилась от разных болезней.
Николай Иванович Фомин, воевавший в годы войны на Черноморском флоте, бывший начальник штаба дивизиона подводных лодок, так описывает произошедшее оздоровление: «У меня была тяжелая форма гипертонии. Давление практически постоянно держалось на отметке 240/250, иногда поднималось до 280. Сейчас давление стабильное: верхнее – 140–160, нижнее —
75. Одновременно полностью преодолел воспалительные заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря (подтвердило УЗИ), а также экзему (70–80 % тела), произошло усиление сердечных сокращений до 42 (иногда было 38) до 65–70. Улучшилась функция поджелудочной железы».
Избавившись от стольких болезней, Николай Иванович стал активным пропагандистом рыдающего дыхания в Петродворце и даже провел несколько бесед об этом природном методе оздоровления с врачами военной поликлиники. В декабре 2012 года он отметил свое 88-летие.
Группа офицеров
Мне 84 года. Я давно мучаюсь от повышенного давления. Каждый день дочь измеряет мне давление. Результат постоянно одинаковый – 210/120. Сразу выпиваю таблетку трирезида К, чтобы нормализовать свое состояние. Недавно попробовала рыдающее дыхание. Практикую его сразу после сна. Дочь измеряет давление и удивляется – 140/90. От таблеток я полностью отказалась, чему несказанно рада. Кроме того, у меня улучшились слух и зрение.
Фролова З. И., г. Нижний Новгород
Очень часто по утрам я просыпаюсь с давлением 180/200, тогда я сразу начинаю «рыдать». Это очень просто и эффективно. Пять минут – и давление падает на 30–40 единиц и больше. От таблеток я совсем отказалась.
Николаева Г. И., 53 года, Москва
Я занимаюсь рыдающим дыханием уже три месяца. Результаты превосходные! С 1995 года страдала гипертонией. Через неделю после занятий я обратила внимание, что давление перестало прыгать. Еще через неделю я отказалась от приема препарата, прописанного мне врачом от гипертонии и сердечной недостаточности, – эднита по 0,5 мг утром и вечером. Но благодаря рыдающему дыханию давление все равно оставалось в норме 120/70 вместо 180/100. Это настоящее чудо XXI века! Без лекарств лечить такие болезни! Нужно как можно больше рассказывать о рыдающем дыхании людям. Очень благодарна Вилунасу за его изобретение.
Савельева Н. П., 57 лет, г. Хабаровск
В течение 20 лет страдала гипертонической болезнью. В последнее время давление вообще стало зашкаливать – 200/100–120 мм рт. ст. Появились одышка, боли в сердце, лишний вес. Лекарства уже перестали помогать. О рыдающем дыхании узнала от соседки, которая за два месяца вылечила астму. Я стала заниматься каждый день. Сначала прекратились резкие перепады давления, улучшился сон. Через месяц давление постепенно уменьшилось до 180/100. Я добросовестно продолжала заниматься. Прошел еще месяц. Я совсем перестала принимать таблетки, незаметно исчезли лишние 12 кг, прекратились одышка и боли в сердце.
Гришина Г. Д., 48 лет, г. Новосибирск
