5 причин самосаботажа
1. Влияние окружения
Вы пытаетесь что-то делать, а вас отговаривают. Вам дают понять, что у вас ничего не получится. И у вас опускаются руки.
2. Ресурсы
Нехватка ресурсов является причиной самосаботажа. Что-то мешает вам работать, и мозг отказывается от каких-либо действий. Например:
– У меня не хватило денег, и я перестал дальше это делать.
– А как же я это сделаю без машины?
– Вот если бы у меня была видеокамера, то я, конечно же, сняла бы видео.
3. Время
– Если бы в сутках было 27 часов, а в месяце 35 дней, то я, конечно же, успела бы это сделать.
– Где же я возьму 4 часа времени, чтобы посещать ваши семинары?
– Сначала мне нужно на вас посмотреть, а потом еще подумать, идти с вами дальше или нет.
4. Здоровье
Все, что связано с энергией и физическим здоровьем.
– Я устал, у меня нет сил, болит голова.
5. Эмоции
– А вдруг у меня не получится.
– А что произойдет, если…
– А как же я буду себя чувствовать, если…
Эмоции всегда мешают. Люди боятся либо окружения, либо самих себя.
А теперь составьте список всех несделанных вами дел за последние три месяца. У вас должно получиться не менее 30 деяний. Далее напротив каждого несделанного дела вы пишите причину, по которой вы его не довели до конца. Приведу примеры из своей жизни.
• Я хотел записать видеокурс, но не записал. Причина: я устал, у меня не было никаких сил.
• Я не занимался спортом. Причина: не было времени.
• Я не оформил свою долю на квартиру в Москве. Причина: мое окружение. Я не хотел общаться с людьми, с которыми мне приходилось пересекаться при оформлении документов. Окружение повлияло на мое бездействие.
• Я не принял предложение о проведении корпоративного тренинга. Причина: эмоции, страх, мне предложили выступить не с моей темой. Фактически я бы мог провести тренинг и заработать на этом деньги, но нужно было готовиться, и я побоялся оплошать, поэтому отказался.
• Я не запустил новый проект. Причина: нехватка материальных и людских ресурсов.
Итак, я написал 5 недоделанных дел и 5 причин, по которым эти дела не были завершены. Но на самом ли деле эти причины являются истинными? Или это банальное оправдание перед самим собой?
