Итак, расслабляемся.

Сделайте три глубоких вдоха и выхода.

Ощутите свое «Я есть».

Я есть.

Я существую.

Я есть.

Вдох и свободный выдох.

Тело мой друг.

Я не тело.

Я фокусирую внимание внутри первого стакана.

Поместите фокус внимания в стакан, словно стакан ваше временное тело.

Не думайте. Воспринимайте ощущения внутри стакана.

Стенки изнутри, ощущение дна, ощущения наполнения.

Сделайте вдох и выдох вне мыслей.

Ощущайте и фокусируйтесь на ощущениях вне их мысленного описания.

*****

Сместите фокус на другой стакан. Внутрь его.

Не думайте. Воспринимайте ощущения внутри стакана.

Стенки изнутри, ощущение дна, ощущение наполнения.

Сделайте вдох и выдох вне мыслей.

Ощущайте и фокусируйтесь на ощущениях вне их мысленного описания.

Вдох и выдох.

*****

Сместите фокус на третий стакан. Ощущайте изнутри.

Не думайте. Воспринимайте ощущения внутри стакана, как из своего тела.

Стенки изнутри, ощущение дна, ощущения наполнения.

Сделайте вдох и выдох вне мыслей.

Ощущайте и фокусируйтесь на ощущениях, вне их мысленного описания.

Вдох и выдох.

*****

Вы почувствовали разницу?

Возможно, вы ощутили холод, прозрачность в стакане с водой.

Возможно, вы ощутили плотность в другом наполнении стакана.

Возможно, вы ощутили пустоту внутри пустого стакана на разнице контраста с остальными.

Как и прямое ощущение смены тепла и холода при попадании с комфортного помещения в охлажденную или нагретую среду, дает ощущение тела, так и в случае разных стаканов. Контраст позволяет осознать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО что-то чувствуете. Это «что-то» — ваш фокус внимания на вибрациях. Ваше «Я Есть» смещает фокус и ощущает разницу.

Вы склоны интерпретировать ощущения Я есть через нечто тактильное, облекать это в слова. Если вы так делаете, то притупляете чувства. Вне слов вы четко знаете разницу. Но как только начнете описывать, она будет стираться.

Проделав этот эксперимент, вы получаете прямое осознание: вы вибрационно воспринимаете окружающий мир.

Если этот опыт показался вам интересным, попробуйте смещать фокус с металлических предметов на деревянные, с мягких игрушек на твердые поверхности. Везде вы найдете контраст вибраций. Такой же контраст ощущается при фокусе на камне и на живом дереве. Практикуясь можно даже очень явственно различать что «думает дерево». Имеется в виду опыт ощущения вне словестных трактовок.

Во всех случаях своих опытов помните о дыхании и процессе «выхода из тела», описанного в начале упражнения.

Главное сейчас не пытаться интерпретировать все вокруг, но запомнить, утвердиться в четком понимании: вы вибрационно воспринимаете окружающий мир.

И это не вера, ни гипотеза — так оно и есть. Это ваш опыт, а не мнение телевизора или интернета.

Позже проделайте шаг 2, сейчас прочтите инструкцию.

Простой опыт — это смещать фокус с одного человека на другого, пытаясь почувствовать, что данные люди ощущают — одежду на теле, эмоции, погруженность в мысли. Здесь вы получите, как минимум контрастные ощущения.

Но для вашего ЗНАНИЯ, вам потребуется партнер, который подтвердит не просто контрасты, но точное осознание вашей вибрационной связи с другим человеком. Иными словами — телепатическую связь.

Шаг 2.

Для простого опыта, вам необходима сонастройка с партнером. Когда у вас будет личный опыт, данная процедура на порядок упростится. Но пока вам нужно убедиться в том, что вы реально обладаете телепатическими способностями. То есть это не какая-то особенная способность — это то, что вы всегда умели делать, но не использовали в своей жизни осознанно. Как и дыхание, данное качество — это неотъемлемая часть вашей жизни, на которую вы не привыкли обращать внимание.

Итак, подышите с партнером примерно две минуты в одном ритме — глубокое расслабленное дыхание. Единый ритм дыхания, как метод «подключения» к человеку улучшит показатели телепатического восприятия. Обсудите одну простую и общую для вас тему. Например, какие сейчас красивые облака на небе. Как только вы почувствовали взаимность ритма вашего общения, можно переходить к опыту.

Представьте простой мысленный образ произвольного объекта (дом, дерево, река, книга, глобус, люстра, собака, трамвай и т.д.). Четко удерживайте образ и предложите партнеру «угадать». Лучше всего, чтобы «угадывание» происходило по первым впечатлениям. В этот момент информация наиболее адекватна. Но, стоит партнеру задуматься на минуту, как информация начнет теряться. Описание образа не обязательно может быть совершенно точным, достаточно вначале обнаружить контрастную разницу.

Например, при загаданном образе дома, партнер может сказать, что это нечто квадратное, а при образе собаки — нечто мягкое. Чем больше вы разнообразите образы, тем вернее убедитесь в том, что другой явственно ощущает ваши мысли.

После трех-четырех попыток, поменяйтесь ролями.

Экспериментируйте с контрастными образами, старайтесь не перечислять предметы, находящиеся перед вами — иначе это даст вам повод сомневаться друг в друге, и заменять прямое виденье образов, на простое угадывание.

Обязательно сокращайте время на «обдумывание» ответов до нескольких секунд.

Суть опыта на этом этапе — не научиться читать чужие мысли, а понять, что вы их воспринимаете. Специфика человеческих убеждений заключается в том, что для их смены нужно осознание полученного опыта. Вот вы попробовали воспринимать мысли другого человека. У вас получилось, но вы не смогли точно называть ответы, например, ваш партнер задумал кота, а вы сказали «енот». По сути, вы дали точный ответ — восприняли вибрации. Однако ваш ум мыслит категориями: «телепатия — это когда читают мысли дословно». Соответственно, ваш ум не принимает факт того, что вы ощущаете чужие мысли, но еще не умеете их интерпретировать. Ваше ожидание дословного чтения мыслей фактически отрезает осознание того, что вы легко владеете телепатией, но просто не освоились в новом для вас пространстве.

Пройдите Шаг 2 и осознайте — телепатия — это реальность. Далее перейдите к следующему шагу, чтобы более ясно понимать принципы самого процесса.

Книга заботится о вас, а потому еще раз перечислит важные акценты этого шага:

— совместный ритм дыхания с партнером;

— быстрый ответ, не допускающий перетекания первых образов в подбор слов (первые 1—5 секунд вы ощущаете, а потом додумываете);

— при первых попытках не делайте акцент на точности, достаточно убедиться в ваших способностях, точность лишь вопрос практики.

Небольшое дополнение. Милтон Эриксон, основатель технологий НЛП, подстройку к человеку определял как «раппорт». В раппорте классическим считается общий ритм дыхания, повторение поз и жестов другого человека. Фактически, при хорошем подключении к человеку, эффект телепатии наблюдается уже в процессе общения.

Известен пример того, как человек, идущий следом за другим человеком, в состоянии раппорта способен влиять на походку, вплоть до того, что может заставить споткнуться. Все это происходит вне вербального и зрительного контакта. То есть эффект телепатии практически уже доказан, хотя и не получил еще научного обоснования. В следующей главе это будет рассмотрено чуть глубже.

Шаг 3.

Это понимание процесса. Если вы сделали до десяти попыток, скорее всего, наибольший процент «узнавания» будет находиться посередине между 3 и 7 попытками. Если же вы настроились очень хорошо, то с каждой попыткой будут открываться все более точные детали и «прямое попадание».

Вот что вы можете осознать уже на личном опыте:

1. В зависимости от настроек друг на друга, один человек может лучше распознавать формы, чем другой. Это не значит, что кто-то лучший телепат — это показывает лишь ваш уровень концентрации в данный момент.

2. Один человек лучше распознает формы, а другой впечатления от них. Например, один распознает море как «большую воду», а другой как «место купания».

3. Вы понимаете, что точно чувствуете мысли другого, и это не вера, а факт для вас.

4. При увеличении времени распознавания образов происходит мысленная попытка облечь их в слова. Этот процесс описан в Главе 1. Чем больше слов в распознавании образа, тем больше вероятность, что ваше непосредственное восприятие чужих мыслей сместится в сторону собственных. Так теряется эффект телепатии, потому что начинается внутренний монолог. В итоге, полное прямое восприятие, заменится на набор слов, который даст искаженный результат.

Итак, если вы последовательно сделали три шага, вы совершенно точно получили знание на личном опыте. А дальше у вас есть выбор — развивать ли знания, переводя их в новый качественный опыт, или просто помнить, что телепатия — это повседневность без всякой мистики.

Если вас заинтересовал этот навык, попробуйте практиковать его с другими людьми. Но лучше для начала это делать с заинтересованными в опыте партнерами. Скептики склонны специально путать образы в голове, чтобы доказать свой скептицизм. На начальном этапе они помеха, но позже, когда вы освоитесь с телепатией, вас будет сложно ввести в заблуждения.

Для усложнения экспериментов, используйте более сложные образы:

— конкретные люди (звезды кино, политики, общие знакомые);

— ситуации в движении (соревнования, запуск ракеты и проч.);

— пробуйте смотреть на фотографию, которую не видит партнер, чтобы он считывал ее образ у вас в голове.