Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Делая То Самое Дело — свое любимое, — вы попадаете в состояние потока. Об этом рассказывает в одноименной книге известнейший профессор психологии Михай Чиксентмихайи.
Что такое поток? Википедия дает такое определение: «Поток, потоковое состояние (англ. flow, лат. influunt), — психическое состояние, в котором человек полностью включен в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности».
Чиксентмихайи пишет, что самые счастливые люди — те, кто пребывает в потоковом состоянии. Это не удел избранных. В таком состоянии находятся все, кто занимается любимым делом. Что же происходит с человеком в «потоке»?
Плюс Чиксентмихайи выделяет еще три черты потока.
Это удовлетворение от самореализации. В состоянии потока человек как будто чувствует, как он раскрывается и становится увереннее в себе.
В интервью журналу Wired Чиксентмихайи описывает поток так: «Быть полностью вовлеченным в деятельность ради нее самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следуют из предыдущей, словно играешь джаз. Все твое существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе».
В состоянии потока человек забывает не только о времени, но и о голоде, своей социальной роли и многом другом.
А вот еще один отрывок из книги «Поток».
Вопреки распространенному мнению, лучшие моменты нашей жизни приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания, а тогда, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного.
Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты, не обязательно должны быть приятными. Обретение контроля над собственной жизнью — нелегкое дело, иногда сопряженное с болью. Однако в конечном счете такие переживания наиболее близки к тому, что мы обычно называем счастьем. Эта теория основана на понятии потока — состоянии полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим.
Я понимаю, о чем говорит Чиксентмихайи. Я испытываю почти все составляющие потока, когда сажусь и пишу.
Многие мои знакомые испытывают это состояние, занимаясь любимым делом. У меня есть друг, профессиональный спортсмен. Находясь в спортзале, он тоже как будто теряет счет времени и впадает в эйфорию. Он говорит: «После тренировок я с удовольствием разглядываю себя в зеркале и каждый раз замечаю хотя бы маленькое новое изменение моего тела. И это приносит мне удовольствие».
Чтобы человек чувствовал себя счастливым, задачи должны с каждым шагом усложняться по мере усиления навыков. Это и называется развитием.
По-моему, это убедительно показывает, почему большинство людей, которые на работе каждый день делают одно и то же, несчастны. Как может находиться в состоянии потока кассир, который целый день пробивает покупки? «Пинь-пинь-пинь». По-моему, мрак.
А может ли кассир развиваться — при большом желании? Конечно. Например, с каждым новым днем он может пробивать покупки все качественнее и быстрее. Или учиться грамотно и вежливо общаться с клиентами, чтобы все хотели попасть только к нему на кассу и поболтать.
Но много ли вы знаете таких кассиров?
Однако я слышала историю про одного водителя маршрутки. Он каждый день желал людям доброго утра разными способами и искренне улучшал свой сервис каждый день. То есть был не просто водителем, а именно практиковал свои навыки и, можно сказать, свой бизнес. В итоге он стал очень популярным в городе, и его пригласили работать коммерческим директором в крупную сеть обувных магазинов.
Когда фокус смещается на создание того, что вы любите, от чего теряете голову и время замирает, вокруг вас происходит настоящее волшебство. «И пусть весь мир подождет» — как раз об этом состоянии.
Мой знакомый хирург, пожилой мужчина, лучше всего описал это состояние: «Когда я работаю со скальпелем, я чувствую себя настоящим художником. Не меньше чем Леонардо да Винчи. Я могу провести восьмичасовую операцию и даже не почувствовать этого времени. И у меня есть свой секрет, как получать заманчивые предложения. Все лучшие предложения у меня случались не тогда, когда я знакомился на медицинских конференциях и рассовывал всем визитки, занимаясь саморекламой. Лучшие предложения у меня появлялись, когда я начинал много работать и не обращать внимания на то, что я могу взять от мира».
Вы, наверное, тоже это замечали по себе: когда вы сильно увлечены любимым делом, поглощены им полностью, заняты и сосредоточены, вы вдруг становитесь нужны сразу всем. Вас приглашают на обеды, завтраки и ужины, зовут на презентации, просят о помощи и так далее.
Когда вы делаете то, что любите, вам уже не надо выпрашивать у мира: «Ну дай конфетку, дай конфетку!» Вы становитесь настолько цельным человеком, что мир сам приходит к вам с конфеткой.
Недавно я услышала гениальную фразу: «Все вокруг стремится к росту. Если корню дерева преградить рост, положив на него бетонную плиту, то что случится? Дерево начнет расти вбок. Точно так же и у людей. Деградация — тот же рост. Только вбок».
Человек всегда хочет расти. Вбок, вкривь, куда угодно. Если человек не растет, он деградирует. Точка.
Именно поэтому так важно постоянно развиваться в своем деле. Если мы не прилагаем усилий и не усложняем задачу каждый день, мы деградируем.
Войти с помощью соц. сетей: