Массаж надавливанием, который мы уже использовали в предыдущей главе, заимствован из японской практики шиацу.

Секрет метода щиацу, как и всей восточной медицины, трудно объяснить с точки зрения европейской традиции. От китайской терапии шиацу отличается тем, что врач действует интуитивно, на ощупь. Структура ткани в точке (или даже в зоне) надавливания для врача имеет определяющее значение, поскольку измененная, «ненормальная», болезненная точка сильно отличается от «нормальной». Измененную точку врач обозначает словом «катай!» («жестко!»), и это может быть ее единственным отличием. А иногда к жесткости присовокупляется измененный цвет и рисунок кожи, повышенная температура в точке или резкая болезненность. Серия надавливаний должна возвратить точку в нормальное состояние. Только тогда врач считает работу законченной.

Совокупность разбросанных по телу жестких точек (эпицентров напряжения в организме) создает пространственную напряженную структуру, которая сковывает тело. Врач шиацу снимает напряжение и высвобождает энергию. Это же объяснение можно применить к болезненным (спастическим) процессам, связанным не с физической болью, а с нервным напряжением, таким как тревога, тоска, хроническая усталость. Снимая напряжение в области жесткой точки или зоны, можно избавиться от невротизации и значительно улучшить эмоциональный фон.

Хоть механизм действия шиацу не имеет простого объяснения, но эффективность оздоровления очевидна: через месяц работы с напряженными точками улучшается функционирование основных систем организма, человек лучше себя чувствует и значительно лучше выглядит! Привычка к профилактическому применению точек шиацу позволит вам никогда не заглядывать в предыдущие главы, хронические болезни исчезнут!

Если же вы, к нашему удовольствию, не имеете хронических и острых заболеваний, и уже готовы использовать метод шиацу профилактически, изучим общие правила обработки важнейших точек. Движение по точкам (зонам) производим сверху вниз – от макушки до пяток. Так вам удобней будет находить точки.

Обрабатывать их вы можете локально: утром – поверхность головы и плечевой пояс, вечером – руки и корпус, на следующий день – ягодицы и ноги. Чем быстрее вы будете охватывать все участки тела, тем более энергично и бодро будете себя чувствовать.