Заднесрединный и переднесрединный меридианы относятся к двум дополнительным сосудам. Энергетический застой в заднесрединном меридиане происходит незаметно. Если появилась боль, значит, не только энергетический меридиан забит, но уже ухудшился отток крови. Соответственно, ткани отекли и зажали нервные окончания. Снять внезапно возникшее напряжение в пояснице можно в любой момент дома или в офисе таким образом: опираемся о стол, но не переносим всю тяжесть тела на руки, а стараемся прочувствовать напряжение позвоночника. То есть физически (и мысленно!) задействовать все точки заднесрединного меридиана. Постоять так 15 секунд.

Если сдавленность возникла в грудном отделе позвоночника, надо на руках «отжаться» от стола 10–12 раз, чтобы одновременно расшевелить все энергетические точки, которые в используют в китайской рефлексотерапии при боли в ребрах и грудном отделе позвоночника.

• Ограниченная подвижность позвоночника

• Спазмы спинных мышц (при переизбытке энергии)

• Головная боль, тяжесть в голове, дрожание (при недостатке энергии)

• Поражения во внутренних органах, которые расположены вблизи траектории меридиана

К сожалению, при работе с меридианом позвоночника понадобится помощь ваших домашних, поскольку самостоятельное простукивание больной спины невозможно. Мало того, что тугоподвижность не позволит дотянуться рукой до позвоночника, но еще и расслабить спину при закинутой назад руке будет довольно сложно. Простукивание позвоночника мы оставляем для взаимомассажа. Для самомассажа воспользуйтесь простукиванием зон подобия, подробней об этом методе читайте в Главе 2: Простукивание щупом проекции позвоночника.

Продвигаемся по исцеляющим точкам снизу – вверх. Меридиан Ду-май центростремительный, энергия движется вверх. Стандартных точек (возбуждающих, успокаивающих, противоболевых) меридиан не имеет.

Обычно на меридиан воздействуют в период его максимальной активности. Максимальная активность меридиана Ду-май наступает в полночь и длится до 12 дня. Работать с меридианом будем в утреннее комфортное время, чтобы не мешать нормальному сну. Движемся по порядку!

1. Чан-цян («длинный и сильный») является нижней на задней срединной линии. Она расположена в углублении на 0,5 цуня книзу от вершины копчика, на средине расстояния между копчиком и анусом. Нащупать ее можно только лежа на животе. Точку используют при болях в пояснице, при напряжении мышц позвоночника, а также в случае тяжести в голове или дрожания головы. Симптомы зависят от недостатка или избытка энергии, недостаток вызовет напряжение, а избыток – дрожь.

2. Яо-шу расположена в середине крестцовой щели. Простукивание применяют при напряжении и боли мышц поясницы и спины, при воспалении, боли, слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях. Кроме того, яо-шу («ян-точка поясницы») считается локальной точкой лечения некоторых болезней мочеполовой системы и заднего прохода (а именно: нарушение менструального цикла у женщин, геморрой, воспаление и выпадение прямой кишки).

3. Яо-ян-гуань расположена под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Название точки означает «Ян (верхний, в отличие от инь-) засов поясницы». Точку используют при болях в пояснице, при боли, слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях, боли по наружной поверхности тазобедренного и коленного сустава.

4. Мин-мэнь расположена под остистым отростком 2-го поясничного позвонка. Название точки переводится как «ворота жизни», поскольку считается, что мин-мэнь является точкой хранении энергии, полученной при рождении. Конечно, из-за проекции на позвоночник мин-мэнь используется для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки. Но еще она считается точкой почек (которые хранят источник энергии), поэтому используется для лечения заболеваний половой сферы, для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания, а также болезней, связанных с нарушением мочеиспускания. По восточным представлениям это снижение остроты зрения, например.

5. Сюань-шу («главная подвешенная точка») расположена под остистым отростком 1-го поясничного позвонка (обратите внимание, предыдущие точки расположены под грудными позвонками). Точку простукивают при напряжении и боли в мышцах поясницы и спины. Ее также используют при расстройстве пищеварения.

6. Цзи-чжун («середина позвоночника») расположена под остистым отростком 11-го грудного позвонка, между двумя симметричными точками, которые используют при лечении системы пищеварения. Цзин-чжу по этой причине тоже используют для лечения системы пищеварения. Но также простукивают при напряжении и боли в мышцах поясницы, при слабости в нижних конечностях.

7. Чжун-шу. Шу означает «ось» или «стержень», чжу означает «середина». Название закрепляет месторасположение точки под остистым отростком 10-го грудного позвонка на уровне желудка. Вследствие чего точка в основном используется при лечении болезней системы пищеварения. Но ее также простукивают при боли в спине и грудной клетке, и даже при параличе нижних конечностей.

8. Цзинь-со (в переводе означает «сокращение сухожилий») расположена под остистым отростком 9-го грудного позвонка. Ее используют при напряжении и плохой подвижности в мышцах спины и в самом позвоночном столбе. Основной функцией точки считается устранение судорог в нижних конечностях. Кроме напряжения позвоночных мышц, показанием к простукиванию служит головокружение и боль в эпигастральной области.

9. Чжи-ян расположена под остистым отростком 7-го грудного позвонка, приблизительно на уровне нижнего края легких, верхнего края желудка и печени. Чжи-ян («достижение Ян-части тела», то есть верхней части тела) чаще всего используется при лечении некоторых болезней легких, селезенки и желудка, печени и желчного пузыря. А также при слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях.

10. Лин-тай расположена в верхней части спины (под остистым отростком 6-го грудного позвонка) и проектируется на сердце. По этой причине имеет сакральное название, что-то близкое к «божественному месту», или «высокому месту души». Тем не менее, рефлексотерапия чаще всего применяется при болях в позвоночнике, напряжении мышц задней части шеи. А также при болезнях легких и общих инфекциях (например, при фурункулезе).

11. Шэнь-дао расположена под остистым отростком 5-го грудного позвонка. Название ее напрямую связано с жизненным духом: «путь (дао) жизненного духа (Шэнь)». Точку используют не столько для болезней позвоночника, сколько для лечения депрессивных состояний и болезней сердца (а в сердце хранится жизненный дух). А также для устранения бессонницы и головокружения, которые могут сопровождать остеохондроз.

12. Шэнь-чжу. В данном случае «шэнь» уже не дух, а плоть. И в переводе шэнь-чжу означает «опора тела». Точка расположена на позвоночнике между лопатками (под остистым отростком 3-го грудного позвонка), то есть в том месте, куда раньше приходилась основная нагрузка при ношении тяжестей на спине. Сейчас у нас более щадящие рюкзаки и сумки, которые передают нагрузку через плечи более-менее равномерно. Но точка все-таки остается достаточно уязвимой. Она используется в рефлексотерапии при напряжении мышц и при болях в позвоночнике и спине. А также при всех болезнях легочных путей.

Рис. 30, а

Рис. 30, б

Рис. 30, в

13. Тао-дао (в переводе означает «циркуляция в гончарной печи») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка. Точка традиционно используется для снятия лихорадочных состояний, озноба, головной боли, ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения в спине и снятия боли. Принято считать, что точка первой принимает на себя удар болезнетворной сырости или инфекции.

14. Да-чжуй («большой позвонок») расположена под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Точка используется при напряжении и болях в мышцах поясницы и спины, а также: при лихорадке, кашле, головной боли, боли в горле, нехватке воздуха, жестком дыхании, чувстве переполнения в грудной клетке и утомляемости. На да-чжуй воздействуют также при острой рвоте и поносе, ночных приливах жара, снижении зрения, нервных расстройствах.

15. Я-мэнь расположена на задней срединной линии, в углублении на 0,5 цуня выше задней границы роста волос, под остистым отростком 1-го шейного позвонка. В переводе означает «ворота немоты», поскольку ее чаще всего используют при болезнях горла и голосовых связок. Но я-мэнь также вводят в сочетания при напряжениях и боли в мышцах задней части шеи, при ощущении тяжести в голове. И не столько потому, что проекция точки попадает на верхний отдел позвоночника, а поскольку энергетическое ответвление, на котором расположена точка, вообще отвечает за мышечную подвижность.

16. Фэн-фу (название в переводе означает «дворец или место скопления ветра») расположена между затылочной костью и первым шейным позвонком, выше задней границы роста волос на 1 цунь. Используется при головной боли, отеке мозга, ригидности (тугоподвижности) мышц затылка, головокружении; при носовых кровотечения, рините, ларингите; нервных расстройствах.

17. Нао-ху (или «дверь головного мозга») расположена на средней линии головы, на верхнем крае затылочного бугра, выше начала задней границы роста волос на 2,5 цуня (выше точки 16 на 1,5 цуня). Показания к использованию: головная боль, боль и напряжение затылочных мышц; боль в глазах, снижение остроты зрения; неврастения.

18. Цян-цзянь («напряжение в промежутке») расположена на средней линии головы выше задней границы роста волос на 4 цуня (выше точки 17 на 1,5 цуня). Показания к использованию: психологически неуравновешенное состояние, чувство беспокойства; головная боль, головокружение, рвота, ригидность (тугоподвижность) мышц затылка; заболевания глаз.

19. Хоу-дин (в переводе означает «позади темени») расположена на средней линии головы выше задней границы роста волос на 5,5 цуней (на 1,5 цуня выше точки 18). Показания к использованию: головная боль в теменной или височной области, ригидность мышц затылка, головокружение; депрессия, сильное возбуждение.

20. Бай-хуэй («сотня пересечений») расположена на средней линии головы, выше задней границы роста волос на 7 цуней и от передней границы роста волос на 5 цуней. Показания к использованию: судороги, потеря сознания, психологические проблемы, ухудшение памяти; головная боль, головокружение; насморк и заложенность носа, шум в ушах; геморрой, опущение матки и влагалища.

21. Цянь-дин («кпереди от макушки») расположена на средней линии головы, выше переносицы на 6 цуней (кпереди от точки 20 Бай-хуэй на 1,5 цуня) и выше задней границы роста волос на 8 цуней. Показания к использованию: головная боль, головокружение, боль в теменной области головы, недостаточность мозгового кровообращения; ринит, склонность к носовым кровотечениям.

22. Синь-хуэй («соединение швов на родничке») расположена на средней линии головы, выше передней границы роста волос на 2 цуня. Область влияния: головная боль, головокружение, риниты, склонность к носовым кровотечениям; нервные расстройства.

23. Шан-син («верхняя звезда») расположена на средней линии головы выше передней границы роста волос на 1 цунь. Показания к использованию: головная боль, невралгия тройничного нерва; боль в глазах, снижение остроты зрения; нарушение носового дыхания; сильное перевозбуждение вплоть до судорог.

24. Шэнь-тин («двор жизненного духа Шэнь») расположена на средней линии головы выше передней границы роста волос на 0,5 цуня. Показания к использованию: невралгия тройничного нерва, головокружения; боль в глазах, воспаления роговицы; заболевания носа; эмоциональная неустойчивость, бессонница, тревожные состояния.

25. Су-ляо («белая точка») расположена в центре кончика носа. Используется в основном при заболеваниях носа: насморк, полип и фурункулы носа. А также для быстрейшего снятия алкогольного опьянения!

26. Шуй-гоу («водосточная канава») расположена под носовой перегородкой, в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Показания к использованию: шоковые и критические состояния (обморок, тепловой удар); нервные тики и спазмы мимических мышц рта, опущение угла рта; напряжение мышц спины и боли в позвоночнике, в пояснице; нарушение носового дыхания.

27. Дуй-дуань (название означает «кончик рта») расположена в центре верхней губы, в месте перехода кожи в слизистую оболочку. Показания к использованию: затрудненное носовое дыхание, в том числе при полипах; невралгия тройничного нерва, нервные тики и спазм мимических мышц рта, неврит лицевого нерва; болезни десен, стоматит; состояния повышенного нервного возбуждения.

28. Инь-цзяо («соединение десны») расположена на границе перехода слизистой оболочки верхней губы в десну (на уздечке верхней губы). Показания к использованию: гингивит (воспаление десен), стоматит, заболевания зубов; затрудненное носовое дыхание; состояния повышенной нервной возбудимости.