Книга: Как есть осознанно
Назад: Приятного аппетита!
Дальше: Связанные сотнями нитей

Внимание на то, что мы едим

До того как вы начнете прием пищи, вы можете увидеть приправу к еде с красными перцами чили. Они выглядят очень привлекательно. Но приглядевшись, вы поймете, что они могут повлиять на ваше пищеварение. Несмотря на то что эти перцы вкусные, они могут нанести вам вред. Еда может быть вкусной и вредной одновременно, поэтому мы должны с вниманием относиться к тому, что мы готовим и едим. Здоровая пища – это хорошо, но здоровая и невкусная – так же нехорошо, как вкусная и нездоровая. У вас должно быть и то, и другое.
Назад: Приятного аппетита!
Дальше: Связанные сотнями нитей

Саша
Ааре