Эту главу можно было бы назвать «Лучшие отпугиватели мужчин». То есть виды поведения, которые мужчин просто бесят. Почти все нижеперечисленные привычки – это составляющие одной высасывающей жизнь и убивающей привлекательность ложной концепции – представления, что отношения вас каким-то образом спасут или восполнят нехватку чего-то внутри вас.

Конечно, вы можете испытать ощущение невероятного счастья и полноты, когда у вас будут отношения, – но не благодаря им. Не падайте духом, если окажется, что вы обладаете одной или несколькими вредными для отношений привычками. Помните: чтобы облегчить разрешение проблем, вам нужно только осознание (способность замечать, не осуждая).

Когда вы в последний раз слышали от парня: «Знаешь что? Я вчера встретил такую горячую жалкую цыпочку!» Готова спорить, что никогда. Потому что вызывающее жалость поведение, вызванное ощущением собственной неполноценности, – универсальный отпугиватель мужчин. Если вы считаете себя неполноценной и надеетесь, что отношения решат ваши проблемы, мужчины почувствуют это, и их это стопроцентно оттолкнет.

Вот классические примеры вызывающего жалость поведения, которого необходимо избегать.

● Когда вы говорите мужчине, что он вам необходим для счастья.

● Когда вы беспрестанно повторяете «я по тебе соскучилась».

● Когда вы маниакально проверяете свою электронную или голосовую почту.

● Навязчивые смс-ки и звонки (особенно чтобы удостовериться, «все ли у него в порядке»).

● Властные требования ответа, где он находится и что делает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

● Тихие – и не очень – приступы гнева, когда он не посвящает вам все свое внимание.

● Постоянное неутолимое желание слышать, что ему нравится ваша внешность и что он одобряет ваши поступки.

Ощущение своей неполноценности, вызывающее жалость, рождается из отчаяния и сильнее чего бы то ни было отбивает охоту с вами общаться. Эта привычка выходит за пределы поведения и распространяется, как радиоволны; мужчины ее улавливают энергетически. Так что даже если вы удерживаетесь от назойливых звонков, не проверяете почту каждые пять минут и притворяетесь, что у вас все в полном порядке, он почувствует вашу настоящую энергию отчаяния и отстранится.

Еще один важный пункт:

Он будет постоянно чувствовать, что обязан исполнять для вас свою роль, быть идеальным и/или соответствовать вашему идеальному представлению о нем самом… а иначе… Если он сделает «ошибку», ему не просто придется разбираться с последствиями – он, ко всему прочему, будет ответствен еще и за ваше счастье.

Кроме того, если у вас есть ложное представление о том, что он вам необходим, чтобы быть счастливой, вы лишаетесь всей своей силы. Ваше благополучие всегда будет находиться во власти другого человека. Вы сами себя делаете бессильной, а бессильная женщина, дорогая моя, может быть какой угодно, но только не неотразимой.

«Оно меня не полнит?»

«Ты меня еще любишь?»

«Ты, наверное, думаешь, что она красивее меня?»

«Я для тебя достаточно привлекательна?»

Бесконечная неуверенность приводит мужчин в бешенство и подпитывает иллюзию вашего «я» о том, что у вас полно недостатков и вы чем-то хуже других. Ваша неуверенность – это бездонная яма, которую невозможно заполнить, независимо от того, сколько вы получите заверений в обратном. Это происходит, потому что мысль, что вы в чем-то хуже других, ложна. Это иллюзия. Иллюзию исправить нельзя, потому что она изначально ненастоящая, нереальная.

Неуверенность и неверие в собственные силы стоят в ряду естественных человеческих эмоций и никогда не исчезнут полностью. Не сомневайтесь, каждый человек в этом мире то и дело чувствует боль, рождающуюся из ощущения, что он/она «недостаточно хорош/хороша». Ключ к неотразимости в том, чтобы не позволять себе этого и не подпитывать таких мыслей. Но нельзя и сопротивляться им! Просто позвольте себе заметить эти чувства, понаблюдайте за ними, скажите: «Ммм… как интересно», а лучше: «Опять эта мысль… Ну и что?» – и перенаправьте свое внимание вовне. Когда появляются мысли, ведущие к неуверенности, просто позвольте им пройти над вашим разумом, как облака проплывают по небу.

Можно научиться не подпитывать неуверенность, и это абсолютно необходимо сделать, если вы хотите быть неотразимой. Либо вы вкладываете силы в неуверенность, либо в неотразимость. Я предлагаю второй вариант.

Вот подсказка. Если вы думаете, что выглядите толстой в определенном наряде, возможно, так и есть. Я знаю, это жестко, но такова реальность. Не всякий вид одежды подходит для любой комплекции. Носите ту одежду, которая на вас смотрится потрясающе и выгодно подчеркивает достоинства вашей фигуры. Проведите ревизию своего гардероба с надежной подругой и так его подправьте, чтобы одежда, которая заставляет вас задаваться вопросом, выглядите ли вы в ней толстой, была исключена из списка вариантов.

Вот еще одно важное замечание. Какой бы стройной, успешной и привлекательной вы ни стали, неуверенность никуда не денется. Потому что внутреннюю ложную мысль внешней реальностью не исправить. Избавиться от неуверенности можно, только позволив себе чувствовать ее, когда вы действительно ее ощущаете (другими словами, не сопротивляться ей). Но нельзя и зацикливаться на этом чувстве. Переключите свое внимание на то, что происходит вокруг вас. Например, внимательно слушайте собеседника или просто приведите в порядок свой стол. Туда, куда вы направляете свое внимание, и течет энергия.

Если вы просто будете замечать неуверенность, не принимая ее близко к сердцу и не придавая ей значения, вы обнаружите, что она станет появляться гораздо реже. Вы также усилите свою способность присутствовать здесь и сейчас, полностью отдаваться жизни, а ведь это ключ к тому, чтобы дать волю своей подлинной неотразимости.

Если честно, большинство наших мыслей – сплошной мусор (да, это научный термин). Явления имеют только то значение, которое мы им придаем. Постоянно практикуясь, мы со временем научимся не относиться к своим мыслям слишком серьезно и не принимать их слишком близко к сердцу – особенно невоодушевляющие. Когда они появляются, просто скажите: «Спасибо за мнение», – и живите себе дальше.

Женщины часто делают коммуникативные ошибки, которые подрывают их неотразимость и из-за которых мужчины сбегают раньше, чем успеваешь сказать: «Брак, дети!»

Во-первых, большинство женщин не умеет слушать по-настоящему. Мы решаем, нравится ли нам то, что говорит мужчина, согласны мы с его словами или нет, определяем, знали ли мы это раньше. Еще мы слушаем, чтобы понять, вписывается ли услышанное в наши планы (такие, например, как обзавестись молодым человеком, выйти замуж, нарожать детей). Это не настоящее слушание.

Вы слушаете по-настоящему, когда забываете о своем внутреннем диалоге и просто слышите, что мужчина говорит вам со своей точки зрения, слушаете так, как если бы его слова были самым главным на земле и вам нужно уловить каждое. Вы не интерпретируете, не анализируете, не вкладываете свой собственный смысл. Вы не говорите «другими словами…» и не формулируете, что он, как вам кажется, сказал. Вы просто впитываете.

Когда вы действительно слушаете, вы мгновенно становитесь привлекательной. По-настоящему слушая мужчину, вы очень мощным образом даете ему почувствовать себя особенным, ощутить ваш интерес. Если у вас возникнет подлинное влечение друг к другу, он будет все больше и больше открываться вам, ведь вы такая чуткая и так тонко понимаете, кто он на самом деле (а не кем вы пытаетесь его сделать). Я не в силах передать, насколько это важно. Если вы действительно хотите сводить мужчин с ума, станьте искусной слушательницей.

Вторая коммуникативная ошибка состоит в том, что женщины говорят о других мужчинах в такой манере, которая пробуждает в их нынешнем партнере ревность или неуверенность в себе. Бывшие парни, мужья, другие люди, с которыми вы встречаетесь, ваши замечательные друзья-мужчины – все эти темы опасны и неудобны, если, затрагивая их, вы проявляете недостаточно такта. Подсказка: если вы сомневаетесь в своих способностях, оставьте других мужчин за границей ваших отношений. Не стоит расписывать детали вашей романтической и сексуальной истории, как не стоит и расхваливать других мужчин, чтобы спровоцировать своего партнера на соревнование. Картины и истории прошлого будут преследовать его и создадут кармический круг основанных на ревности игр, которыми вы будете друг друга изматывать.

В-третьих, многие женщины чувствуют потребность говорить во время или после секса, полагая, что это идеальный момент, чтобы заставить его открыть свои истинные чувства. Нет, нет и нет! Давить на мужчину, чтобы он открылся вам во время или после секса, нельзя, особенно на стадии свиданий. Побочными эффектами такого давления становятся неудовлетворенность, отчуждение и временами крайнее замешательство.

Дела обстоят следующим образом: секс – это невероятная возможность просто дать себе волю и быть страстной, жаждущей и свободной. Не нужно пытаться через секс достичь чего-либо или выйти на новый уровень в отношениях. Заниматься любовью значит освобождаться, открывать новое и доставлять удовольствие себе и близкому человеку. Это чрезвычайно полезно для разума, тела и души. Смотрите на секс как на одну из разновидностей йоги. В конце занятия йогой нужно лечь в Шавасану (Позу трупа), чтобы впитать весь полезный эффект от принятия поз, потребовавших напряжения. Вы просто лежите, дыша и ощущая удовлетворение. То же самое и с сексом. После того как закончите, позвольте себе и своему партнеру просто расслабиться и впитать исцеляющую и восстанавливающую энергию, которую вы создали вместе. Если разговор «нового уровня» возникнет естественно – чудесно. Но не настаивайте на нем. Наслаждайтесь собой и тем, какое это замечательное чувство – просто быть рядом с другим человеком.

Давайте будем говорить честно, ладно? То, как вы выглядите, имеет немалое значение. Да, мужчины будут любить вас за заботливость и нежность, за остроумие, заразительный смех и ваше неотразимое дьявольское очарование. Но послушайте, дайте же им шанс увидеть всю вашу исключительность – снабдите ее привлекательной оберткой!

Так много прекрасных женщин запускают себя, а потом удивляются, почему они не могут привлечь мужчину. Если вы прибавили в весе, перестали за собой ухаживать или считаете, что тренировочный костюм – это лучший ваш наряд, пора посмотреть, что происходит на самом деле. То, как вы выглядите, влияет на то, как вы себя чувствуете. И если вы выглядите невзрачно, то скорее всего вы и чувствуете себя не ахти, и мужчины улавливают это ваше ощущение. Когда отношения таковы, что женщины чувствуют себя слишком комфортно, они часто перестают стараться привлекательно выглядеть. Некоторые мужчины могут ненадолго сохранить симпатию к вам (особенно если они точно так же за собой не следят), но у многих такое пренебрежение может запустить реакцию отстранения. А когда вы становитесь парой, расслабиться очень просто. Не делайте этого ни в коем случае. Это же относится и к личной гигиене (зубы, дыхание и… да, и там тоже). И хотя потный секс после спортзала может быть страстным и фантастическим, но неотразимые женщины следят за тем, чтобы всегда быть чистыми и свежими.

Дайте себе труд, каждый день должным образом ухаживайте за собой. Обратите внимание на то, как вы прихорашиваетесь. Лично мне повезло, потому что моя мама была замечательным примером для подражания в этом плане. И хотя она нечасто тратилась на дорогую одежду и украшения, она всегда выглядела потрясающе. Она прихорашивалась по часу каждый день и становилась прелестной, как она это называла, освежаясь перед папиным возвращением с работы. Мамина одежда всегда была аккуратно выглажена, а красилась она всегда со вкусом, тщанием и мастерством. Даже уютный халатик и тапочки сочетались по цвету!

Вот что важно. Не нужно на этом зацикливаться и стремиться к недостижимому идеалу. Но уделяйте своей внешности внимание и следите за собой.

Женщины с жестким и озлобленным взглядом на жизнь обычно худые (а порой и тощие) и угрюмые на вид. Они кажутся холодными и усталыми. Такое впечатление, как будто девчоночий задор и мягкое женственное очарование из них высосали через соломинку. Жесткие и озлобленные женщины слишком серьезно ко всему относятся и считают, что жизнь, а особенно мужчины поступили с ними несправедливо. Они не отказывают себе в саркастических и язвительных шутках, и разговоры с ними часто превращаются в потоки жалоб.

Жесткий и горький взгляд на жизнь вызван подавленной злостью. Нас учили, что злость – это плохо, настоящая леди не должна ее проявлять. Мы не позволяем себе испытывать злость и, следовательно, привыкаем подавлять это чувство в надежде, что оно уйдет или по крайней мере не будет заметно окружающим. Проблема в том, что подавленное никуда не исчезает. На самом деле попытки не чувствовать что-то – это форма сопротивления, а так как то, чему вы сопротивляетесь, остается и накапливает силу, неудивительно, что подавленная злость выливается в жесткий и озлобленный взгляд на жизнь.

К счастью, вам не потребуются долгие годы терапии и курсов по управлению злостью, чтобы от нее избавиться. Просто позвольте себе чувствовать гнев, когда он появляется. Ощутите эту эмоцию. Примите к сведению. Позвольте злости просто быть внутри вас, и она уйдет. Если вы какое-то время ее подавляли, вы можете чувствовать себя неадекватно злой, когда в первый раз попытаетесь просто ощутить эту эмоцию. Например, если ваш молодой человек опять оставит полотенце на полу и вы позволите себе прочувствовать свои эмоции, то можете обнаружить в себе сильное желание взорваться и устроить нешуточный скандал. Не стоит этого делать. Скорее всего в вас сидит застарелая злость (очень древняя; таящаяся еще с тех пор, когда вам было пять лет, кто-то отобрал у вас леденец, и вы обиделись, – вот настолько древняя), и у нее наконец появился шанс выйти на поверхность. Если выразить свои чувства и отреагировать на ситуацию таким образом будет уместно, то не сдерживайтесь. Если нет, просто ощутите злость и снова возвращайтесь к жизни.

По поводу жесткости и озлобленности есть и хорошая новость. Существует способ их преобразовать. Он заключается в том, чтобы позволить себе засиять. Если у вас есть ошибочное представление, что жизнь или мужчины поступили с вами несправедливо, значит, вы выбрали себе роль жертвы, и сейчас вам нужна другая роль. Как насчет такой? Попробуйте быть звездой, героиней, примой своей жизни (намного более привлекательное амплуа, не так ли?). Помните, жертва не бывает неотразима. Вы можете быть либо неотразимой крошкой, либо жесткой и озлобленной жертвой. Выбор за вами.

Многим из нас трудно признать существование других неотразимых женщин и сделать им комплимент, особенно в присутствии своего мужчины. Неуверенные в себе будут нелестным образом отзываться об одежде, туфлях, прическе, сумочке, фигуре, макияже или жизненном успехе конкурентки. Эти язвительные и критичные женщины полагают, что, в пух и прах раскритиковав другую, неотразимую женщину, они нанесут ей тем самым превентивный удар, и их мужчина не посчитает ее привлекательной. Как это далеко от истины!

Во-первых, критика, направленная на другую женщину, выставляет вас в дурном свете. Окружающие видят вас неуверенной и ревнивой. И давайте будем честны, ваш молодой человек наверняка заметил ее на десять минут раньше, чем вы, так зачем же делать вид, будто это не так?

Во-вторых, охаивая привлекательных женщин, вы бессознательно программируете себя на то, чтобы самой не стать привлекательной. Вселенная похожа на огромный ксерокс, посылающий вам копии того, что вы «заказываете» посредством своих мыслей. Когда вы язвительны и критичны, ваши мысли посылают во вселенную сигнал «быть привлекательной плохо», и у вселенной не остается выбора, она может только сказать: «Да, госпожа, быть привлекательной плохо». А так как никто не хочет быть плохой, мы не позволим тебе стать привлекательной или, не дай бог, неотразимой.

Вот что нужно делать. Когда заметите другую сексуальную женщину, благословите ее и скажите: «Правильно, девочка. Действуй!» Это настроит ваш мозг на то, чтобы одобрять привлекательность, и вселенной останется только сказать: «Да, госпожа!» – и помочь вам быть настолько соблазнительной, насколько вы сможете. Лично я люблю обращать внимание моего молодого человека на привлекательных женщин, чтобы мы оба могли насладиться этим замечательным зрелищем. Это весело, это поддерживает честные отношения между нами, а в итоге он возвращается домой со мной.

Хотя ни один мужчина в здравом уме этого не скажет, скучный секс часто становится причиной разрывов и тупиковых отношений. Это не значит, что нужно у себя в спальне установить шест для стриптиза или удариться в жесткий бондаж (хотя и то, и другое могло бы быть крайне занятно), но вы должны изучить свои собственные представления о сексуальности и честно признаться себе, сдерживаете вы себя в постели или нет. Я думаю, что на каком-то уровне вы сдерживаетесь (давайте признаем: мы все временами так делаем!).

Секс по обоюдному согласию между двумя взрослыми людьми – это прекрасный и оживляющий процесс. Это одно из самых божественных ощущений на земле, замечательный способ выразить близость и жизнелюбие. А также накачать мускулы вашей неотразимости.

Повторите, пожалуйста, за мной вслух: «Я люблю секс. Я люблю секс. Я люблю секс».

Хорошо. Теперь говорите это себе по меньшей мере пять раз в день. Двенадцать, если вы воспитывались в католической традиции (шучу, шучу… хотя в этой шутке немало правды).

Многих из нас, осознаем мы это или нет, воспитание приучало думать, что секс – это плохо. Даже если мы говорим, что он нам нравится, мы выросли в обществе, в котором секс считается грязным, постыдным и греховным. И часто нам неловко даже откровенно о нем говорить, а тем более развивать свою сексуальность.

Один из вариантов скучного секса, когда мы занимаемся им, просто чтобы поскорее закончить. Не могу придумать ничего менее привлекательного, чем женщина, которая лежит и мысленно просматривает список покупок или разглядывает трещины на потолке, пока мужчина в поте лица старается доставить ей удовольствие. Многие женщины соглашаются на секс только для того, чтобы мужчина перестал уговаривать, а потом во время акта изображают из себя дохлую рыбу. Может, вы не заметили, но такой подход неприемлем, если вы хотите стать неотразимой и создать волшебные, приносящие удовлетворение отношения.

Я предлагаю чаще быть грешницей и намного чаще инициировать секс. Отличный способ добавить остроты – научиться стриптизу. В продаже есть тонны обучающих дисков, а в крупных городах существуют специальные курсы. Как танцовщица и инструктор по фитнесу я учу стриптизу с большим удовольствием. Смотреть на женщин, на моих глазах расстающихся со своими комплексами, демонстрирующих красоту и изящество, способных дать проявиться сексуальности, спрятанной прежде глубоко внутри, – все это так вдохновляет, что невозможно описать словами.

Также рекомендую вам купить красивое нижнее белье, в котором вы выглядите и чувствуете себя сексуальной. Купите как минимум один комплект, достаточно практичный, чтобы носить его под повседневной одеждой, и вы будете весь день ощущать себя маленькой грешницей.

И последний, но очень ценный совет. Научитесь получать удовольствие в постели с мужчиной. Позволить ему удовлетворить вас во время секса. Это будет лучший подарок, который вы можете сделать своему мужчине. Многие женщины просто не привыкли позволять себе получать удовольствие. Знаете что? Переборите это! Если вы хотите сводить мужчин с ума, вам придется шагнуть за пределы своей зоны комфорта и разрешить себе постоянно чувствовать себя хорошо, действительно хорошо. И не оправдывайтесь тем, что он не знает, как доставить вам удовольствие. Он просто не умеет читать мысли, а у каждой женщины тело устроено немного по-своему. Расскажите ему, покажите, направьте его. Он – да и вы сами – будет вас любить за это.

Давайте отметим главное. Если женщина скучна в постели, это вызвано ее страхом. Страхом выглядеть глупо, не знать, что нужно делать, что над ней будут смеяться, что ее могут отвергнуть.

Ничто так не избавляет от страха, как постоянство и решительность действий. Когда у вас будут появляться мысли, в основе которых лежит страх, – а вы знаете, они непременно будут появляться, – скажите: «Спасибо за мнение», – и продолжайте оставаться грешницей. Ведь вы теперь знаете, что вы такая.

1. Как часто вы, охваченная отчаянием, проверяете электронную или голосовую почту? Сколько драгоценного времени, которое можно было бы использовать на наслаждение жизнью, вы тратите на поведение, вызывающее жалость?

2. Вы присоединяетесь к своим подругам, когда они язвительно или критично обсуждают других неотразимых женщин? Даже если нет, стоите ли вы молча рядом или высказываетесь, предлагая другую точку зрения? Хотите ли вы помочь своим подругам стать такими же неотразимыми женщинами?

Избавьтесь от всех тех вещей в своем гардеробе, которые понижают вашу самооценку. Ну, вы знаете, от этой «особой» одежды, которая в ту секунду, когда вы ее надеваете, заставляет вас чувствовать себя невзрачной, нелепой и более толстой. Это сложная задача, для решения которой, возможно, вам потребуется помощь подруг.

Потренируйтесь по-настоящему внимательно слушать. Понаблюдайте, насколько часто вы заканчиваете предложения за собеседника (мысленно или вслух) – и завяжите с этим. Ведите себя так, как если бы человек, беседующий с вами, мог поделиться алмазом мудрости, что кардинально изменило бы всю вашу жизнь. Но чтобы постичь его мудрость, вы должны все свое внимание уделить этому человеку и не перебивать его речь. Представьте, что собеседнику нужно немножко поболтать о пустяках, чтобы потом он мог поделиться с вами действительно глубокими мыслями.

Уделяете ли вы достаточно внимания своему внешнему виду? Составьте график косметических процедур для лица и визитов в парикмахерскую на ближайшие полгода, не забывайте о маникюре и педикюре.

И главное, вспомните о том, что сейчас пришло время снова стать сексуальной. И для этого нет лучше способа, чем устроить забавный пикантный фуршет (в одиночку или с партнером). Возьмите в прокате фильмы для взрослых, почитайте эротический или женский романчик. Выясните, что вас сильнее заводит. Пусть пробуждение вашей чувственности станет для вас занятным.