Книга: Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
Назад: 14
На главную: Предисловие

15

№ 16 – Супта Падангуштхасана I (с. 86), № 17 – Урдхва Прасарита Падасана (с. 88), № 18 – Адхо Мукха Шванасана (с. 92).

16

№ 19 – Подготовительные упражнения № 1 (с. 98).

17

№ 23 – Шавасана (с. 112).
Назад: 14
На главную: Предисловие