Примечания
1
А с а н а – поза в йоге.
2
От англ. prop – опора, поддержка.
3
П а д м а с а н а – поза Лотоса.
4
П у н а – город в Индии, где расположен институт йоги Айенгара.
5
С у к х а с а н а – поза «по-турецки».
6
Б х а р а д в а д ж а с а н а II – скручивание сидя в полулотосе.
7
В и р а с а н а – поза Героя.
8
Б а д д х а К о н а с а н а – поза Схваченного угла. См. с. 85.
9
П р а н а я м а – это управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.
10
Б р а м и н – жрец, человек, принадлежащий к высшей жреческой касте в Индии.
11
М а ш (или бобы мунг, фасоль золотистая) – зернобобовая культура происхождением из Индии. Бобы маленькие, зеленые, овальной формы. Термин «мунг» происходит из языка хинди.
