Принимать на ночь горячие щелочные ванны для ног (50 г пищевой соды на ножную ванну). Такая процедура успокаивает нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.
Взять головку кочанного салата, залить 1 л щелочной воды (1/4 ч. л. пищевой соды на 200 мл воды) с добавкой 2 ст. л. меда, варить 10 мин. Когда остынет, процедить. Перед сном выпить 50–75 мл отвара.
Взять по 1 ст. л. семян ржи, овса, 1 ч. л. пищевой соды, варить в 0,6 л воды до того момента, когда зерна начнут лопаться. Сразу процедить. Пить в течение дня вместо воды.
Взять поровну листья бузины черной и паслена черного. 1 ч. л. смеси залить 0,5 л кипящей щелочной воды. Пить понемногу в течение дня. Другие показания: стресс, нервное возбуждение.
