При болях в спине помогут травяные компрессы с добавлением соды и лечебные ванны. Для такой ванны нужно залить травы (шалфей, ромашку, душицу) кипятком. На 1 л кипятка по 1 ст. л. каждой травы, настоять 1 ч. Затем процедить, всыпать 400 г пищевой соды и вылить полученный раствор в ванну, наполненную водой. Вода не должна быть горячее 40 °C. Еще можно добавить немного ароматизированного масла. Ванну нужно принимать перед сном, около получаса, после чего необходимо обмотать спину шерстяным шарфом и лечь в постель.