2. Когнитивно-поведенческая терапия и уверенность в себе

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – прекрасный способ решить все проблемы, связанные с неуверенностью в себе и низким самоуважением. Здесь мы расскажем о том, что это такое и как КПТ может помочь лично вам.