Вы понимаете, что дело не в «позитивном мышлении»? Дело в том, что ваши мысли имеют базу — факты. Мысли — это вибрационное продолжение фактов. Каждый факт, словно новый океан, в котором возникают волны. Нет океана, нет волн. Потому ум такой упрямый — думает о том, что было, а не о том, что вы желаете получить.

Вся сложность мышления заключается в тонком моменте — факты = убеждениям и наоборот. Гипнотическая реальность и фактическая реальность абсолютно одинаково воздействуют на тело. Вы сколь угодно можете доказывать разницу между фактом и убеждением, однако, еще раз: гипнотическая реальность и фактическая реальность абсолютно одинаково воздействуют на тело.

Вам проще поверить, что это не касается денег и отношений (хотя там тот же принцип), но точно реально по отношению к телу. Кстати, с телом действительно проще осознать связь, потому что тело «выдает результат» вашего мышления крайне быстро — задержка во времени «я подумал, а оно так и случилось» минимальна. Химическая реакция мгновенна, а заболевание и исцеление может произойти буквально за сутки.

Итак, первое, что нужно всегда помнить, выбирая топливо для вашего организма — мысли базируются на убеждениях, а значит нужно смотреть не на свое мышление, а на их основу — то, что вы считаете фактом. Чем дальше вы от конкретной мысли, тем глубже ныряете в основы своей реальности, тем больше шансов ее изменить.

Пример. Некий человек шел по улице, споткнулся, упал и разбил колено, испачкав при этом одежду и опоздав на работу. Все это набор фактов.

Момент 1. Данная ситуация возникла из предварительных «фактов», то есть человек сам создал эти неприятности неосознанно. То, что вы видите как результат, было основано на вибрациях — факты — это лишь следствие вибрационного выбора.

Момент 2. Из точки, когда произошло падение и «образовался факт» начинается новая вибрационная история. И то, как человек развернет эту историю, станет основой для нового «факта».

Чтобы лучше закрепить, что такое факты и как вы на них опираетесь, рассмотрите еще один пример. Вы готовите некое блюдо, вас отвлекают, вы что-то там пересолили, что-то забыли добавить, пережарили — получили факт: «невкусное блюдо».

Ваш выбор действий. Вариант 1. Вы станете все время укорять себя за то, как плохо приготовили блюдо, будете в мыслях перекручивать, как плохо есть невкусное и какая жизнь несправедливая?

Вариант 2. Вы просто признаете, что предыдущий результат — это лишь набор совокупных ингредиентов, следовательно, на новое приготовление блюда это никак не влияет? Следовательно, мысли о «невкусном блюде» останутся в прошлом, зато мысли о том, что вы желаете приготовить, будут впредь руководить вашими действиями.

Ваш выбор, Творец?

Кстати, выбор потребителя понятен — он случайно получил где-то плохое блюдо, и будет опасаться того, чтобы опять получить такое же. У потребителя нулевая ответственность за происходящее — он всегда и во всем жертва. Один и тот же факт имеет разное значение для Творца и для жертвы. Лишь ваша позиция указывает на то, какое значение «факта» будет играть для вас роль.

Знаете, как срабатывает гипноз? Эти самые «точки факта» стираются, заменяются другими. Просто из воспоминания нужно удалить точки, создать новые, а следом происходит «о, чудо!». А что происходит? Новое мышление о себе — вот что. Вот простая основа гипнотического воздействия, то есть, никаких чудес, все просто.

Гипноз вообще очень простая вещь, в нем нет загадок. Он работает тогда, когда гипнотизер следует тем правилам, которым ежедневно следует ваше эго. Фокусом внимания на событии изменяется его значение. Событие всего лишь маленькая пенная точка посреди океана вибраций.

Но вот эта самая «ТОЧКА» имеет колоссальную силу притяжения. Вы все время от нее выстраивает свои текущие мысли. А, следовательно, попытка «думать позитивно» малоэффективна. Вам попросту не на что опереть это мышление — нет нужного океана, который бы породил желаемую волну.

Понимаете важность этого? Ну, хотя бы важность для своего тела? Если да, то перейдем к решению.

В этом месте самое время вспомнить, что вы Творец. Суть Творца в том, что он выбирает, а не реагирует. Выбор находится впереди вас, а факты сзади. Когда вы опираетесь на то, что выбрали, старые обстоятельства начинают терять силу.

Вы желаете создавать то тело, которое молодо и здорОво? Делайте свой выбор как можно чаще.

Точка выбора 1. Утро вечера мудренее.

Когда вы ложитесь спать, расслабьте все тело по принципу ниже.

Уберите другие мысли, кроме как о своем теле.

Начните дышать глубоко и медленно.

Сфокусируйтесь на моменте расслабления.

Расслаблены ступни.

Расслаблены игры ног.

Расслаблены бедра.

Расслаблена поясница.

Расслаблена спина.

Расслаблены плечи.

Расслаблены руки.

Расслаблены пальцы.

Расслаблена шея.

Расслаблены мышцы лица.

Расслаблены губы.

Расслаблены скулы.

Расслаблен лоб.

Скажите своему телу:

«Я тебя слышу и знаю, что ты слышишь меня. Сейчас я засну, а ты наилучшим образом восстановишь все органы. Ты наилучшим образом сделаешь все для того, чтобы быть полностью здоровым и обновленным. Я тебе полностью доверяю и могу блаженно спать, зная, что ты все сделаешь».

После этого представьте, что ваше тело полностью лишено тех проблем, которые вы считаете фактом. Просто представьте, что у вас идеальное зрение, идеальная кожа, идеальные кости и все органы вообще. Вы себя не видите в зеркало, а потому в этой точке вы можете позволить себе сформировать новый факт — тот, что вы представили.

Это удивительное состояние — все идеально на время вашего погружения в сон. Абсолютно идеально. Пусть это будет Чудо, Сверхъестественное явление, Волшебство, Магия, Сказка — но позвольте себе полностью поверить. Позвольте себе поверить, ощутить этот Факт! На время ваших ощущений, сказка превращается в быль.

Вы создали новую точку реальности. И когда вы засыпаете, дышите глубоко и расслабленно. Каждый ваш вдох отдаляет старую реальность и приближает новую. Вы сделали вдох и выдох — уже на один шаг отдалили старое и приблизили новое. Сделали 10 вдохов и выдохов — ушли вперед на 10 шагов.

Не стоит утром мчаться к зеркалу и проверять, куда делись старые факты. Этим вы лишь активирует их. Нужна новая привычка, каждую ночь добавлять свежие шаги, забывая о старой реальности.

Если вам приснился кошмар, то знайте, что это тело создало стресс, который изменил химию в организме так, чтобы ускорить какой-то процесс выздоровления. Кошмар — это сильный прыжок в новые возможности. Сны после осознанного засыпания всегда лечебны, какими бы они качествами не выделялись.

Утром поблагодарите свое тело за то, что оно сделало изменения, которые вы ему позволили сделать. А следом выбирайте новые точки притяжения — то, каким бы вы хотели видеть новый день — радостным, энергичный, удачливым, вдохновляющим. Ваш выбор, Творец!

Примите решение, улыбнитесь и лишь после этого вставайте с постели. Если вас разбудил звонок или посторонний шум, не позволяйте им за вас выбрать точку нового дня. Вставайте только после улыбки и нового выбора.

А когда вы утром начинаете день, вы же не забудете улыбнуться себе в зеркало, сделать себе комплимент правда?

Точка выбора 2. Движение.

Знаете ли вы, какие движения самые грациозные? Те, что исходят из Свадхистаны и Манипуры (даосы называют это «нижний котел»). То есть, из зоны чуть ниже пупка и чуть выше поясницы. Это не просто точка равновесия — когда вы танцуете, ваши движения всегда получают импульс из этой зоны.

Попробуйте взять стакан, ложу, вилку, не двигаясь корпусом, но ощущая движение из «нижнего котла». Попробуйте ходить, ощущая оттуда импульс. Не нужно менять походку и делать странные движения тазом — исключительно импульс. Просто моргните за счет импульса снизу. Вот прямо сейчас попробуйте послать импульс оттуда и за счет него закрыть и открыть глаза. Никаких движений тазом, просто импульс.

В чем фокус?

В том, что это шаг к осознанным движениям — ваше слияние с телом. Вам не нужно весь день бормотать слова любви к своему телу, если вы овладеете искусством движения. И тогда вы почувствуете, нужна ли вам утренняя зарядка, лишние пять минут прогулки, небольшой танец (когда на вас никто не смотрит). Строго говоря, вы разблокируете токи энергии в физическом теле — энергия будет распределяться органично.

Только что вы прочли основы даосской гимнастики цигун. «Нижний котел» — это энергетический центр Дао, то есть, физический центр Вселенной внутри вас. Его также знают мастера дзюдо и айкидо — виды борьбы, которые основаны на искусстве равновесия. Мастера цигун из этой точки формируют тот импульс, который позволяет пальцами разбивать булыжники.

Ключ же в том, что вы (как это и делают Мастера) такой импульс можете производить в каждом своем движении, а не в специальном месте и под специальную музыку.

Тело не создавалось вами для того, чтобы проводить все время на тренажерах, но оно должно служить вам. Указанная точка — это «начальное место службы».

Подобными движениями вы непрерывно создаете контакт с телом, осваивая искусство слышать сигналы от него. То есть, когда ваши мысли начнут заливать топливо М03 в ваш организм, вы четко заметите посыл от тела — «нам становится плохо от того, что ты создаешь своими мыслями в эту секунду». Просто, освоив «нижний котел», вы осваиваете «двигатель» вашего тела, а плохое топливо мгновенно определяется по работе двигателя.

Точка выбора 3. Питание.

Об основах питания было сказано выше. Но здесь обратите внимание вот на что: ваш прием пищи может стать вашей точкой выбора новой реальности. Когда вы только размышляете что и сколько вам съесть, вы уже можете исходить из выбора: сейчас я реагирую на старые и затхлые факты, или следую новому выбору?

Здесь вас тоже может ждать Сказка, Чудо и Сверхъестественное — ваше тело укажет вам на количество и тип пищи, которые вам нужны Сейчас. Потребность в еде сдвинется в сторону своевременности и качества, она однозначно станет вкуснее. И главное, что вы получите — это свободу в выборе вашего рациона.

Точка выбора 4. Дыхание.

Дыхание — это не просто рефлекс, оно напрямую связано с вашим ходом мысли. Знаете, почему человек иногда часто вздыхает? Дело в том, что в этот момент его гнетут потоки тяжелых мыслей. А тело создает вздох, чтобы изменить ход мыслей. Обратите внимание, что глубокий вздох отключает на секунду болтовню ума. То есть, когда вы часто вздыхаете — это тело вас пытается насильно переключить на новую вибрацию. Тело вас слышит и старается защитить!

Иногда вздох означает еще один посыл от тела — остановись и осознай то, что тебе сейчас пришло в голову, перестань болтать и осознай!

Используйте глубокие вдохи осознанно, чтобы переключить потоки мыслей — перейти на новую вибрационную волну. Это ваш переключатель.

Пример. Вы заметили, что в голове начала крутиться мысль от «старой точки», вроде: «Он сказал, что я не такая уже, как прежде, скорее всего он имел ввиду…», или «Я должен вернуть банку деньги, где же их взять…?», или «Эти воры в правительстве совсем зажрались…». Ни одно из продолжений этих вибраций не приведет вас к здоровью, скорее наоборот, вы начнете чувствовать упадок сил и головные (сердечные и т.д) боли. Вы едите в транспорте, лежите в постели, стоите в очереди — вы ничего не решаете этими мыслями, а лишь разрушаете тело.

Осознали момент — стоп. Сделайте глубокий осознанный вдох и выдох. Посмотрите, как ваше эго реально запнулось на секунду, словно вы ему под дых дали кулаком. Оцените момент выбора. Вот сейчас вы в том месте, когда можете привязать мысли к будущим желаемым событиям, отклеив их от прошлых.

Само по себе дыхание, как физическое действие, особенно, если вы добавите «Точу выбора 2», создаст новый фокус, новый океан с новыми волнами: «Я делаю новый желаемый выбор». Здесь достаточно осознания того, что вы делаете выбор, чтобы вибрации поднялись, клей старой точки притяжения ослаб.

Желаете двинуться дальше? Используйте еще одну точку.

Точка выбора 5. Ругать старое или…

Как вы думаете, что «или»? Приветствовать новое, благодарить хорошее, представлять желаемое, наслаждаться настоящим?

Сделайте свой выбор того кто вы — Творец или жертва.

Когда вы поймаете себя на заезженных размышлениях о старом факте, спросите себя: «Я думаю как Творец или как жертва?». Сделайте нужный вам выбор.

Возможно, ваш выбор не изменит старых «фактов», но зато создаст новые вибрации, которые станут источником вашего здоровья. Знаете, это как река, которая состоит из маленьких ручейков в своей основе, но превращается в мощный поток основного русла. Если вы повлияете на родники, вы измените всю реку, но когда вы пытаетесь останавливать ее посреди бурного течения, вас ждет неподъемная работа.

И вот, кто-то борется с рекой, доказывая всем, что она течет неправильно, слишком сильна и вообще многоводная — он прав, это факт. Творец же всегда начинает с истоков, ему вовсе не нужно бороться — он спокойно формирует свое русло и знает, какой результат он желает получить.

В любой точке жизни, в любой момент кризиса, пока вы дышите, вы можете отказаться от старых фактов и начать создавать новые. Это не «позитивное» мышление и не отказ от «негативного» — это простой выбор Здесь и Сейчас. Если вы соскользнули в старый поток, зачем вам себя критиковать и распинать? Это бессмысленно, вы же не публичными выборами занимаетесь и не религию создаете, просто сделайте свежий выбор, сделайте глубокий вдох и тут же окажетесь в новой точке притяжения.