ЭНН КРИЛЬ ЭССЕЛЬСТИН, «КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ И ЛЕЧИТЬ СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: ПОВАРЕННАЯ КНИГА»
ЛЕТОМ ЭТОТ САЛАТ не надоедал нам, даже если мы ели его каждый день… хоть на завтрак! Если я готовлю салат, чтобы отнести его на какое-то мероприятие, то всегда выбираю этот рецепт из-за скорости приготовления. Это лучшая реклама питания без масла. Вот увидите: все попросят добавки. Вы можете увеличить объем на выходе, добавив больше помидоров или кукурузы.
НА 4 ПОРЦИИ:
940 г консервированной черной фасоли
1 очень крупный помидор
1 пачка замороженной кукурузы
½ сладкой репчатой луковицы
1 банка консервированных водяных орехов, нарезать
1 пучок кинзы
сок и цедра ½ лимона
3 ст. л. бальзамического уксуса (или больше — по вкусу)