36. В тяжелый момент не поддавайся эмоциям
Не буду же я удерживать уст моих; буду говорить в стеснении духа моего; буду жаловаться в горести души моей.
Разве я море или морское чудовище, что Ты поставил надо мною стражу?
Когда подумаю: утешит меня постель моя, унесет горесть мою ложе мое, ты страшишь меня снами и видениями пугаешь меня; и душа моя желает лучше прекращения дыхания, лучше смерти, нежели сбережения костей моих.
Опротивела мне жизнь. Не вечно жить мне. Отступи от меня, ибо дни мои суета.
Иов 7: 11–16
В сложные времена моей жизни я пережил то, что наверняка в тот или иной период переживали и вы. Стресс вскрывает старые раны, пробуждает неуверенность, влияет на восприятие происходящего. И ситуация начинает казаться гораздо хуже, чем есть на самом деле. Чтобы понять, что ваша реакция на реальную ситуацию преувеличена, обратите внимание на свою речь.
В таком положении человек часто прибегает к гиперболам: «Это меня убивает!», «Мне никогда с этим не справиться!», «Это самое плохое, что только случалось в моей жизни», «Почему Бог ненавидит меня?»
И самая популярная реакция: «Моя жизнь разрушена. Навеки!»
Я ни за что не признаюсь, что за время своей жизни произносил нечто подобное, но люди, которые находились рядом со мной, утверждают, что слышали такие жалобы. И даже худшие!
Мне повезло: я могу привести вам прекрасный пример дурного случая из собственной жизни. Следите за своей речью. Использование преувеличений – это предостережение: ваше отчаяние чрезмерно!
Вот как я сам воспринимал происходящее: «Я неудачник! Я буду банкротом! Сбылись мои главные страхи! Я не смогу себя прокормить! Я – тяжкий груз на плечах родителей! Я не достоин любви!»
А вот что случилось со мной на самом деле. В моем бизнесе возник временный кризис наличности, связанный с периодом экономического спада. У нас было долгов на пятьдесят тысяч долларов. Конечно, это было плохо, но не смертельно. Как только спрос на наши товары и услуги возрос, справиться с такой задолженностью не составило бы труда. В колледже я изучал бухгалтерское дело и финансовое планирование. Экономика являлась частью программы обучения. Я все знал о спросе и предложении, финансовых потоках. Но мои чувства заставили забыть меня о полученных знаниях.
Безграничная жизнь
У тебя тоже может быть такая реакция. Ты можешь чувствовать себя раздавленным, хотя реальная ситуация отнюдь не так трагична, как тебе кажется. Наши чувства порой затуманивают наш разум. И в пучине отчаяния бывает очень трудно взглянуть на мир трезвым взглядом.
