Возможно, вам кажется, что все перечисленные нами перемены больше похожи на научную фантастику. А кого-то из вас все это, вероятно, даже пугает. Наверное, вы считаете, что если дадите себе разрешение есть то, что вам захочется, то превратитесь в настоящего обжору и не сможете остановиться. Но это не так. Внимательно прочитайте книгу до конца. Мы подробно объясним, как нужно применять каждый из принципов интуитивного питания, почему он так важен и какое разумное основание он под собой имеет.

Вы также очень многое узнаете об опыте наших клиентов и читателей, которые долгое время были приверженцами диет, но затем изменили свой образ жизни. Мы уверены, что их выводы и результаты воодушевят вас. А дочитав книгу до конца, вы поймете, что стать сторонником интутивного питания не так уж сложно.