5

2 мили – это 2,21 км. – Примеч. ред.

6

Взято из: Костилл Д.И. «Углеводы для упражнений: пищевая потребность для оптимальных показателей». Международный журнал спортивной медицины 9;5 (1988).

Назад: 4

Дальше: 7