Глава 12
Закалить в себе дух

Я не ожидал от этой выставки ничего особенного – да, любопытно, но не более. Просто еще одно познавательное мероприятие. Но оказавшись там, я неожиданно очень глубоко проникся происходящим. Меня окружали доспехи и оружие великих воинов, истории их легендарных побед, подвиги, стихи. Просто потрясающе!

Я ходил по этой выставке, и в сердце крепло желание: хочу быть, как они. Таким же сильным, бесстрашным, непобедимым! И тогда мне на глаза попалась книга Алексея Басова «Дух воина». Сначала я не хотел ее брать, цена почти в две тысячи рублей отпугивала, но душа почуяла ценное. Я подходил, листал страницы, восхищался некоторыми моментами, снова откладывал и снова подходил. Но в итоге все-таки купил и ни разу не пожалел об этом. Впоследствии эта книга и общение с ее автором сыграли огромную роль в моей жизни. Я был так впечатлен произведением, что написал Алексею письмо, и в скором времени наша переписка привела к самой настоящей дружбе. Этот начитанный и весьма эрудированный человек помог мне осознать многие аспекты в жизни, разрешил мучившие меня противоречия, стал для меня в некотором роде духовным наставником. Я укрепился в своем желании стать сильным, бесстрашным и непобедимым и почувствовал под ногами опору.

Вот оно – то, к чему я постоянно возвращаюсь: создавать для себя шанс. Ведь я мог запросто и не прийти на эту выставку: лежал бы на диване и прекрасно провел выходные. Мог и не покупать книгу: что, я не найду, куда потратить две тысячи рублей? Но я слушал свое сердце и действовал! И Вселенная, словно за руку, вела меня по избранному пути. Все время давала мне какие-то зацепки, от простого к сложному, шаг за шагом! Одно действие порождало следующее, шаг на каждую новую ступеньку позволял иначе взглянуть на жизнь, открыть и понять что-то ранее неизвестное.

К этому моменту я уже бросил пить, курить, активно занимался спортом. Но в моей голове не было устоявшейся системы. Я хотел хорошо выглядеть, но это касалось лишь физической формы, а вот душой я практически не занимался. После выставки я стал понимать, к чему хочу прийти. Хотел стать таким, как они: безупречным воином, бойцом, ничего не бояться, быть лидером, иметь стальной стержень внутри! Быть настоящим мужчиной! Быть героем!

Герой, лидер, мужчина – в моем понимании это слова-синонимы! Захотел в морду дать – бьет, хоть сто человек ему противостоять будут. Решил высказать все, что думает – высказал, и не важно, какие последствия. Надумал бизнес открыть, совершить кругосветное путешествие, переехать в другую страну – сделал это. Увидел несправедливость – победил ее. Для него нет невозможного. Одним словом, герой для меня – человек действия, а не мыслей. Смелый, решительный, волевой. Такому и думать особо не надо. Не потому, что мозгов нет, а потому, что он и так знает, что ему делать – все, что он хочет. И разрешения ни на что спрашивать не нужно, потому что сам себе давно уже все разрешил. А больше ему все равно никто не указ.

Этот образ часто преследовал меня в юношеских фантазиях, и наконец-то настал момент, когда мне захотелось, чтобы это перестало быть только фантазией… Ведь никогда не поздно изменить свою жизнь.

К сожалению, большинство наших современников утратило мужественность. Но это истинная ценность, инстинкт, зов настоящей мужской природы. Он сильнее людских законов, морали, предрассудков и прочего наносного, сиюминутного.

Мужчина – не ботаник, не жирный мешок с деньгами, не бревно, плывущее по течению. Мужчина – это воин! Победитель. Хозяин своей жизни. При этом не стоит недооценивать его умственные способности и умение зарабатывать деньги. Это очевидные вещи, как и другие приятные моменты – внимание женщин или уважение в обществе. Мужчина с сильным стержнем и с боевым духом просто не может быть неуспешным. Подобное притягивается подобным: сначала ты становишься сильным внутри, а уже затем твоя сила проявляется во внешнем мире.

Стремление к образу героя есть природный зов, который рано или поздно слышит каждый мужчина. Ведь в каждом из нас есть стремление побеждать, выгрызать, добиваться, рвать и повелевать! И никаким воспитанием эту самцовость не вытравить!

Каждый мужчина может быть героем. Если встанет на правильный путь и почувствует зов своей природы. Зов своих предков! Я почувствовал этот зов на выставке. Вспомнил детские мечты, которые, казалось, совсем позабыл. Вспомнил, к чему так стремился, как реагировал, когда видел в деле настоящих героев, как горели мои глаза, как билось сердце!

В юности я мечтал походить на героя сериала «Горец» Дункана Макклауда. Быть таким же сильным, смелым, благородным. Он делал то, что велело его сердце, не избегал опасности, а словно даже искал ее. Защищал слабых, бросал вызов сильным… Я сидел на диване и с грустью думал: «Мне никогда не стать таким, как он»… И я не пытался. Жил, как придется. Хотя в душе, конечно, представлял себя на его месте: как в разных ситуациях я проявляю себя героем. Вот отвешиваю тумаки злодеям, вот ловко уворачиваюсь от ударов и вершу справедливость.

Но если ситуация и возникала – вел я себя всегда одинаково: прятал голову в песок. И снова мечтал, что в следующий раз я уж точно, прям на сто процентов, железно сделаю все иначе. Смешно… В то время я просто не мог стать героем. Почти все детство меня воспитывала бабушка. Она очень любила меня, но, к сожалению, имела не очень правильное представление о настоящих героях… Я вырос таким комнатным, домашним безынициативным мальчиком, который не умел постоять за себя и всего боялся. Но вместе с тем, этот мальчик был большим мечтателем! И в своих мечтах уносился порой очень далеко.

Я хотел, чтобы мои мечты стали реальностью. Конечно, Дункан Макклауд – киношный герой, но это и не важно. Он был только образом, ориентиром. Я стремился воспитать в себе те мужские качества, которые уважаю. А почему, собственно, нет? Что в этом невозможного? Если человек хочет чего-то, всегда есть способ этого добиться! Никогда не бывает так, что хочешь чего-нибудь, а это невозможно. Ну, то есть, бывает, конечно… Но крайне редко. Например, если в сорок лет вы вдруг решили, что хотите защищать цвета мадридского «Реала» и играть в Лиге Чемпионов, вам вряд ли это удастся. Однако вы можете выучить испанский и попытаться заполучить другую работу в клубе своей мечты. Или же пойти выступать за местную футбольную команду и реализовать себя на любительском уровне. Эмоции там тоже бьют через край, уж поверьте!

А так, возможно практически все! Надо только взять себя в руки и действовать! Не говорите себе: «Ничего не выйдет из моей мечты, займусь чем-то более реальным». Это ерунда! Можно все! Создавайте для себя шансы! Никогда не забывайте об этом.

После той выставки самураев я пребывал в какой-то эйфории. Понял, что надо действовать! Мысли в голове обрели систему. Теперь я понял, что хочу обладать не только физической силой, но и духом воина! Хочу стать бесстрашным бойцом. Настоящим мужчиной!

Прежде всего, я добавил к своим упражнениям в зале зарядку по утрам. Наиболее интересной мне показалась система «7-Minute Workout». Это комплекс из 12 упражнений, который занимает всего-навсего 12 минут. Для занятий не требуется дополнительного оборудования, самый главный инструмент у вас уже есть – это ваше тело! Если вы введете в любом поисковике «7-Minute Workout», то без труда найдете подробные инструкции, включая видео. Тренировки занимают минимум времени, и в то же время довольно эффективны. Есть специальные программы для айфонов и прочих систем, разработанные на основе подобных занятий. Это отличная нагрузка, которая позволит чувствовать себя в тонусе и с раннего утра заряжаться хорошим настроением и боевым духом! Лично мне после таких занятий кажется, что я горы готов свернуть! Главное, не лениться и делать упражнения систематически.

Вообще, спорт должен присутствовать в жизни каждого мужчины. Не стоит забывать, что тело – храм души, и оно должно быть в идеальном состоянии. Согласитесь, вряд ли у кого-то образ настоящего воина ассоциируется с жирной, неповоротливой тушкой. Победитель всегда строен и подтянут, всегда готов принять бой!

Еще вчера ты мог подтянуться только три раза, зато через пару месяцев можешь уже пять, восемь или даже десять раз! Подобным образом ты воспринимаешь и другие жизненные задачи: то, что было невозможно вчера, станет возможным завтра. Начинаешь осознавать, что нет задач, которые невозможно было бы решить! Тебе все по плечу, надо только работать! Не ныть, не страдать, не жаловаться на жизнь, а идти и побеждать!

Лично мне спорт дал очень многое, и не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Разные желания возникают по жизни: хочется девушку завоевать, найти дело по душе, книгу написать – да что угодно! И не всегда с первого раза гладко выходит. Слабые духом сойдут с дистанции, махнут рукой, но закаленного человека неудача только раззадорит. Ах, с этого бока не получилось, а я с другого зайду! И здесь облом – не беда, вот это попробую. А потом сюда еще сунусь! И трещит стена под таким напором. Любая стена трещит! Потому что не сломить тебя! Потому что все равно ты не сдашься, пока не получишь желаемое. Потому что тебе плевать на отказы! Ведь ты любишь себя, знаешь, чего хочешь, и тебе все равно, что с той стороны стола происходит, какая там реакция. Пусть скажут «нет» десять, сто, тысячу раз, ты все равно будешь гнуть свою линию. Потому что ты воин. Потому что хочешь обладать этим. И от неудач твое желание никуда не исчезает, наоборот, появляется азарт настоящего охотника. Все равно загоню этого зверя! Все равно моею будет добыча!

Благодаря спортивной закалке многие задачи решаются легче. Даже если у вас временные сложности с деньгами, фитнес возможен и на бытовом уровне. Повесьте турник, купите гантели, оборудуйте в квартире мини-зал, это не сложно. Если вы обычно добираетесь до метро на общественном транспорте, попробуйте преодолеть тот же путь пешком, ну или хотя бы какую-то его часть. Забудьте, что в вашем доме установлен лифт, спускайтесь и поднимайтесь по лестнице. И вообще старайтесь больше двигаться, это станет отличным подспорьем. Помните: вас ничто не должно останавливать и смущать. Есть вы и ваше желание – и больше ничего в этом мире нет!

Через какое-то время спорт стал играть в моей жизни ключевую роль. Я делал зарядку, бегал, занимался с тренером в тренажерном зале. Мои мышцы крепли, тело приобретало красивые формы. Но я чувствовал, что и этого мало, чтобы считаться настоящим воином! Прямо скажем, я был несколько трусоват. Неуютно чувствовал себя, если в вагон метро заходили крепкие борзые парни, было жутко идти поздней ночью через парк, а уж конфликтов я старался избегать вообще.

Все это шло из детства. Ведь сколько раз всем нам внушали: избегай шумных компаний, ни с кем не связывайся, будь очень аккуратен, если вдруг что – лучше помалкивай! Ну а с чего бы вдруг? Если так подумать, а почему это я должен избегать шумных компаний, а не они меня? Почему именно я должен помалкивать, а не остальные?

Нас всех воспитывали трусами! Учили плыть по течению, быть послушными рабами, со всем соглашаться и не высовываться из своей ракушки. А за нас все решат другие. Нас учили бояться делать собственный выбор! И этот страх впитывался едва ли не с молоком матери! Мы привыкали бояться всего на свете – других людей, ответственности, непредсказуемых ситуаций. Привыкли покоряться чужой воле. Следовать чужим инструкциям. Подчиняться даже не более сильному, а более наглому и громогласному, даже не пытаться ему сопротивляться!

Мне это ужасно не нравилось, но я весь как будто бы состоял из этого страха. Он управлял мной, лишал воли…

Как-то раз мы с Олесей решили организовать поездку из Голландии в Париж и гулять там всю ночь напролет, не снимая гостиницу. Мы погуляли по Елисейским полям, прошлись по сувенирным лавкам, заглянули в ресторан. Все шло отлично, было ощущение, что мы оказались в сказке. Но когда стрелка часов приблизилась к двум ночи, мы вдруг поняли, что коварный план – скоротать время в одной из забегаловок – с треском проваливается, поскольку все заведения начали закрываться, а улицы – пустеть.

Ночная парижская жизнь, о которой ходило столько сплетен, попросту свернула свою деятельность, призывая граждан ко сну. В два часа ночи на Елисейских полях не осталось ни одного работающего магазина, ни одного кафе. Может, где-нибудь в ночных клубах и кипела жизнь, но мы совершенно не представляли, где их искать.

Было принято решение – идти к Эйфелевой башне. Может, хоть там удастся найти признаки жизни? Но, покинув Елисейские поля, где горели фонари, мы погрузились в кромешную тьму. Идти вдоль безлюдных кварталов абсолютно незнакомого города было страшновато. А еще пугала тишина. Мертвая тишина. Ни рева автомобильных двигателей, ни мурлыканья кошек, ни лая собак – и это в самом центре Парижа. И ни одного работающего заведения, пусть хоть самой вшивой забегаловки – ничего этого не было и в помине!

Наконец, мы увидели перед собой сверкающую огнями башню. В другой ситуации я непременно насладился бы таким зрелищем, но сейчас было не до того. Перебежав дорогу, по которой неслись редкие автомобили, мы устремились к ярким огням, где прогуливались люди, а назойливые негры впаривали им брелки с символикой творчества легендарного Эйфеля. Чуть позади башни простиралась огромная лужайка, на которой сидели молодые пары и загулявшие туристы. Мы с Олесей тоже примостились на этой траве, чтобы немного перевести дух.

Однако с каждой минутой местность вокруг пустела. Люди разбредались по домам, в теплые уютные квартирки, где их наверняка ждал теплый чай, мягкая кровать и подушка, а вот нам возвращаться было некуда. Нас никто не ждал этой холодной весенней ночью, и мы остались наедине с этим пугающим, негостеприимным городом, где нам предстояло провести семь долгих часов до наступления утра…

Между тем места влюбленных парочек и загулявших туристов стали занимать подозрительные компании негров по пять-шесть человек. Они громко разговаривали, распивали алкогольные напитки и размахивали руками. Кто-то занимал окрестные скамеечки, кто-то шел вглубь лужайки и продолжал веселье уже там. Лучи света от Эйфелевой башни больше не казались спасительными, и нас с Олесей окутал страх. Страх от того, что мы находимся в незнакомом городе, что эти негры отнимут документы, и назад в Голландию нам не вернуться. Почему в этом месте нет ни одного полицейского и вообще людей, которые могли бы прийти на помощь? Безысходность и полная безнадега. Некуда идти и бежать, негде укрыться…

Попробовали заснуть – бесполезно, не очень-то и поспишь на холодной траве, в состоянии жуткого напряжения. Оставаться здесь дальше совершенно не хотелось, и мы приняли решение вернуться на Елисейские поля, там все-таки казалось безопаснее. Но туда еще надо дойти! И снова пустынные улочки, мертвая тишина и кромешная темень. Мы не шли, почти что бежали, любое промедление внушало ужас.

– А вдруг нас здесь убьют? – прошептала Олеся, и сам я весь сжался от ужаса!

В общем, в тот раз все обошлось. Мы нашли какую-то скамеечку рядом с полицейской машиной и встретили возле нее рассвет, ну а там уж появились люди, машины, и нашей безопасности перестало что-либо угрожать. Однако, это состояние неуверенности, даже паники, я запомнил на всю жизнь. И очень не хотелось, чтобы когда-нибудь оно посетило меня вновь. Мне не нравилось зависеть от страха, не нравилось, что он диктует свою волю и заставляет плясать под его дудку. Не позволяет мне в полной мере наслаждаться миром вокруг, наполняя мою голову кучей бестолковых, бессвязных мыслей о том, как бы чего не вышло! Надоело!

Качалка, какой бы крутой она ни была, не сделает из тебя мужчину. Хорошо быть горой мышц на городском пляже, но в конфликтной ситуации от этого мало толку. А я, при своем росте 165 сантиметров, отнюдь не был горой…

Я хотел научиться драться, чтобы чувствовать себя уверенно. Чтобы постоять за себя в случае чего. Но самое главное – иметь выбор. Когда ты сам решаешь: ввязываться в конфликт или разрешить все миром, пройти мимо какой-то несправедливой ситуации или помочь, бежать или принять бой. У меня такого выбора не было – я не умел драться, а значит, был беспомощен в любом уличном конфликте. Конечно, я бы не бросил свою девушку в беде, не оставил бы друга, но если не брать такие крайности, то по большей части я предпочитал прятать голову в песок. Отсюда проистекали и другие проблемы – я, в целом, чувствовал неуверенность. Не умел отстаивать свои интересы в разговоре с шефом, терялся в незнакомых ситуациях, отмалчивался, когда нужно было говорить и действовать. В общем, над этим предстояло серьезно поработать, поэтому следующим этапом в моем развитии должно было стать умение постоять за себя. Я хотел научиться драться! Я хотел иметь выбор!

В разное время я уже занимался боевыми искусствами и более или менее понимал, что они из себя представляют. Мне хотелось чего-то прикладного, практичного, подходящего именно для улицы. Фаворитами стали три направления. Во-первых, тайский бокс. Очень мощная и эффективная система, включающая в себя удары локтями и коленями. Во-вторых, крав-мага – израильское боевое искусство. Тоже очень практичная вещь, позволяющая довольно быстро сделать хорошего бойца из любого неподготовленного человека и обучить его использовать подручные предметы в качестве смертельного оружия. И, наконец, наше боевое самбо, которое не нуждается в дополнительных представлениях. Многократный чемпион мира по боям без правил, пожалуй, самый известный наш боец, Федор Емельяненко, построил свою блестящую карьеру во многом благодаря этому виду спорта!

В то же время хотелось получить какие-то особые знания. Мне всегда казалось, что сотрудники спецслужб, к примеру, владеют тайными приемами и секретными техниками, недоступными простым смертным. Плюс, я хотел, чтобы в том виде, которым я буду заниматься, присутствовали элементы ножевого боя, ну и какие-то другие вещи, способные выручить в трудной ситуации. И опять же, по воле Вселенной, я обнаружил то, что искал – систему СКАД, разработанную настоящим мастером и знатоком своего дела Вячеславом Костенко. Он всю свою жизнь посвятил изучению различных видов боевых искусств и на их основе разработал собственную методику. Это было то, что я искал!

Вячеслав не отличался богатырским сложением и неимоверной физической силой, он был примерно моего роста и производил впечатление обычного русского мужика. Выглядел абсолютно непримечательно, и, если бы я встретил его на улице, никогда бы не подумал, что он является мастером боевых искусств. Но какой же огонь горел в его глазах! Это были глаза настоящего воина. В его голосе и действиях сквозила такая уверенность, что я ни минуты не сомневался: Вячеслав сделает из меня человека! Надо только закатать рукава и приготовиться к работе!

А работать было над чем! Наши тренировки длились и три, и четыре часа. Они проходили на открытом воздухе, в любую погоду – и жарким летом, и зимой, при минусовой температуре. И в дождь, и в снег, при свете дня и глубоким вечером. Вячеслав справедливо считал, что хороший боец должен быть готов к любой ситуации: когда его ноги утопают в густой траве или вязнут в грязи, при плохой видимости и лютом холоде, когда едва ли не сводит конечности! Это была настоящая проверка на прочность. Мы отрабатывали ударную технику, затем бились на палках, на ножах, боролись, и многое-многое другое.

Эти тренировки научили меня держать удар. Быть сильным! Не ломаться и не раскисать. Конечно, в меня прилетали удары. Были синяки и ушибы, потому что сражались мы без всякого защитного оборудования: никаких шлемов или перчаток – все, как на улице! Настоящая школа выживания. Были моменты, когда мне приходилось очень несладко. Но я научился терпеть и превозмогать боль.

Благодаря тренировкам с Вячеславом я чувствовал, как меня постепенно покидает страх перед конфликтными ситуациями и неадекватными людьми. Мне стало все равно, как будут развиваться события: мирно или придется применить силу. Ведь страх, как правило, мы испытываем перед чем-то неизвестным, когда, например, идем по темному парку и видим, как в кустах что-то шевелится: то ли дикая собака, то ли маньяк с топором? Мы не знаем, как от этого защититься, и испытываем беспокойство. А когда этот кто-то показывается из кустов, страх уходит, потому что становится ясно, как с этим взаимодействовать. То же самое и с дракой – ты боишься, что тебе врежут, боишься боли. Потому что дрался уже очень давно и не помнишь, каково это. А когда у тебя спарринги каждую неделю, страх уходит. Ты понимаешь: нет ничего страшного в том, чтобы пропустить удар. От этого не умирают. Пропустишь – соберешься и нанесешь в ответ. Ерунда! Было бы о чем горевать!

У меня формировался железный характер, я учился противостоять чужому давлению и агрессии, отстаивать собственные интересы. И это выручало не только на улице! Например, когда я общался с шефом на работе или вел непростые переговоры с партнерами и понимал, что меня пытаются продавить. Человек прет, как танк, мои аргументы не слышит, мнит себя очень авторитетным, знающим, успешным, а меня ни во что не ставит. И когда я чувствовал, что начинаю поддаваться ему, то вспоминал о своих навыках. Смотрел на этого крутого парня и думал: да я могу вскочить с кресла и в любой момент так ему навалять, что его и мать родная не узнает. И это сразу давало мне такой заряд сил и бодрости, что я мгновенно переворачивал ситуацию в свою сторону. Он давит – я давлю больше. Он наглеет – я наглею сильнее. Все как на тренировках!

Помню, частенько напевал про себя слова из песни D-MAN 55: «В затылке громом, это чтобы понял! Пришел в мир слабым – уйди чемпионом!» Она меня очень бодрила! Я представлял, что эта песня написана про меня!

Когда во время тренировок приходилось особенно тяжело, я использовал один хитрый прием. Не только с Вячеславом, но и на фитнесе, да и вообще по жизни, если нужно действовать на пределе сил. Собрать всю волю в кулак. Когда хоть кровь из носу, но надо еще раз отжаться, подтянуться или сделать пресс. Работаешь в спарринге и чувствуешь, что воля слабеет… Еще немного, и ты сломаешься. Хочется дать слабину и утешиться тем, что от одного раза ничего не изменится. Вот в этот самый поганый момент и приходят на помощь мои враги!

Их обиды, нанесенные мне. Наглые усмешки. Унижения, боль, которую они принесли мне. Тогда мой внутренний голос кричит: и этим мразям ты собрался проигрывать? Снова позволишь им взять верх? Чтобы эти сволочи праздновали победу и чувствовали свою власть над тобой?! А вот хрен им!

И тогда у меня вырастают крылья! Я становлюсь сильным, жестким. Превращаюсь в зверя. У меня загораются глаза. Я всех порву в этот момент! Отжимаюсь, подтягиваюсь, делаю пресс. Сжав зубы, бросаюсь в атаку на партнера.

Подобный подход помогает практически во всех случаях, где требуется какое-то волевое усилие: приступить к тяжелому разговору, познакомиться с красивой девушкой, выступить перед большой аудиторией и прочее. Дожимал в те моменты, когда очень хотелось бросить все и отступить.

Могу ли я проиграть? Конечно, да! Всегда найдется кто-то сильнее. Но я не боюсь поражения, мне не страшны пропущенные удары, синяки и ссадины. Я вставал после них и снова бился. Гораздо больше я боюсь потерять свою честь. Откатиться назад и стать тем недомужчиной, которым был несколько лет назад: пьяным, прокуренным, бесформенным, жалким. Вот что по-настоящему пугает меня! Вот чего бы я не хотел ни за что на свете. И пока я жив, буду бороться! Развиваться, тренироваться, расти и совершенствоваться, чтобы пропасть между мной прошлым и мной сегодняшним постоянно увеличивалась. Чтобы шаг назад сделать было уже нельзя. Невозможно!

Не стоит, однако, ожидать, что уверенность придет сразу после одного-двух месяцев тренировок. Время нужно не только вашему телу, но и психике. Подумайте сами: если вы всю жизнь испытывали чувство страха, сколько должно пройти времени, чтобы на смену этому чувству пришло что-то другое?

Какое-то время вы даже будете ощущать некий парадокс: иметь тело богатыря, а душу – маленького, плюгавого человечка! И это будет вас изводить: как же так, я столько тренируюсь, поднимаю такие веса, бьюсь в спаррингах, а в банальной жизненной ситуации теряюсь так, что душа уходит в пятки!

Не стоит этого стесняться. Это нормально. На тренировках вы подсознательно понимаете, что убивать вас никто не будет. Поэтому смело бросаетесь в бой. Тут как бы все понарошку. Вам могут врезать больно, но руки-ноги ломать не станут и избивать до кровавых соплей тоже. На улице все иначе – вы никогда не знаете, чем закончится тот или иной конфликт. Неизвестно, на что способен ваш противник. А вдруг у него нож, пистолет, удостоверение сотрудника ФСБ?

Маленький трясущийся человечек будет основательно действовать вам на нервы! Запускать тысячи тревожных мыслей. Только бы вы никуда не лезли и, как обычно, спрятали голову в песок! Но есть и хорошая новость: это пройдет. Постепенно. Сначала вы перестанете отводить глаза, если кто-то на вас пристально смотрит, потом, возвращаясь вечером домой через темный парк, вдруг осознаете, что это не для вас тут кто-то представляет угрозу, а вы сами являетесь угрозой для кого угодно! Еще через какое-то время будете спокойно чувствовать себя рядом с качками, крутыми, борзыми парнями, которые шумно себя ведут и делают вид, что очень опасны.

Страх уйдет. Ему на смену придет кураж! Вас будет манить опасность. Подумаешь, нож, подумаешь, пистолет, да пусть у него хоть граната – тем интереснее будет его завалить! Тем слаще вкус победы! Одним словом, тренируйтесь в свое удовольствие и обязательно увидите результаты!

В скором времени практически каждый мой день был наполнен спортом, но почивать на лаврах было некогда, настала пора двигаться дальше. Я всерьез намеревался заняться своим питанием!