Часто задаваемые вопросы
А как почистить сосуды?
Увы, никак. Это одно из стойких заблуждений, о том, что сосуды можно почистить как водопроводную трубу. Наверное, это была бы мечта любого доктора, чтобы можно было каким-нибудь ершиком в два счета навести порядок в сосудистой системе. Но если серьезно, то можно предотвратить возникновение и рост атеросклеротических бляшек. Давайте снова вспомним, о чем мы говорили, обсуждая профилактику инсульта. Необходимо регулярно контролировать артериальное давление, принимать назначенные препараты, обсудить с врачом необходимость приема статинов.
Сколько раз в году нужно делать курс капельниц для профилактики и для поддержки организма?
Это еще одно из распространенных заблуждений. Капельницы для профилактики не используются. При внутривенном капельном введении препарат быстро попадает в кровь, быстро выполняет свою роль и так же быстро выводится из организма. Напротив, при регулярном приеме таблетированных препаратов в крови создается необходимая концентрация лекарственного средства, и оно работает постоянно.
А зачем записывать цифры давления и пульса? У меня электронный тонометр, он все сам запоминает.
Ведение записей – это предельно простой, доступный, информативный и к тому же бесплатный способ контроля за артериальным давлением и частотой сердечных сокращений. При взгляде на листок с записями доктор может оценить как общую картину, так и динамику процесса в зависимости от каких-либо ситуаций, указанный в графе «примечание». Это поможет быстрее сориентироваться и при необходимости скорректировать лечение.
При каких цифрах артериального давления уже нужно принимать гипотензивные препараты?
Важно помнить, что гипотензивные препараты принимаются не для того, чтобы снизить давление, а для того, чтобы оно не повышалось. Это принципиально важно для профилактики возникновения инфарктов и инсультов.
Я не хочу делать магнитно-резонансную томографию, потому что боюсь облучиться.
В данной ситуации опасения необоснованны, потому что при магнитно-резонансной томографии для получения изображений используется магнитное поле, а не рентгеновское излучение.
А есть ли какие-то рекомендации по питанию при сердечно-сосудистых заболеваниях?
Можно ориентироваться на примерное меню при гипертонической болезни и атеросклерозе.
ДЕНЬ 1
Первый завтрак: овсяная каша без масла с сухофруктами, кофе с обезжиренным молоком.
Второй завтрак: салат из свежей капусты.
Обед: вегетарианские щи; отварная постная говядина с картофелем, желе; минеральная вода.
Полдник: отвар шиповника, яблоко.
Ужин: заливная рыба, запеканка картофельная, чай.
На ночь: кефир.
ДЕНЬ 2
Первый завтрак: запеченный омлет с зеленью, гречневая каша, чай.
Второй завтрак: салат из морской капусты.
Обед: перловый суп с овощами на растительном масле, паровые котлеты из куриной грудки с овощным гарниром, яблоко.
Полдник: отвар шиповника, черствая булочка.
Ужин: запеченная рыба, плов с фруктами, чай с обезжиренным молоком.
На ночь: кефир.
ДЕНЬ 3
Первый завтрак: рисовая каша с изюмом, бутерброд с брынзой, кофе с молоком.
Второй завтрак: салат из свежих огурцов.
Обед: фруктовый суп с рисом, говяжьи паровые тефтели, макароны, зеленый салат, фруктовое желе.
Полдник: несладкий чай с печеньем.
Ужин: картофель отварной с зеленым луком, винегрет, чай.
На ночь: кефир.
ДЕНЬ 4:
Первый завтрак: пшенная каша на молоке, джем, чай.
Второй завтрак: салат из сырых фруктов.
Обед: овощной суп, ленивые вареники, ягодный кисель (клюквенный);
Полдник: печеное яблоко.
Ужин: отварная рыба, овощной салат, отвар шиповника.
На ночь: простокваша.
ДЕНЬ 5
Первый завтрак: овсяная каша, обезжиренный творог, чай с молоком;
Второй завтрак: яблочно-морковный сок.
Обед: свекольник, рыба с овощами, шпинат, клубничный мусс.
Полдник: кефир, печенье.
Ужин: отварной рис с яблоками, фруктовый сок.
На ночь: отвар шиповника.
ДЕНЬ 6
Первый завтрак: пудинг из нежирного творога, гречневая каша рассыпчатая, чай.
Второй завтрак: свежее яблоко.
Обед: постный борщ, отварная говядина, тушеная морковь, компот.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: овощной салат, рыба, запеченная под молочным соусом, отварной картофель, чай.
На ночь: кефир.
ДЕНЬ 7
Первый завтрак: мюсли с молоком, омлет, чай.
Второй завтрак: салат из помидоров.
Обед: куриный суп с лапшой, отварная куриная грудка с цветной капустой, морковный сок.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: овощной салат, рыба, запеченная под молочным соусом, отварной картофель, чай.
На ночь: простокваша.
Исключить животные жиры: сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасные изделия, жирные сыры.
Соль ограничить до 5 г в сутки.
