Творческие силы, переполняющие нас, позволяют нам осознавать себя «здесь и сейчас»: мы свободны, внимательны и сосредоточенны. Есть много способов повысить сфокусированность – и свою, и ребенка. Прежде всего нужно понимать: технологии все активнее входят в нашу жизнь, и нас постоянно что-то отвлекает. Нам приходится больше заботиться о том, чтобы у нас и у наших детей было все необходимое для жизни: правильное питание, здоровый сон, физическая активность и душевное равновесие. Здоровое тело и здоровый дух помогают повысить внимание, и, вполне вероятно, дети сами захотят и смогут поддерживать свое духовное и физическое здоровье, чтобы с радостью играть, работать и просто жить.
