Поденки (Ephemeridae) относятся к отряду прямокрылых (Gymnognatha, Orthoptera). Тонкое, почти цилиндрическое тело этого насекомого покрыто чрезвычайно нежной кожей. Отличительным признаком поденок являются длинные хвостовые щетинки. Поденки живут не более суток и поэтому не нуждаются в пище. Само существование взрослого насекомого обусловлено исключительно процессом размножения. Интересна одна из стадий развития поденок. Как только муха выходит из воды, она сбрасывает кожу со всего тела, включая и крылья. Рыболовам эта стадия развития насекомого известна как subimago. Взрослое насекомое представляет интерес для рыболовов в течение очень короткого периода массового вылета мух. В это время насекомых заготавливают впрок в качестве сухой добавки в прикормку. Рыба в это время настолько наедается, что не ловится ни на какие другие насадки или наживки.

Личинка поденки живет в воде. Она имеет продолговатую форму, на боках брюшка у нее расположены по шесть жаберных пучков. На голове – покрытые нежными волосками усики и загнутые кверху челюсти. Передние ноги развитые и приспособлены к рытью. Личинка поденки роет в песчаных и глинистых берегах горизонтальные норки глубиной до 52 мм (согласно Брэму). Обычно норки две, они идут параллельно друг другу, соединяясь в конце.

Образ жизни личинки поденки ведут хищнический.

Заготовка личинок поденки – процесс трудоемкий, особенно если их искать в реках, где часто меняется уровень воды. Личинки в таких реках роют норки ниже возможно низкого уровня воды, то есть зачастую на 2–4 м глубже обычного уровня воды в реке. Добывать наживку с такой глубины весьма затруднительно. Согласно Сабанееву, рыболовы в старину добывали личинок поденки исключительно для любительской ловли стерляди, но, по моему опыту, стерлядь в Оке, в Волге и в Оби неплохо ловится и на червя. Нужно лишь точно знать кормовую тропинку этой рыбы и точное время выхода ее на кормежку.

Если личинок поденки сохранять в тканевом мешке, опущенном в тот же водоем, из которого они были добыты, то хранить их можно в течение нескольких дней (было бы что хранить).

Из-за того, что как наживки личинки поденки очень эффективны, но не практичны для повседневной рыбалки, они стали прообразом многочисленных имитаций в виде искусственных мушек в практике нахлыстовой ловли.