Вы пришли домой после работы уставший, но не знаете, как наилучшим образом снять напряжение дня. Попробуйте начать рисовать мандалу. Музыка способна помочь в достижении наилучших результатов при самостоятельной работе с мандалой, поэтому при рисовании хорошо использовать как медитативную музыку, так и некоторые музыкальные произведения, которые вам помогут избавиться от дискомфортного настроения и ощутить более гармоничное состояние души. Например:

– при утомлении и нервном истощении хорошо слушать музыку «Утро» Грига, «Полонез» Огинского;

– при угнетенном, меланхолическом настроении: «К радости» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта;

– при выраженной раздражительности, гневности: «Хор пилигримов» Вагнера, «Сентиментальный вальс» Чайковского;

– при снижении сосредоточенности, внимания: «Времена года» Чайковского, «Лунный свет» Дебюсси, «Грезы» Шумана.

Прослушивая эти произведения при рисовании, ваш организм будет настраиваться на гармонизацию и внутреннее умиротворение души, причем корректирующее действие будет происходить совсем незаметно. Таким образом, вы получите истинное и еще более полное удовольствие от своей творческой работы с мандалой.