Выберите свой самый «любимый» нездоровый орган, например, пусть это будет печень, она довольно часто страдает по самым различным поводам.

Закрываем глаза, расслабляемся. Мысленно представляем область печени. Начнем с ощущения тепла. Стараемся получше прогреть эту область, удерживаем ощущение Т (тепла), ярко представляя его, как будто там, внутри, небольшая плитка или печка.

Мысленно собираем тепло со всего тела, с самых разных его участков, перемещаем, подтягивая к печени и там оставляем; еще подтягиваем – оставляем, еще, еще… Тепло в области печени увеличивается – очень приятное, целебное, прогревающее весь орган целиком изнутри, из самой глубины…

Собрали тепло и удерживаем его. Держим это ощущение 8–10 секунд, затем мысленно разбрасываем, раскидываем, рассеиваем в разные стороны, сбрасываем полностью, чтобы по возможности от него ничего не осталось, – также в течение 8–10 секунд.

Затем собираем его снова и вновь разбрасываем примерно в течение этого же времени.

Если есть еще один нездоровый орган, например почки, работаем сразу с двумя органами. Так повторяем затем с ощущением ПС покалывание), затем с X (холод), можно с Т + П и X + П – по 5 раз с каждым.

Это тренировка сосудов и нервных окончаний, это своеобразный легкий массаж, но очень необычный – бесконтактный аутомассаж.

Кроме вас, такой массаж сделать никто не сможет: промассировать любой орган из глубины, изнутри можете только вы. Только вам это и надо. Напоминаем, что во время или после такого воздействия могут появиться или усилиться боли в том органе, с которым вы работали. Это нормальное явление, это признак того, что уже произошел сдвиг с «мертвой точки», что уже началось улучшение, выздоровление, но, возможно, через небольшое обострение вашего заболевания. Радуйтесь этому, воспринимайте спокойно, не волнуйтесь; еще раз – радуйтесь: вы на верном пути.

Если у вас не один, а больше нездоровых органов, можно с ними работать по очереди; если ваш нездоровый орган парный (почки, легкие), лучше работать с одним, затем с другим.

Например: сначала с правой почкой, если она больше беспокоит, затем с левой, затем можно еще раз вернуться к правой почке. Вы всегда сможете правильно сориентироваться сами; поступайте, как вам подскажет ваш внутренний голос: как лучше поступить и в какой последовательности работать с органами.