При переходе в горной местности необходимо учитывать, что с подъемом на каждые 100 м температура воздуха понижается в среднем на 0,6 °C, а атмосферное давление – на 10 мм рт. ст. Одновременно снижается содержание кислорода в воздухе, и без акклиматизации на высотах более 2500–3000 м возможно развитие горной болезни (высотной гипоксии). Высота также сильно влияет на температуру грунта, и с 3500–4500 м начинается вечная мерзлота.

В предгорье шансы на выживание резко возрастают, поэтому в аварийной ситуации необходимо принять все меры для скорейшего спуска.

Движение в горах осуществляется, как правило, по тропам. Скорость движения в горных районах зависит от физического состояния, особенностей препятствий, высоты местности и крутизны склона. На высотах 3000–3500 м скорость движения на горизонтальных участках составляет 2–3 км/ч, на 4000–4500 м – 1–2 км/ч.

Прокладывая маршрут и рассчитывая время его прохождения, следует учитывать, что расстояния, измеренные по карте, примерно на 8–10 % меньше, чем на местности.

Оптимальный темп движения в горной местности определяется по пульсу. Частота пульса в пределах 150–160 ударов в минуту говорит о высокой нагрузке; если частота пульса не приходит в норму (70–80 ударов в минуту) через 10–12 минут после остановки, требуется отдохнуть, а в дальнейшем – снизить темп.

Режим движения на затяжных подъемах изменяется: через каждые 20 минут подъема должен следовать 10-минутный привал. На крутых участках в зависимости от физического состояния и самочувствия можно делать дополнительные остановки для отдыха, во время которых можно не снимать снаряжения.

На крутых склонах может пригодиться любое приспособление, предотвращающее скольжение; можно, например, обмотать подошвы веревкой или проволокой. Если нет ледоруба, его нужно заменить палкой длиной около 60 см с прочным боковым отростком, который можно дополнительно заострить. При движении по крутым участкам пояс лучше слегка отпустить, а воротник расстегнуть.

Для облегчения подъема по крутым, скользким, глинистым или обледенелым склонам на расстоянии примерно 50 см одна от другой следует вырубать ступеньки. В мягком грунте или снегу ступеньки можно выбить обувью.

Южные (в Северном полушарии) и северные (в Южном) и западные склоны гор обычно более пологие и покрыты травой; соответственно, противоположные склоны более крутые и покрыты лесом. Лесистые и травянистые склоны преодолеваются по ручьям, пастушьим и звериным тропам (обычно идущим по теплым склонам), местам с редкой растительностью и толстым слоем почвы. При движении вверх по травянистому склону ногу надо выносить вперед расслабленно, нагибаясь вперед тем больше, чем тяжелее груз и круче склон. Когда подъем равномерный, ступни ног следует ставить прямо. С увеличением крутизны склона ступни ног ставятся под углом друг к другу, сводя носки немного внутрь, а шаг делается короче. По крутым длинным травянистым склонам следует идти зигзагами (традиционно эти зигзаги называют серпантином).

Спускаться по крутому лесистому склону предгорий нужно боком; можно помогать себе, цепляясь за стволы деревьев, растущих в непосредственной близости друг от друга.

В горной местности удобно передвигаться по руслам рек и ручьев, однако дождь, прошедший в горах, может за считанные минуты превратить ручей в полноводную бурлящую реку, поэтому при первых же признаках начинающегося паводка следует покинуть русло и продолжать движение по берегу.

При необходимости преодолеть склон без тропы выбираются места с хвойным лесом (издали они выглядят более темными). По склонам крутизной более 30° подниматься и спускаться лучше серпантином, при этом нельзя подрезать снежный склон. По неподвижной крупнокаменистой осыпи подниматься легче наискось, как по ступенькам. Подвижные осыпи необходимо проходить очень осторожно. Подниматься лучше по крупной осыпи, а спускаться – по мелкой. Чтобы при движении по осыпи камни из-под ног впереди идущих не представляли опасности для тех, кто находится ниже, группа выстраивается шеренгой либо сомкнутой колонной. В этом случае камень, выскочивший из-под ноги впереди идущего, сразу же останавливается следующим за ним. В любом случае друг под другом идти запрещается. Большую группу целесообразно разделить на подгруппы, которые, соблюдая все необходимые меры предосторожности, поочередно пересекут опасный участок осыпи.

Передвигаться по неустойчивым каменистым склонам можно с шестом длиной 2,5–3 м. Шест надежно упирается внизу и немного впереди, и передвигающийся может сделать несколько шагов вниз практически без затрат сил и энергии.

Для безопасного движения по снежному карнизу следует отступить от его вершины на такое расстояние, чтобы оказаться на наветренном склоне хребта. По острому гребню снежного карниза необходимо передвигаться с веревкой с завязанными через каждые 50 см узлами и привязанным на конце грузом. Кроме того, желательно наличие страхующего.

Нередко снежный карниз является главным препятствием при выходе с крутого склона на гребень. В таких случаях снежный карниз подрезается веревкой. Если обойти или сбить снежный карниз невозможно, сквозь него пробивается тоннель (делается это только при выходе на наветренную сторону). На снежном карнизе нельзя устраивать привалы и ночевки.

Снежные склоны лучше проходить ранним утром, когда снег еще скреплен морозом. После полудня необходимо придерживаться склонов, которые были освещены солнцем, и избегать участков, которые солнце осветило впервые. Склоны гор, которые в течение дня освещались солнцем, в вечернее время покрываются прочным настом.

По снежному склону малой и средней крутизны спускаться рекомендуется спиной к склону, прямо вниз или слегка наискось; в рыхлом и раскисшем снегу идти надо не сгибая коленей нешироким шагом.

На пологих снежных склонах, просматриваемых до низа, допускается спуск скольжением на ногах или лежа на спине. В этом случае склон должен заканчиваться безопасным выкатом, не иметь участков открытого льда, скальных выходов, крупных и среднего размера камней и кусков льда. Перед началом скольжения необходимо приготовить инструмент, с помощью которого будет осуществляться самоторможение (ледоруб, лыжная палка, альпеншток и т. п.).

Для спуска нужно лечь на спину и оттолкнуться, меняя при необходимости направление скольжения пятками. Остановиться можно, притормозив обеими пятками; затем следует повернуться на живот и помочь себе ледорубом, воткнув его в снег как можно глубже.

Спуск с крутых склонов по веревке допустим только в случаях, когда все другие возможности преодолеть препятствие исчерпаны. Для этого веревка заводится за опору (камень, дерево), протягивается до середины и так, в сдвоенном виде, пропускается через ногу и плечо. После спуска веревка аккуратно, без рывков вытягивается за один из концов.

Для самоторможения при спуске по веревке необходимо повернуться лицом к креплению спусковой веревки, пропустить конец веревки между ног, обвести ее вокруг бедра и перекинуть спереди по диагонали через левое плечо, пропустить сзади через правую подмышку и зажать в вытянутой руке (рис. 4.7, а). Эта рука будет выполнять функцию тормоза. При спуске тормозящую руку надо держать постоянно отставленной в сторону, а корпус – не перпендикулярно склону, а немного наклонив к нему.

Еще один способ спуска заключается в том, чтобы встать между концами сдвоенной веревки, завести их за спину, перекрестив на талии и вывести перед собой, зажав в одной руке. Пропуская оба конца между ног, передать их назад из одной руки в другую. В правую – для праворуких и левую – для левшей. Теперь это основная рука, контролирующая скорость спуска. Другой рукой можно держаться за один из концов веревки перед собой. По мере спуска веревка будет все более эффективно поддерживать со спины, при этом необходимо сохранять устойчивое положение, откидываясь назад и упираясь в склон каблуками.

Наконец, можно пропустить веревку, как показано на рис. 4.7, б, и осторожно спускаться, регулируя скорость за счет трения.

Чтобы сохранить основную часть веревки после спуска, можно применить так называемый смертельный узел. Но помните, что при ослаблении натяжения этот узел развязывается. На рис. 4.8 вверху находится коренной конец, который остается привязанным к дереву или камню; соответственно, ходовой конец (со стрелкой) находится в руках. После завязывания узла ходовой конец должен постоянно находиться под нагрузкой; теперь нужно разрезать веревку (на рисунке это место обозначено ножницами). Теперь можно спускаться. После спуска следует ослабить натяжение и подергать веревку – она упадет вниз.

Рис. 4.7. Варианты спуска: а – спуск по сдвоенной веревке; б – спуск с верхней страховкой

Рис. 4.8. Смертельный узел

В качестве опоры можно использовать ствол дерева, обломок скальной породы, снежный столбик диаметром не менее 2 м и высотой не менее 15 см (рис. 4.9, а), палки, уложенные в снежную канавку глубиной до 20 см (рис. 4.9, б), валун (рис. 4.9, в) или кол, вбитый в расщелину.

Рис. 4.9. Различные опоры: а – снежный столбик; б – палка в снегу; в – выступ

При недостаточной длине веревки применяется ступенчатая техника спуска. В этом случае веревка привязывается к различным опорам с таким расчетом, чтобы, спустившись до промежуточной остановки по сдвоенной веревке, последнюю было несложно освободить, потянув за один из концов. Далее выбирается место следующей промежуточной остановки; таким образом спуск продолжается до конечной нижней точки.

Передвигаться по непрочным скальным породам очень опасно. Как правило, всегда существует более простой и безопасный обходной путь. В условиях автономного выживания в дикой природе необходимо постоянно помнить, что безопасность – это один из самых основных приоритетов любой деятельности.

Передвигаться по дну каньонов опасно из-за того, что они могут быть неожиданно быстро заполнены потоком воды от дождей. В этом случае человек окажется в ловушке и не сможет вовремя подняться по отвесным стенам каньона на безопасную высоту.

При скалолазании для упоров используются неровности скал, расщелины, расположенные ниже уровня плеч и непригодные для захватов; усилие направлено в основном сверху вниз и передается через ладонь или ее часть и ступни. Перед тем как нагрузить скальную опору, необходимо проверить ее надежность. Для сохранения устойчивого положения тела используются три точки опоры (две руки и нога либо две ноги и рука), одна рука или нога может искать новую опору. При подъеме лучше делать два небольших шага, чем один большой. Подниматься нужно главным образом за счет усилий ног. Руки служат для захвата опор, поддержания равновесия и активно работают там, где опоры для ног недостаточно. На непрочных опорах необходимо держаться ближе к скале.

При движении по скалам нужно поочередно использовать захваты (рис. 4.10, а), упоры (рис. 4.10, б) и распоры (рис. 4.10, в), предпочитая последние: при распорах меньше опасность срыва и нагрузка на пальцы. Распоры лучше использовать там, где на скальной поверхности нет выступов для захватов и упоров, но расположение опор позволяет использовать этот прием. На трудных, но удобных для движения с распором участках двигаться надо прямо вверх. Если необходимо переместиться в сторону, делать это нужно на более легких участках. Для отдыха используются распоры двух рук (рис. 4.10, г).

Рис. 4.10. Положения кистей при скалолазании: а – захваты; б – упоры; в – распоры; г – распоры двумя руками

В целях экономии сил или при отсутствии надежных точек опоры на скальном участке необходимо максимально использовать силу трения (на плитах, гребешках) и силу расклинивания (углы, расщелины). На участках, где имеются хорошие опоры для рук и плохие для ног, тело держится дальше от скалы, при наличии хороших опор для ног – ближе к скале. Движение по ребрам скал наиболее безопасно.

Подниматься по мокрым и покрытым мхом скалам лучше не в ботинках, а в носках, так как носки обеспечивают лучшее сцепление на скользкой поверхности.

Спуск без веревки по некрутым скалам совершается спиной к склону, по крутым скалам – лицом к склону.

Рис. 4.11. Движение по естественному камину: а – узкий камин; б – камин средней ширины; в, г – широкий камин; д – очень широкий камин

При движении по узкому камину (рис. 4.11, а) ноги и спина упираются в одну его сторону, а руки – в другую. Спина и таз в таком положении поднимаются на 20–30 см, а затем поочередно переставляются ноги и руки. Использовать колени в качестве опоры не рекомендуется. По камину средней ширины (рис. 4.11, б) можно подниматься, упираясь внешними сторонами рук и ног и поочередно их передвигая. По широкому камину (рис. 4.11, в, г) необходимо подниматься, упираясь ногами в одну сторону, а спиной и руками в другую. Создавая распор спиной и ногами, сначала передвигаются руки, затем, упираясь ногами и руками, спина и потом поочередно ноги. На очень широком участке камина, если стенки камина имеют хорошие выступы для опоры, двигаться следует «ножницами» (рис. 4.11, д).

При преодолении ущелий по наведенному веревочному мосту делается специальная страховочная обвязка (рис. 4.12). Обвязавшись таким образом, можно относительно безопасно подниматься по отвесным (рис. 4.13, а) или крутым (рис. 4.13, б) участкам. При использовании веревочной обвязки следует помнить, что ее нельзя стягивать слишком туго.

По снежным полям следует двигаться в холодное время суток, когда держится наст. Опору для ступни надо прессовать постепенно, избегая резких толчков. Не нужно стараться удержаться на насте, если он недостаточно крепкий; лучше наст проломать, а затем вытоптать ступень.

Членам группы, пересекающей ледник, предпочтительнее идти в связке след в след. Для взаимной страховки используется веревка длиной не менее 25 м. Важно, чтобы некоторое количество веревки было намотано вокруг тела над правым плечом и пропущено под левой рукой, а расстояние между идущими составляло около 15 м. На связке через каждые 50 см необходимо навязать узлы (рис. 4.14). Во время движения веревка не должна сильно провисать. Наиболее мобильна связка из трех человек. Если один из этой тройки соскользнет вниз, провалится в трещину и т. п., двое других должны быстро отступить назад и опуститься на снег, упершись пятками. При необходимости перехода в одиночку к концу веревки привязывается страхующий груз.

Первый в связке должен внимательно следить за расположением трещин, проверяя снег шестом. Изменение цвета или некоторая вогнутость – вероятный признак наличия под снегом пустот. Приближаться к трещине лучше под прямым углом. Трещины шириной до 2 м можно преодолевать прыжком, но без груза и с обязательной страховкой. Страхующий должен находиться не ближе 10 м от края трещины, надежно закрепившись. Перед прыжком надо тщательно проверить прочность краев трещины, при этом необходимо учитывать, что на другой стороне трещины снег может оказаться рыхлым. Когда на противоположной стороне будут люди, им можно перебросить вещи. Большие трещины лучше обходить (искать сужения) или переходить со страховкой по ледовым (снежным) мостам.

Рис. 4.12. Обвязка из веревки

Рис. 4.13. Подъем с помощью схватывающих узлов: а – по вертикальной веревке; б – по наклонной плоскости

Рис. 4.14. Промежуточные узлы

При переходе по ледовому (снежному) мосту следует проверить его прочность. С этой целью один из команды (без рюкзака, но с шестом) осторожно идет по мосту и проверяет опору перед собой. После его перехода веревка, которой он страховался, крепится к опоре на противоположном крае трещины, образуя перила. Если снежный мост непрочен, его следует преодолевать ползком. Передвигаться по ледовым (снежным) мостам без страховки или в одиночку запрещено.

Запрещается собираться вместе на площадке без предварительного ее зондирования направляющим.

Перед началом движения во внутренней полости ледника следует убедиться в прочности ледового тоннеля. Передвигаться внутри таких тоннелей можно только в случае крайней необходимости. При передвижении нужно постоянно контролировать сцепление обуви с поверхностью, избегать расщелин и ручьев с талой водой. Передвигаться в невысоких тоннелях лучше лицом вперед за счет усилий ног с использованием рук. При подъеме на ледовую гору для лучшего сцепления обуви с поверхностью рекомендуется надеть на обувь носки.

Камнепады. Образуются в результате постоянного разрушения скал под влиянием выветривания пород, резких колебаний температуры, замерзания в трещинах воды и других факторов. В ночное время достаточно редки. Опасность возрастает с восходом солнца и к наступлению сумерек. Свежевыпавший снег значительно уменьшает вероятность камнепадов. Места камнепадов хорошо видны по их следам, скоплению обломков горных пород на нижних участках склонов.

Попав под камнепад, необходимо укрыться под навесом, за выступом скалы или за большим камнем. На опасных участках не следует поворачиваться к скале спиной.

Селевая опасность. Признаками возможного образования селевого потока являются быстрое нарастание водности рек и ручьев, появление в них грунта, движение пропитанных водой мелких осыпей, оползни. Сели чаще всего образуются в местах значительного скопления обломков горных пород и оползневого грунта. При наличии таких признаков следует покинуть узкое ущелье и подняться на высоко расположенную террасу, пологий склон или несложный боковой гребень. Селевой поток возникает в результате интенсивных и продолжительных ливней, бурного таяния ледников или снегового покрова. Поскольку сель возникает преимущественно в вечернее и ночное время, нельзя устраивать бивуак на низких берегах рек, в ложбинах, на склонах гор, в местах скопления гальки и глины.

Как правило, сели движутся отдельными волнами со скоростью до 10 м/с, перенося большое количество мелкозема, гальки и крупных камней. При приближении селевого потока надо как можно быстрее вскарабкаться вверх по склону, взобраться на скалу, бросив все препятствующие быстрому движению вещи. В самом крайнем случае можно залезть на стоящее в стороне от основного потока большое дерево.

Лавинная опасность. Основным признаком лавинной опасности является характер склона (крутизна более 15°, глубина снега более 30 см и отсутствие растительности, валунов и крупных скалистых выходов). Весной и летом наиболее опасный период с 10 часов утра до заката; в солнечные дни сход лавин наиболее вероятен на юго-западных склонах (в ночное время они практически безопасны). Лавинная опасность возрастает с увеличением толщины снежного покрова.

Чтобы уменьшить риск попадания в лавину, при образовании снежного покрова толщиной более 50 см участки с крутизной склона свыше 25° запрещается проходить ранее чем через два дня после снегопада. Если толщина снега более 1 м, его уплотнения необходимо ждать четверо суток.

Опасная зона на открытом склоне преодолевается по одному с интервалом 40–60 м. Двигаться по склону лучше всего след в след вверх, не подрезая снег. Направление следует выбирать под защитой препятствий на пути возможной лавины (камни, выступающие из-под снега, кусты, деревья). Заснеженные склоны следует проходить выше линии основного снегосбора. Находясь в лавиноопасной зоне, нельзя шуметь, громко разговаривать; все сигналы передаются тихим голосом или жестами. Для обеспечения безопасности назначается наблюдатель, который должен подать сигнал о начале схода лавины.

При возникновении лавины надо как можно быстрее покинуть опасную зону, лучше всего косым спуском. Если уйти от лавины не удается, надо немедленно освободиться от рюкзака и других негабаритных предметов, крепко ухватиться за ближайший камень, дерево, куст или закрепиться вбитым в монолит снега ледорубом, альпенштоком или даже ножом с таким расчетом, чтобы оказывать наименьшее сопротивление снежному потоку. Лицо необходимо защитить обмотанной вокруг головы тканью, вытянутым воротником свитера и т. п. Не надо пытаться задирать голову, наблюдая за приближающейся лавиной. Голову следует опустить вниз, закрыв ее руками.

Если тащит вниз вместе с лавиной, надо принять горизонтальное положение и постараться остаться на поверхности, совершая интенсивные плавательные движения. При погружении в лавину рот необходимо плотно закрыть, колени подтянуть к животу и сжатыми в кулак руками защитить лицо от снежной массы.

После остановки лавины надо очистить лицо от снега и освободить как можно большее пространство перед лицом и грудью. Для этого нужно сгруппироваться, подтянуть колени к груди, но так, чтобы они не сдавливали живот, руки согнуть в локтях, прикрыв кулаками лицо. Такая поза в наибольшей степени позволит использовать в дальнейшем силу ног и рук, снизит тепловые потери организма. Чтобы сохранить подвижность, нужно локтями и коленями отодвигать снег. Отжимая и уплотняя снег, можно создать довольно обширную воздушную капсулу в снегу. В дальнейшем надо разрушать ледяную корку, образующуюся на стенках капсулы в результате дыхания и тепла человека и препятствующую проникновению внутрь воздуха.

Определить свое местоположение в пространстве можно с помощью слюны: вытекая, она укажет, где низ. После небольшой передышки делается лаз на поверхность. Для этого, раскачиваясь телом и раздвигая снег, надо попытаться освободить руки и ноги, расширить внутренний объем капсулы, развернуться головой вверх. Прорывать тоннель следует от лица. При этом отработанный снег, не давая ему скапливаться, необходимо тщательно утрамбовывать телом и руками. Прорывать тоннель следует постепенно, вначале для руки во всю ее длину, затем для головы, плеч и так далее, до тех пор, пока рука не выйдет на поверхность. После этого тоннель расширяется до требуемых размеров, причем здесь выработанный снег выбрасывается уже наружу.

Движения должны быть несуетливы и направлены исключительно на преодоление плотности снега. Если выбраться не получается, необходимо всеми силами бороться со сном, поочередно напрягая мышцы рук и ног. Звать на помощь можно только в случае, если слышны голоса или шаги в непосредственной близости от завала.

Гроза. Перед приближением грозы иногда ощущается шевеление волос на голове, наблюдаются сверкающие бегающие искры на снаряжении. При приближении грозы надо постараться спуститься с возвышенностей – хребтов, холмов, перевалов, вершин и укрыться в углублениях на склоне; в крайнем случае можно просто лечь на грунт и переждать грозу. Металлические предметы связываются и опускаются ниже себя по склону. Не следует укрываться у подножия скальных выступов. Нельзя прислоняться (прикасаться) при передвижении или отдыхе к скалам, отвесным стенам.

Спускаясь в пещеру, каньон, расщелину или грот, можно воспользоваться веревочной лестницей (рис. 4.15, а, в) или веревкой, производя самоторможение ногами (рис. 4.15, б). Спускаться в такие места целесообразно только в случае гарантированного безопасного возвращения на поверхность.

Для спуска по отвесным стенам в качестве вспомогательного средства можно использовать стебли вьющихся растений, которые одним концом надежно крепятся за ствол дерева или скальный выступ. При спуске необходимо постоянно контролировать положение тела; основную нагрузку переносить на растущие корни и выступающие камни, используя лиану как вспомогательное средство.

При отвесном спуске следует плотнее прижиматься всем корпусом к лиане, создавая трение, облегчающее спуск и снимающее часть нагрузки с рук. Для отдыха можно использовать способ, показанный на рис. 4.15, б.

Рис. 4.15. Использование веревки для подъема или спуска: а – веревочная лестница; б – положение ног для отдыха; в – схема завязывания петель и готовые петли

При наличии деревьев с висящими корнями спускаться в расщелины лучше по ним. При этом необходимо соблюдать ряд правил:

► чаще останавливаться, давая отдых рукам;

► перед остановкой на отдых убедиться в надежности опоры;

► защищать руки перчатками, хотя бы импровизированными;

► не торопиться и соблюдать осторожность.

При необходимости передвижения под землей (в туннелях, гротах, пещерах) нужно отмечать свой путь: разматывать за собой шнур, рассыпать куски коры, мелом (углем, каменистыми породами) делать частые отметки на стенах, нумеровать перекрестки и стрелками указывать путь к выходу. Помните, что все эти способы эффективны только при наличии надежного источника света.

Следует освещать путь перед собой, чтобы не упасть в естественный колодец. Перед спуском в колодцы полезно сначала бросить факел, чтобы определить его глубину, а также проверить наличие газов. Если пламя вспыхнет – это признак скопления горючих газов, если потухнет – недостатка кислорода или скопления углекислого газа.

Движение под землей является опасным, поэтому прибегать к нему нужно только в исключительных случаях, когда нет другого пути. Пространства под землей имеют свойства обваливаться, создавая непроходимые завалы, или заканчиваться тупиком. Поэтому подземный маршрут лучше не планировать.

Лед под землей в холодный период обозначает, что недалеко находится выход на поверхность, так как температура внутри самих пещер круглый год составляет около 6 °C.