Книга: Почему мы болеем. Откровенный разговор биолога с верующими и неверующими
Назад: Мониторинг здоровья[1] (из книги Мясникова А. Л. «Русская рулетка»)
Дальше: Схема здоровой диеты (из книги Мясникова А. Л. «О самом главном»)

10 причин пойти на прогулку
(из книги Дэвида Агуса «Краткий гид по долгой жизни»)

• Вы предотвратите набор веса и, может быть, похудеете.
• Вы уменьшите вероятность рака.
• Вы уменьшите вероятность сердечных заболеваний и инсультов.
• Вы уменьшите вероятность диабета.
• Вы улучшите умственные и творческие способности.
• Вы поднимете себе настроение.
• Вы снизите уровень стресса.
• Вы усилите связь с природой и займетесь самоанализом.
• Вы взбодритесь, как от чашки кофе.
• Вы будете жить дольше.
Назад: Мониторинг здоровья[1] (из книги Мясникова А. Л. «Русская рулетка»)
Дальше: Схема здоровой диеты (из книги Мясникова А. Л. «О самом главном»)