Профессионалы всегда ведут записи своих дел и планов. В голове можно удержать два-три и в особых случаях пять событий. Но часто дел у директора куда больше, чем пять. Для этого, конечно, удобны записи всего, что происходит и что планируется выполнить. Записывайте в подобный дневник все мысли и идеи, которые вы хотите осуществить в отношении своей семьи. Лучше вести электронные дневники, они надежнее. Я сам как руководитель поступаю именно так – каждый день записываю все свои идеи. Планирование – очень хорошая вещь, однако приучить себя к нему могут немногие. И для того чтобы научиться все делать спокойно, а не суетиться в попытках все успеть, вам надо просто вести дневник и вносить в него все свои мысли, идеи и планы.

Помимо планов очень хорошая практика – помечать свои результаты. Во-первых, это приучает фокусироваться на положительных результатах. Вы видите, что они у вас просто есть. Получилось, смогла, достижения за день. Если вы заполняете его в конце дня, то под вечер вообще отличное дело – вспомнить обо всем хорошем. Часто люди четко помнят обиды, плохое настроение, кто и как им причинил вред, но с трудом вспоминают, что было хорошего за день, а ведь хорошего всегда гораздо больше, чем плохого. Самый полезный совет разумного мужчины своей дочери я услышал в фильме «Фрида», где отец главной героини сказал: «Секрет семейного счастья – короткая память у супругов». Совершенствуйтесь в том, чтобы забывать все плохое.

Во-вторых, вести свои достижения полезно в качестве напоминания того, что если у вас когда-то получилось и настроение было хорошим и доброжелательным, значит, и сейчас подобное состояние возможно.