Как освободиться от внутренних ограничений?
Если вы перестаете думать эмоциональным мозгом и выходите в неокортекс, то начинаете видеть решения. Вы становитесь свободным, избавляетесь от рамок обусловленностей и выходите за пределы своих внутренних ограничений, входите в состояние активизации альфа- и бета-ритмов — ритмов работы неокортекса.
С учетом этих особенностей работы мозга Джон Гриндер предложил простую трехшаговую модель для поиска новых и нестандартных решений.
Шаг 1. Определите ситуацию или задачу, с которой вы хотите поработать. Выберите что- то одно.
Шаг 2. Выберите в пространстве какое-то место (назовем его «контекст ситуации»). Заняв его, подумайте о той ситуации, которую хотите изменить; о проблеме, которую хотите решить; о препятствии, которое хотите преодолеть, или о том моменте вашей жизни, в котором для достижении цели вам нужна ббльшая эффективность.
Шаг 3. Затем встаньте в любое другое место в пространстве для получения высокопродуктивного состояния и получите его с помощью игры Нового Кода НЛП (как это сделать — читайте дальше).
Шаг 4. Через 5-10 минут, когда вы обнаружите, что вошли в состояние высокой продуктивности, вернитесь в контекст ситуации.
В контексте ситуации для вас очень важно ни о чем специально не думать, а просто следить за тем, что происходит внутри, и за тем, что происходит в ситуации. Как меняются ощущения, какие приходят образы, какие слова возникают, может быть, звуки, что-то еще.
Побудьте в этом месте, просто наблюдая за происходящим как минимум 1 минуту. Бессознательному нужно время. Как правило, решения появляются сразу, но иногда они могут прийти и чуть позже.
