Представьте ваш самый «любимый» нездоровый орган.

Закрываем глаза, расслабляемся. Мысленно представляем область, где орган располагается. Начнем с ощущения тепла. Стараемся получше прогреть эту область, ярко представляя ее, как будто там, внутри, небольшая плитка или печка.

Мысленно собираем тепло со всего тела, с самых разных его участков, перемещаем, подтягивая к органу, и там оставляем; еще подтягиваем – оставляем, еще, еще… Тепло в этой области увеличивается – очень приятное, целебное, прогревающее весь орган целиком изнутри, из самой глубины…

Собрали тепло и удерживаем его. Держим это ощущение 8-10 секунд, затем мысленно разбрасываем, раскидываем, рассеиваем в разные стороны, сбрасываем полностью, чтобы по возможности от него ничего не осталось – также в течение 8-10 секунд.

Затем собираем его снова и вновь разбрасываем примерно в течение этого же времени.

Это упражнение следует делать с желанием, с радостью, без напряжения. Это тренировка сосудов и нервных окончаний, это своеобразный легкий массаж, но очень необычный – бесконтактный аутомассаж. Кроме вас, такой массаж сделать никто не сможет: промассировать любой орган из глубины, изнутри можете только вы. Только вам это и надо.

Напоминаем, что во время или после такого воздействия могут появиться или усилиться боли в том органе, с которым вы работали, это нормальное явление, это признак того, что уже произошел сдвиг с «мертвой точки», что уже началось улучшение, выздоровление, но, возможно, через небольшое обострение вашего заболевания. Радуйтесь этому, воспринимайте спокойно, не волнуйтесь; еще раз – радуйтесь: вы на верном пути.