Это тоже поставщик витаминов на наш стол. Витаминный шиповник надо сушить впрок, ягоды при этом снимают, когда они еще не стали мягкими. Очень полезно зимой готовить себе напиток из сушеных ягод шиповника, красной рябины и барбариса в пропорции 1:1:1. С вечера заваривайте в полутора литровом термосе столовую ложку смеси, а утром пейте бодрящий и полезный напиток вместо чая. Можно с сахаром, а еще лучше с медом. А перед уходом на работу снова добавьте в термос кипяток. Одну и ту же порцию ягод можно заваривать три раза, и в напитке все еще будет целый букет витаминов.
