ИССЛЕДУЕМ ДРУГИЕ МИФЫ
Вымысел
Психически вызванное расстройство требует психотерапии; биологически вызванное расстройство требует медикаментозного лечения.
Правда
Причина расстройства не имеет отношения к его лечению, и наоборот; например, головные боли не вызваны дефицитом аспирина в мозге.
Вымысел
Более опытные врачи обычно лечат намного успешнее менее опытных врачей.
Правда
Большинство исследований показывает слабые ассоциации или даже их отсутствие между продолжительностью врачебной практики и терапевтической эффективностью.
Вымысел
Психиатры и психологи, по сути, похожи.
Правда
Психиатры имеют степень доктора медицинских наук, тогда как у большинства психологов есть степень доктора наук или доктора психологических наук.
Вымысел
«Школа терапии» — лучший предсказатель эффективности лечения.
Правда
В случае большинства болезней характеристики врачей являются лучшим предсказателем их эффективности, чем их теоретическая ориентация.
Вымысел
У всех людей, которые называют себя «психотерапевтами», есть ученые степени по психиатрии.
Правда
В большинстве американских штатов термин «психотерапевт» юридически не защищен, поэтому фактически любой человек может начать клиническую практику.
Вымысел
Большинство видов психотерапии подразумевает использование кушетки и исследование раннего прошлого.
Правда
Большинство современных врачей больше не используют кушетку, и большинство не сосредотачиваются чрезмерно на событиях детства.
Вымысел
Большинство методов лечения базируется на учении Зигмунда Фрейда.
Правда
В недавних опросах было выяснено, что лишь приблизительно 15% психологов и 35% психиатров и социальных работников являются исключительно психоаналитиками или психодинамиками по своей врачебной ориентации.
Вымысел
Психотерапия не существовала до Фрейда.
Правда
Психотерапия существовала в США уже к середине — концу XIX века.
Вымысел
Психотерапия может только помочь, но не навредить.
Правда
По крайней мере, некоторые методы лечения, такие как кризисный расспрос людей, ранее подвергшихся психологической травме, иногда дают негативные результаты.
Вымысел
Большинство психотерапевтов используют эмпирически обоснованные методы лечения.
Правда
Опросы показывают, что лишь явное меньшинство врачей используют эмпирически обоснованные методы лечения тревожных расстройств, расстройств настроения, расстройств пищевого поведения и других состояний.
Вымысел
Программы «Устойчивость к наркотикам и образование» (ПНО) эффективны.
Правда
Контролируемые исследования показывают, что ПНО программы неэффективны в предотвращении злоупотребления наркотиками и, возможно, даже в какой-то степени вредны.
Вымысел
Люди, которые перенесли травму, должны полностью «обработать» ее, чтобы восстановиться.
Правда
Многие или большинство пациентов, которые перенесли травму, выздоравливают самостоятельно; некоторые методы лечения, которые требуют такой обработки, как кризисный расспрос, неэффективны или, возможно, вредны.
Вымысел
Психотерапия, которая не обращается к «более глубоким причинам», приводит к замене симптомов.
Правда
Нет никаких доказательств того, что методы лечения поведения и другие «сосредоточенные на симптомах» виды лечения приводят к тому, что симптомы начинают проявляться в других заболеваниях.
Вымысел
Немного людей могут бросить курить самостоятельно.
Правда
Исследования населения показывают, что многие люди бросают курить без формального психологического вмешательства.
Вымысел
Никотин вызывает гораздо меньшую зависимость, чем другие наркотики.
Правда
По оценкам многих исследователей, никотин вызывает большую зависимость, чем героин, кокаин или алкоголь.
Вымысел
Недостаток внимания /гиперактивность вызваны лишним сахаром в питании.
Правда
Нет никаких доказательств того, что сахар оказывает явное воздействие на детскую гиперактивность или похожее поведение.
Вымысел
Антидепрессанты сильно увеличивают риск самоубийства.
Правда
Антидепрессанты могут чуть увеличить риск самоубийства у некоторых уязвимых людей; однако они, вероятно, уменьшают риск самоубийства в целом.
Вымысел
Антидепрессанты часто превращают людей в «зомби».
Правда
Антидепрессанты не делают людей чрезвычайно безразличными или не сознающими свое окружение.
Вымысел
Антидепрессанты намного более эффективны, чем психотерапия, при лечении депрессии.
Правда
Обе формы лечения одинаково эффективны, и когнитивно-поведенческая терапия зачастую лучше предотвращает рецидив, чем медикаменты.
Вымысел
Большинство более новых антидепрессантов типа Prozac и Zoloft более эффективны, чем старые антидепрессанты.
Правда
Большинство более новых антидепрессантов не более эффективны, чем предыдущие антидепрессанты, хотя более новые, как правило, производят меньше побочных эффектов и имеют меньший риск передозировки.
Вымысел
Плацебо влияют только на наше воображение, а не на наш мозг.
Правда
Плацебо оказывают воздействие на функционирование мозга, в том числе усиливают активность допамина и других медиаторов, связанных с вознаграждением.
Вымысел
Растительные лекарственные средства улучшают настроение лучше, чем антидепрессанты.
Правда
Нет никаких доказательств того, что растительные лекарственные средства, такие как зверобой, более эффективны, чем обычные антидепрессанты, хотя некоторые растительные лекарственные средства могут быть полезными при умеренной депрессии.
Вымысел
Тот факт, что вещество является «натуральным», означает, что оно безопасно.
Правда
Многие вещества, существующие в природе, такие как мышьяк, ртуть и яд змеи, чрезвычайно опасны.
Вымысел
Иглоукалывание работает, только если вставлять иглы в нужные точки тела.
Правда
Исследователи обнаружили, что иглоукалывание одинаково эффективно, когда иглы вставляются и в «неправильные» точки.
Вымысел
Электрошоковая терапия сегодня применяется редко.
Правда
Более 50,000 американцев ежегодно лечат электрошоком серьезную депрессию, которую они не смогли вылечить другими методами лечения.
