Уверенность в себе проявляется в поспешности или суете. Даже сталкиваясь с трудностями, по-настоящему уверенный в себе человек выглядит спокойным. Он готов ко всему, он «включен» – но при этом способен расслабиться, переключиться и успокоиться в нужный момент. Мы живем в мире, где спешка и постоянная занятость стали нормой, и, возможно, вы сами иногда забываете убрать ногу с педали газа. Если сложно расслабиться, если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, никак не можете перестать заниматься делами или отвлечься от напряженной обстановки, я бы настоятельно рекомендовал начать свое путешествие к эмоциональному состоянию спокойствия именно с советов, описанных в этой главе. Уверенность требует не затуманенности взглядов и мыслей; она вряд ли доступна человеку, который постоянно движется со скоростью 150 км в час, ведет с собой беспрестанный внутренний диалог и испытывает трудности при попытке заснуть. Когда же наступит подходящее время для расслабления?