Книга: Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку
Назад: Научитесь чувствовать себя хорошо, когда чувствуете себя плохо
Дальше: Подведем итоги

Хватит относиться к себе так чертовски серьезно

Практикуйтесь в обнаружении смешной стороны каждой ситуации (даже если не разделяете мнение аудитории, управляющего или судьи). Один из безопасных способов потренироваться в этом – спрашивать себя: «Что бы это могло значить?», вместо: «Что это значит?» Это то, чем занимаются наблюдательные комики, когда рассматривают знакомые ситуации со смешных ракурсов.
Приведу пример. Недавно я страдал от прогрессирующей урологической проблемы, которую вовремя не диагностировали и не лечили. Это сильно меня угнетало, влияя на здоровье и самочувствие в целом. Один врач из Восточной Европы оказался моим спасителем, но не в том смысле, о котором вы подумали. Он произвел ряд таких инвазивных анализов, которые многим мужчинам снятся в кошмарах, вставляя камеру в места, где ей бы не надо находиться. Вы уже рыдаете? И что же он обнаружил? Ничего!
Однако его письмо к моему лечащему врачу оказалось поворотной точкой в моем отношении к болезни и здоровью в целом. Слова «Внешние гениталии мистера Черри ничем не примечательны» заставили меня расхохотаться – впервые за последний месяц. На моих друзей в Фейсбуке они оказали тот же эффект.
Как сказал К. У. Медкальф, «серьезное восприятие своих проблем и непринужденное отношение к себе самому» открывает множество возможностей, к которым окружающие неосознанно присоединяются. Улыбка недаром считается одним из немногих универсальных языков.
Назад: Научитесь чувствовать себя хорошо, когда чувствуете себя плохо
Дальше: Подведем итоги